Утром сияющее небо и щедрая солнечная ванна. Оказывается плечо участвует косвенно очень во многих упражнениях. Вися на турнике, делал махи ногами-боль в плече. замечательно до физкультурился. лучше бы на диване валялся как многие или в танчики долбился или...

пробежка
турник 8-8-8-5-6
пресс