дневник заведен 15-04-2004
постоянные читатели [82]
aabp, almaz, ASA, azsh, bagirencio, BERRYBERRY, blackpuma_lara, Blis, capriccio, chaori, c_lana, Dahlia, Darksoul, duimik, ease, elpis, Endless, foxway, glv12 Marla Zinger, Insatiable, itha, Juliannna, Kanpu3Ka, Kasumi, KNM, Kukushetta, LEG, lesa1981, Liberta, malika, mama_puma, Mari-May, Maria_, Maribelle, Marjerri, marusenjka, MysteriA, NatikB, Offline, Ptenchik, Pulim, Samum, SaraFoster, Seamny, Stamina, Svetkin, TaSya, Taviskaron, travel, Veila, vvol, wirken, zubchik, анюююта, бабайка, Берлин, Бесёнок, Букля_, Гостьяизнастоящего, дАма хозяйка, Заточкина, Йена, Ква-кВася, Клуб АРХипелаг, Клуб Серфенгистов, Консуэльйо, Косметичка, Ланочка ПМ, Леночка, Лилешка, Ломоносова, Ляля, Мой островок, Молитва, Обаяшка, Оветгана, Одиночка, Роковая малышка Ню, Слоненок, Счастье есть, Юльчатай, _linas_
aabp, almaz, ASA, azsh, bagirencio, BERRYBERRY, blackpuma_lara, Blis, capriccio, chaori, c_lana, Dahlia, Darksoul, duimik, ease, elpis, Endless, foxway, glv12 Marla Zinger, Insatiable, itha, Juliannna, Kanpu3Ka, Kasumi, KNM, Kukushetta, LEG, lesa1981, Liberta, malika, mama_puma, Mari-May, Maria_, Maribelle, Marjerri, marusenjka, MysteriA, NatikB, Offline, Ptenchik, Pulim, Samum, SaraFoster, Seamny, Stamina, Svetkin, TaSya, Taviskaron, travel, Veila, vvol, wirken, zubchik, анюююта, бабайка, Берлин, Бесёнок, Букля_, Гостьяизнастоящего, дАма хозяйка, Заточкина, Йена, Ква-кВася, Клуб АРХипелаг, Клуб Серфенгистов, Консуэльйо, Косметичка, Ланочка ПМ, Леночка, Лилешка, Ломоносова, Ляля, Мой островок, Молитва, Обаяшка, Оветгана, Одиночка, Роковая малышка Ню, Слоненок, Счастье есть, Юльчатай, _linas_
цитатник:
- • лента
23-03-2009 15:03
позвонила в этот центр Дикуля. не, ну я понимаю, что они в вопросах спины специалисты... но сказали, что консультация длится 2 часа, в том числе надо принести спортивную форму, т.к. они делают проверку на физические нагрузки. ну я как то задумалась. получается, что консультация спецом заточена под лечение у них, а я как то лечиться у них не намыливалась пока, мне б диагноз получить, а потом уже думать, надо оно мне или нет. потому что лечение у них - это три курса по 12 занятий. даже если не брать в расчет финансовую сторону, то ездить мне туда будет довольно проблематично так долго. не, ну вот если будет поняно, что другого выхода нет - можно это как то решить. но опять же надо сначала узнать, что со мной.
отсюда вопрос - никто не знает приличную клинику, где врач мог бы проконсультировать по поводу спины?
отсюда вопрос - никто не знает приличную клинику, где врач мог бы проконсультировать по поводу спины?
Группы: [ о жизни ]
Комментарии:
Аленка, если у тебя радикулит, то честно говоря, физические нагрузки нужны регулярные. Но вообще то это не излечивается.. пока есть физкультура - пока все будет ок..
лИчно для себя, я денег не выбрасываю.. боли в спине бывают у меня и достаточно часто. знаю, что хочется выть и мало что помагает
тот же диклофенак - до одного места.
Первое - горячая ванна. После нее повисеть. я качаюсь на двери...
Второе - массаж. Почему вследствие этих процедур снимаются боли? Потому что боль идет из за мышц, которые реагируют на защемление нерва, т.е болит не диск - а мышцы не позволяют тебе согнуться, дабы не травмировать нерв. Вот их и надо расслабить.
Я после ванны обычно сажусь, сгибаюсь вперед и некоторое время например смотрю так телек, т.е чтобы мышцы побыли растянутые..
От боли помогает только финалгон на ночь, если все указанные процедуры не помогли.
Если бы у меня было бы чуть больше желания, я бы на твоем месте провела курс массажа, потом занялась бы ежедневными упражнениями по Грир Чадлерс
Слоненку по моему даже где то бросали ссылку.
Да... у меня наступают ухудшения, если я позволяю себе много спать.
Серьезно.. вот если на работу каждый день с 8 утра, то уже два месяца приступов не было.. а ка ктолько в выходные полежала повалалясь подольше - труба, выходные насмарку - спина болит.
После ванной через силу квартиру отпылесосила - опаа, боль ушла
)
лИчно для себя, я денег не выбрасываю.. боли в спине бывают у меня и достаточно часто. знаю, что хочется выть и мало что помагает
тот же диклофенак - до одного места.
Первое - горячая ванна. После нее повисеть. я качаюсь на двери...
Второе - массаж. Почему вследствие этих процедур снимаются боли? Потому что боль идет из за мышц, которые реагируют на защемление нерва, т.е болит не диск - а мышцы не позволяют тебе согнуться, дабы не травмировать нерв. Вот их и надо расслабить.
Я после ванны обычно сажусь, сгибаюсь вперед и некоторое время например смотрю так телек, т.е чтобы мышцы побыли растянутые..
От боли помогает только финалгон на ночь, если все указанные процедуры не помогли.
Если бы у меня было бы чуть больше желания, я бы на твоем месте провела курс массажа, потом занялась бы ежедневными упражнениями по Грир Чадлерс
Слоненку по моему даже где то бросали ссылку.
Да... у меня наступают ухудшения, если я позволяю себе много спать.
Серьезно.. вот если на работу каждый день с 8 утра, то уже два месяца приступов не было.. а ка ктолько в выходные полежала повалалясь подольше - труба, выходные насмарку - спина болит.
После ванной через силу квартиру отпылесосила - опаа, боль ушла
)
LEG спасибо большое, все очень подробно и понятно! сейчас напишу выше, что мне врач сказала
25-01-2011 18:48
Осталась довольна центром Кунцевским центром Дикуля. понравилось, как со мной общались по телефону: все подробно рассказали, объяснили, что нужно взять с собой к врачу (была травма ноги, до этого делала рентген), объяснили как доехать, спросили, смогу ли сама добраться. И на приеме врач все понятно рассказал.
как выучить с дисграфиком и...
[Print]
aprelenka