жЫзнь
yuyuyu13
дневник заведен 26-07-2019
постоянные читатели [24]
Agatha_poison, chaykayf, Dragalpina, Endless, im_hidar, IRINA Z, jmot, Mystery V, nePu6kin, NightStranger, Nikolavna, nut, Snow, Tanya, the_Dark_One, Алалина, Вишневая, МаУ, Нэт, Оттилия, Птиц, Ребро Адама, Тень в сумерках, Украдка
закладки:
цитатник:
дневник:
хочухи:
[5] 21-11-2023 22:00
День 2

[Print]
Оттилия
Среда, 28 Июня 2023 г.
17:45
перлы из сегодняшних переговоров с Ярославом:

- он повел себя так как повел, потому что "я ревнивая, у него появилось чувство, что он чья-то собственность и это его разозлило";
- когда он признавался мне в чувствах - он вообще всегда говорил "но кто знает, что может случиться" и, также, у него что-то еще там, помимо меня происходит на личном фронте (кто б сомневался...)
- ничего из вышесказанного не оправдывает его поведения со мной (вот это меня конечно удивило, что он в состоянии такое признать...)

но также параллельно он пытается отжать из меня беседу в регистре "я скучаю по тебе" и высыл моего фото - типа его расстраивает, что фото нет и так надеется меня увидеть.

нет уж... померла так померла.

показать
в общем, я сижу и анализирую, что у меня на данном этапе прямо фиксация ожидания отношений... причем непременно серьезных. я даже не знаю, почему так - никогда не было такого. чтоб я прям этого ждала я как то занята всегда была очень своими делами, друзьями, родственниками - да я и сейчас этим занята - но отношений почему то жду как чудесного избавления от всех моих "грузов". знаю, знаю... любой психолог скажет мне, что страдаю фигней и надо саморазвиваться, а об этом не думать... и тогда все придет. но блин.
Понедельник, 26 Июня 2023 г.
00:03
Пытаюсь отоспаться после Китая.
Ворчу на родителей.
Хорошие они у меня. Очень. Непонятно в кого я такой злобный пришелец.

Скоропостижно умер человек с моей работы. Перепады погоды. Пригожин опять же. Последние пару ночей беспокойно спала думая то об одном, то о другом.

Пытаюсь закрыть тему Ярослава. И тут он такой - "Стоит ли нам попытаться быть друзьями, потому что я скучаю по Юлечке". Долго думала. В итоге не нашлась, что ответить. В итоге не ответила ничего. Не звхожу в телегу. Вангую, что сейчас опять полечу везде в блок или будут удаленные чаты или что-то типа того... печально это все.

Чувствую одиночество. Пустоту в душе. И... какую то свою ...женскую несостоятельность.

Состояние mental freeze
Пятница, 9 Июня 2023 г.
17:11
Жуткая мигрень не дает мне работать.
Поэтому посижу немного здесь.

Я, кажется, возвращаюсь потихоньку к "нормальной" себе - в своей созерцательно-размышляющей ипостаси.
Без общения с Ярославом легче - нет расколбаса эмоций.

Сейчас с уже более холодной головой оглядываясь назад - я понимаю сколько клише он мне сказал - и, походу, вообще смеялся надо мной местами. Прочитала за эти дни много статей про нарциссическое расстройство личности. конечно, я не психолог и не психиатр, чтобы ставить диагнозы, но просто очень много совпадений... в общем, в сухом остатке, очень "образовательный" опыт.

Что касается меня - я решила себя за эту ситуацию простить! ну слишком она была хороша, чтобы не попробовать)))
хотя про нарциссов и манипуляторов психологи так и пишут - что в начале с ними, и вправду, "слишком хорошо".

Пережиты:
Машина защита диссертации
Танина свадьба

Впереди - поездка в Шанхай.

Однако, насыщенный июнь 2023

Мои подлинные желания - сидеть дома, готовить домашнюю еду, читать, рисовать картину по номерам. Такие простые вещи, но как редко они мне доступны

Мне не хватает доброго дружеского, ни к чему не обязывающего общения. Все время какие то истерики, манипуляции, непонятки, обиды...

Из хорошего прочитанного/увиденного:

"Обезоружить нарцисса: Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком." Венди Т. Бехари (психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии)

Официальная аннотация под катом, а если коротко, то стандартно стратегия, которую большинство психологов рекомендует по отношению к людям нарциссам - это "БЕГИ! и радуйся, что все закончилось". Психолог же, написавшая эту книгу, рекомендует стратегии поведения и сосуществования с ними... в случаях, когда таковое неизбежно.
показать
Самовлюблённость, вечное "мне, мне, мне" невероятная заносчивость, бесконечные манипуляции - вот он типичный нарцисс. Этот амбициозный хвастун требует отдавать ему все ваше время и энергиюб восхищаться им и существовать только ради него. Знаете таких людей? Это кто-то близкий и дорогой вам, поэтому приходится быть рядом несмотря ни на что и искать способы выживания рядом с таким человеком? Книга "Обезоружить нарцисса" поможет взаимодействовать с человеком-нарциссом без взаимных оскорблений, битв за властьи бессмысленных споров - используя лишь эмпатию и способы установления границ. Психолог Венди Бехари применяет такой подход уже более 20 лет, и ее опыт показал, что это самый действенный способ жить рядом с нарциссом. В книге вы познакомитесь с разными типами нарциссов и поймете как общаться с каждым из них. Вы узнаете, почему вас тянет к таким людям (да, все непросто так!), и проработаете собственные жизненные шаблоны


"9 причин, чтобы жить"
https://www.kinopoisk.ru/film/13410...=www.google.com
Замечательнейший фильм, изменивший мои упаднические настроения в лучшую сторону.
Четверг, 18 Мая 2023 г.
21:35 NB - для себя
ИНОГДА НАДО ВЫЙТИ ИЗ ОТНОШЕНИЙ

Но некоторым людям это очень трудно. Хотя в душе они прекрасно понимают - они не нужны больше. С ними обходятся дурно. Разговаривают сквозь зубы, нос воротят, шарахаются от прикосновений - да, и такое бывает. Не звонят, не пишут и отвечают, едва скрывая раздражение.

показать
Их не любят, вот и все. В тягость они стали, хотя ничего дурного не сделали... И наступает период самообмана; кажется, что можно все поправить. Как-то доказать, что ты нужен. Что тебя неправильно, несправедливо разлюбили и раздружились с тобой! И человек становится робким и нелепым - он сам себе не мил.
И какая-то сила заставляет писать, звонить, приходить к тому, кому он не нужен.

И с каждой попыткой общения самооценка падает все ниже и ниже, как цена на ярлычке у вещи, которую никто не покупает. Ненужная, нелепая, некрасивая вещь! Мозолит глаза и место занимает...

Надо набраться сил и прекратить попытки общения. Это очень трудно, очень - ведь так ведут себя зависимые, привязчивые, любящие люди, им трудно прекратить - вдруг есть еще шанс? Вдруг еще можно поговорить и выяснить причину охлаждения?

Лучше не надо. Нужно набраться решимости, встать, попрощаться и уйти. И не писать, и не звонить - завершить это неумолимое скольжение вниз, это скатывание в пропасть. Будет больно и тоскливо - но, если продолжить общение, потом будет еще больнее и тоскливее. Можно самому себя отравить и довести до депрессии; как с алкоголем - чем больше выпьешь, тем хуже будет потом.

Лучше уйти и удержаться от звонков и писем. И от просматривания страницы. И от попыток узнать что-то у общих знакомых.
Пока цена не ушла в "минус", пока вы окончательно не предали себя.

И только в этом случае есть шансы, что человек, которому мы не нужны, одумается и соскучится. И заметит, что нас нет рядом. И сам предпримет попытки общения - и уже мы будем решать, стоит ли общаться с тем, кто причинил нам так много боли... Может быть, не специально, но причинил.

И, главное, мы сохраним себя и свою самооценку, чувство собственного достоинства, без которого нас просто нет. Хотя это трудно и больно, но иногда нет другого выхода - просто тихо уйти. Иногда это тоже - подвиг.

Автор: Анна Кирьянова


Состояние сонное
Воскресенье, 14 Мая 2023 г.
05:51
Есть особый сорт людей, с которыми лучше держаться на расстоянии, в обществе их принято называть нарциссами.
показать
Часто такие люди действительно могут иметь большие таланты или выдающиеся внешние данные. Они могут быть более успешны, красивы, интересны, начитанны, чем другие, поэтому с такими личностями бывает очень интересно общаться, они умеют подать себя прекрасно, преподнести, доказать другим свою уникальность и многое другое.
Ими очень легко можно очароваться, так как у них есть свои «преимущества» на фоне остальных людей.
Они уверенны в своей неотразимости, силе воле, самостоятельности.
Именно по этой причине окружающие не рвут с ними отношения – они могут им прощать даже то, что никогда не простили бы всем другим.

Однако, очаровавшись подобными нарциссическими личностями, не стоит думать, что общение будет с ними безоблачным. Нарциссы уверенны в своей неотразимости, поэтому они никогда не считают, что поступают неправильно. Напротив, такие люди просто уверенны в том, что у них всё гладко, что окружающие их просто понять никак не могут и что они лучшие, только этого никто не замечает.

Они могут оправдывать даже самые неблагоприятные черты своего характера и своей натуры.


http://t.me/slavaslove

Закрыть