А вы знали, что проблемы с поясницей чаще всего вызваны проблемами грудного отдела (он никогда не болит первым, так как там ребра и куча всего еще, что фиксирует подвижность) и часто в паре идут с шеей. Потому что за счет грудного отдела во всем позвоночнике появляются противоестественные прогибы.
А проблемы в грудном отделе чаще всего возникают от осанки, которая в свою очередь получается от душевного состояния. То есть если на тебя давит что-то, тебе хочется счкрыться, стать незаметным, чтобы не трогали, то ты сразу округляешься, вжимаешь шею и поднимаешь плечи. И хоба - через какое-то время у тебя протрузия в пояснице.
Поэтому так важно утром пить валерьянку или в кофе добавлять коньяк. делать каждый день упражнения на расслабление трапециевидных мышц, расправление грудной клетки и укрепление подлопаточного пространства и всех доставшего кора - оно и держит. Я тут зашла в примерочную и увидела, что есть результат от упражнений, которые я накребла по сусекам: от подруги тренера, от балетного преподавателя, от йоготерапии! Смотрю в зеркало и уже не хочется зарыдать от вида себя в профиль. Причем рыдать хотелось и когда не было абсолютно никакого лишнего веса. А сейчас он есть, но рыдать уже не хочется.

Про смысл жизни и свое место
Если закрыть глаза и расслабиться, а потом мысленно отлететь в своей голове от себя подальше (прямо ПОДАЛЬШЕ! =))) и как бы со стороны посмотреть на мир, то можно найти в этом мире себя и свое место в жизни. Найти и вернуться туда. И тогда, наконец, почувствуешь, каково это быть на своем месте, какие у тебя есть права, цели и мысли, в чем смысл твоей жизни, и чье место рядом с тобой. И заполнено ли оно. И только тогда поймешь, что ценность твоя не в заработанных деньгах, не во взаимоотношении с социумом, не в статусе и даже не в детях, а в том, что ты пока (!) не разваливаешься на атомы и являешь собой что-то уникальное. Как ягодка на веточке)) А как только развалишься, то и всё.


Думаю, об этом и писал Гоголь в сказочке про Рождество и Диканьку) Взлететь над собой и обнаружить новый мир, свое место, свою женщину. Мне еще в 14 говорили, что я иногда такое сравнивать начинаю, что никому больше в голову не придет)

А кто еще от вакцины похудел?
Я пойду на ревакцинацию, короче. Даже если во второй раз это будет не -7 И буду туда ходить до тех пор, пока не увижу правильную цифру.

Новые батареи уже потекли. У некоторых в нашем доме их не сумели по-человечески прикрутить - до конца и со всеми прокладками. Так что, возможно, я просто счастливчик, к которому забыли зайти. Не, я конечно, гневно позвонила прорабу, чтобы меня посетили, но те ремонтники сказали, что что-то делать не имеет смысла, а когда я поднасела (а у меня от дедушки ген "все должно быть по правилам!"), мужик просто запрыгнул в лифт и тем самым завершил нашу бессмысленную дискуссию. И я на них обиделась. Но в ​принципе всегда хорошо быть в плюсе, да еще и обиженной!

Все прикидываю, где б поставить мебель, которую я с позапрошлого года до сих пор никак не перевезу, и понимаю, что мебели вагон. Но я же не могу отказаться от пары дубовых шкафов и радиолы. И "Зингера". Он шьет! Я их планирую возить с собой всю жизнь! А потом отвезти в загородный дом, куда я перееду ближе к пенсии (ориентировочно лет через 10 ), чтобы ранней осенью пить чай на веранде, поросшей девичьем виноградом. Из самовара, старого фарфора и со сливовым пирогом. А рядом чтобы рыжий кот Васька в кресле качалке спал. Буду писать с натуры природу, принимать гостей по четвергам и вторникам и максимально отстранюсь от мира. Мир чего-то утомил, а еще ведь только среда где-то в начале 21 века.

Маша Амбург про зажимы и неправильную осанку. Упражнение. Люблю ее! Мы даже ходили к ней на йогатерапию одно время. Теперь она переехала ближе к автору критического выравнивания. в Амстердам))

Вдруг кому надо.

Часть1. Часть.2

Наконец, медитация на почти 7 минут, которая поможет сконцентрироваться на своих желаниях и принять сейчас.

Надеюсь, откроется))Звук немного как из ведра. Простите)) Вечером попробую загрузить в инсту, а кому надо, могу и на почту прислать. А то ютубушка на всякий случай делает стойку и предупреждает, что я нарушила права)

Первая часть

Шаг 2. Выявить свои истинные желания. читать подробнее
В конце недели выложу медитацию, которую обещала в прошлом году =)

Ну, что жжжжжжжж... сентябрь наступил! =)) Посты скрывать не буду. А комменты скрою, если кто-то что-то хочет написать. Загадываем и исполняем мечту к Новому году)

Берем за раз только одно конкретное желание. Не важно, как оно сейчас сформулировано, в конце оно может вообще измениться на что-то другое или изменить форму. Важно, чтобы это не было как в анекдоте про одного еврея: "Моё единственное желание — чтобы моя бедная слепая мать могла увидеть, как моя красавица жена одевает бриллиантовое ожерелье на шею нашей любимой дочери в шикарном автомобиле, припаркованном у бассейна моего шикарного особняка на собственном острове..." =)
Всего три шага. Лучше всего разбирать по вопросу-два каждый день, но я сразу напишу вопросов на всю неделю. (Кому надо по дням, я завела тайную инсту подписываться не обязательно, можете просто подать знак и написать инстаник. Всем своим открою.)

Шаг 1. Принять свое настоящее и взять за него ответственность.
Потому что, прыгнуть в Завтра можно только оттолкнувшись от Сегодня. А если ты не знаешь, где ты сейчас, то совершенно непонятно, где ты будешь на следующий день. А значит нужно посмотреть правде в глаза, отыскать и признать все свои промахи (включая феерические провалы, которые не очень хочется даже замечать!). Хотя бы в отношении этого конкретного желания. Мы в этой точке оказались не случайно.
читать подробнее

Нет, все-таки в уравнении про спорт, питание и фигуру, люди очень сильно недооценивают психологическую неизвестную. Вот уже второй раз в моей жизни вес вырос непонятно от чего, продержался полгода, и так же таинственно пропал. Все это время я не нашла в себе силы изменить питание и продолжала есть макароны, картошку и белый хлеб с маслом, не добавила больше спорта, не стала больше и лучше спать - ничего не изменилось. Просто отпустила тревога где-то в душе и с начала лета я похудела на 7 кг. Такое вот свойство организма - в каждое новое состояние входить с дополнительным десятком кг. На всякий случай. А потом привыкаешь, жизнь налаживается, и балласт сбрасывается.

Несколькими постами ниже где-то в комментариях мы договорились с сентября совместно исполнять желания. Ну там, отбросить ненужное, настроиться, принять себя в точке нынешнего бытия и взять ответственность за свое нахождение в ней. Без этого не сдвинуться в сторону желаемого, ибо оттолкнуться в будущее от чего-то надо, а значит, настоящее и прошлое должны у человека быть. Так вот, я вдруг вчера осознала, что 1 сентября уже очень скоро , и свои наполеоновские планы, которые нужно будет воплощать, уже начала готовить. Ну так, чтобы замахнуться прямо. Пара выставок, СМИ, книга и видео-методичка по работе. Потому что могу.

Человеческое сознание очень интересно. Больше всего мне нравится, как мозг захватывает какие-то внешние взаимодействия и через время делает частью своего сознания.
Например, привязанность. Сначала - она чисто внешнее явление - связь между матерью и ребенком, а потом постепенно она извне перебирается в центр нашего разума как базовое ощущение безопасности, превращаясь во внутреннее место силы. То, на что мы опираемся, когда идем вперед. То, что дает нам силы преодолевать препятствия, выходить из зон комфорта и т.д. Такой внутренний островок безопасности, на который всегда можно запрыгнуть частью сознания, когда нет сил, и рулить жизнью оттуда в любви и комфорте. Так вот, если с матерью отношения как-то сразу не задались, и не сложилось ощущения безопасности, то внутренний оазис беден и нересурсен, и двигаться вперед очень тяжело. Потому что нет никакого волшебства и второго измерения. И жизнь так и будет каторгой, пока ты сам не возведешь внутри прекрасные сады, не заселишь там райских птиц и зверей, не проведешь водопровод и не создашь фонтаны. До тех пор там будет изматывающая пустыня. Из хороших новостей - это реально сделать силой мысли, играя в этот оазис, и живя реальную жизнь из него. (То есть буквально воображая себя "в домике", даже если ты сейчас на какой-то важной сделке рубишься или сдаешь экзамен или переживаешь ужасные моменты своей жизни) Со временем мозг это ощущение захватит в базовые настройки и появится волшебная кнопка "сделать все хорошо". Если не делать это сознательно, то мозг все равно будет искать, где выдохнуть, и начнет выдумывать миражи, новую жизнь, супергероев, идеальных женщин и прочее "жить без него не могу". Вот это вот всё.


Пойду оазис проектировать, короче.

Короче, это.... утром я проснулась без вкуса и запахов. Все пластилин и вода. Иногда пластилин острый. Пока раздумывала, как жить дальше, всё уже вернулось - пообедала как человек.
И получается, что слабость была не от жары, и горло таки болело, и я несколько дней хожу по городу больная, и сама того не понимаю? Или мне к психотерапевту? Вчера на ночь, правда, случился насморк, к утру уже прошел, но начался кашель и пропали запахи, сейчас все вернулось. И кашель закончился Все-таки раньше я болела 3 дня, а не один! Уже и вызывать никого не буду, потому что никаких симптомов не осталось. Еще немного поизолируюсь, а к осени сдам всякие тесты. И да, когда на меня кашляли, я была привита и в маске.

Была у нас сегодня гроза. Совсем рядом. И вдруг удар молнии, и что-то затрещало. Причем не просто затрещало - я эту молнию на кончиках своих пальцев почувствовала. Потом еще удар молнии - снова треск. На это раз долгий. Я сразу выключила электричество в доме)) На всякий случай. У меня вообще сложные отношения с электричеством, а потому я его обхожу стороной и даже лампочку вкручиваю с уважением. И эта игра молнии на пальцах мне совсем не понравилась.
Думала, что это где-то у меня с заземлением проблемы, даже папе позвонила, а оказалось, что просто молния попала в светофор и обесточила его.

Неожиданно оказалось, что на Евровидении выступает группа из этого и этого постов.

Пишу другу, у которого в сториз листаю краткое содержание:
- Ой, я их знаю) пусть они и победят.
- Или финны)

Через час:
- 🤷‍♀️ Мне кажется, мои ведьминские способности слишком обострились.

Простите, короче)) Я не специально.
Пост заряжен на исполнение желаний

P.S. Если что, я не серьезно. Сейчас ретроградный меркурий. Под него лучше не колдовать.

Я ж рисую... И тут Аня Десницкая дала ссылку на маркеры, пошла посмотреть в ночи с телефона - 48 штук 615 рублей стоят, а я еще при царе горохе свои 38 штук в Китае заказывала за что-то около 1200. Очевидно, что надо брать))) Но суть не в этом. Зашла с компьютера, а там мне уже за 569 предлагают! А с мобилы все еще на 45 рублей дороже. Ну вот как так можно? Мелочь, а неприятно!
Сделала над собой усилие и не купила ведро арахисовой пасты. Очень ее люблю, но лето уже тут! Даже стрижи вчера прилетели) А кость все еще широка.

Что-то я опять фоню. Сломала два удлинителя за два дня. Хотя вроде внешне совершенно спокойна. Когда я нервничать или злиться начинаю, вывожу из строя технику прикосновением. Такая у меня сверхспособность. В университете я регулярно ломала дифрактометр, пока мне не запретили его трогать)) Теперь пачками гашу компьютеры и удлинители. Ну тут не только я. Тут еще помогли ремонтники, от которых напряжение скакало месяц почти. Как до них донести, что мне нельзя провод в шкаф? Ну нельзя. У нас на прошлой квартире за 20 лет был потоп, горел балкон и щиток. И розетка. И тормоза на учебной машине у меня отказали.

Всё, загадываю Биеннале в Венеции этой осенью.
Заканчивайте с этим абсурдом! Уже надоело и не смешно. Я усталь. Я хочу в Италию за пиццей и мороженым.

Боженька, я знаю, что ты всё слышал!!