дневник заведен 10-07-2003
цитатник:
- • лента
26-04-2009 23:45 Нам нужен план!©
1. Заняться суставами. Ежедневная нагрузка, упражнения, медикаменты. Колени опять пиздой пошли, кисти рук это просто пиздец. По пьянке регулярно получаецо делать то, что в принципе нельзя, любая горизонтальная нагрузка на кисть выливается в жуткую боль, двух пудовой гирей могу жанглировать, а вот бороться на руках - всё, алес, рука сама падает. Не дело. Суставы опять начали жить своей личной половой жизнью, пошли они нах, они моя собственность, привести к знаменателю.
2. Купить ролики и 15 км в день ездить. Бегать мне из-за коленей нельзя, а сердце и общее нагружать надо.
3. К концу мая выйти на 150 отжиманий с хлопками в один приём.
4. Довести правый крюк до полутонны, а левый до 600 кг. Для чего через день ходить в зал.
5. Заняться глазами. Похер, что до этого системы упражнений не помогли улучшить зрение. Операция слишком опасна, так что начать, в принципе глаза это теже мышцы.
6. Опять бросить курить.
7. Выделить денег и походить на стенд. Давно не стрелял.
8. Купить ниву для отжыга на дикой природе.
9. Три раза в неделю ходить в ринг
10. Начать-таки ходит в бассейн
2. Купить ролики и 15 км в день ездить. Бегать мне из-за коленей нельзя, а сердце и общее нагружать надо.
3. К концу мая выйти на 150 отжиманий с хлопками в один приём.
4. Довести правый крюк до полутонны, а левый до 600 кг. Для чего через день ходить в зал.
5. Заняться глазами. Похер, что до этого системы упражнений не помогли улучшить зрение. Операция слишком опасна, так что начать, в принципе глаза это теже мышцы.
6. Опять бросить курить.
7. Выделить денег и походить на стенд. Давно не стрелял.
8. Купить ниву для отжыга на дикой природе.
9. Три раза в неделю ходить в ринг
10. Начать-таки ходит в бассейн
бригаден: [ ЛЫТБЫР ]
Комментарии:
Камрад
Вова, про суставы мне напиши тоже, на коленки упражнение...
27-04-2009 08:44
тот еще фрукт
Для реализации п.2 я б выбрал п.10. Особенно, если учесть щадящее отношение к суставам.
мож всё-таки пивка?
п 5. А что ты пробовал? я ради шкурного интереса спрашиваю ))
Присоединяюсь по поводу п. 5
Что пробовал, что собираешься и какого результата ждешь?
Что пробовал, что собираешься и какого результата ждешь?
п.11) приехать в гости в Питер
Камрад
ya nedavno 10 dney zvetostimulacii prohodil.
prikolno, 600 rub. kurs.
dioptrii ne uluchshilis'
no rezkost' (fokus) vospriyatiya - good.
gosnomera auto stal chitat' na > rasstoyanii.
sorri za translit.
prikolno, 600 rub. kurs.
dioptrii ne uluchshilis'
no rezkost' (fokus) vospriyatiya - good.
gosnomera auto stal chitat' na > rasstoyanii.
sorri za translit.
Пума опять в глубоком обмороке...
Кстати, Вова, необычная от меня просьба. Мне кажется ты как специалист, можешь сказать - вот я изрядно жирноватый и дряблый тип, хочу таки собой заняться и уже в течение полутора месяцев мучаю себя зарядкой в виде растяжки, отжиманий и пресса. Но чота ситуевина меня не радует - мне по-прежнему тяжело, цифры не радуют и главное - я после этого себя чувствую пятидесятилетним инвалидом часа полтора. Чо я делаю не так?
morbid надо отказаться от норкотеков и сигарет. и питаться правильно. как вова)))
parallax это надо не писать, это надо снимать видео. А мне некогда и лень. Потому как описать словами эти упражнения я, наверно, не возьмусь.
Gin Д-ж-о-к-е-р пробовал Норбекова, но, толи лениво, толи не работает. попробую снова, со следующей недели.
Nusik только если на ниве и в жопу пьяным))
morbid товарищ Команданте всё верно сказал. А к прочему - дието и радио-радонеж
Gin Д-ж-о-к-е-р пробовал Норбекова, но, толи лениво, толи не работает. попробую снова, со следующей недели.
Nusik только если на ниве и в жопу пьяным))
morbid товарищ Команданте всё верно сказал. А к прочему - дието и радио-радонеж
Yarvoh пробовал Норбекова, но, толи лениво, толи не работает
мне, признаюсь честно, лениво ))) Но у меня есть знакомый которые глаза вылечил по этому методу, но у него не такая сильная близорукость была.
Возьмемся вместе? ))) устроим соцсоревнование )))
мне, признаюсь честно, лениво ))) Но у меня есть знакомый которые глаза вылечил по этому методу, но у него не такая сильная близорукость была.
Возьмемся вместе? ))) устроим соцсоревнование )))
morbid я, конечно, не специалист, но может тебе просто не подходит время в какое ты делаешь упражнения? может делать их не утром, а вечером?
Ginя вот не знаю. Сложно будет снять очки в плане подготовки к ренесансу, потому как с моими 3.5 я нихера не вижу на дороге, к примеру.
Yarvoh у него там вроде сказано, что если вы совсем без очков не можете - замените их на более слабые. Я так и собираюсь, потому что что я увижу со своими минус 12? )))
Gin потому что что я увижу со своими минус 12?
звёздочки?)))
звёздочки?)))
Yarvoh да звездопад просто...
Gin в общем пробуй
Gin 12??? Такое вообще бывает??
Nusik я знавал одного сапожника из душанбе, у него было -18. Больше было только у товарища Сталина - один метр. И ничего. Правда его расстреляли и медицинскую карту сожгли.
Наносимую человеку обиду на...
[Print]
DeadMorozz