08-10-2014 15:40 Интроверсия
Очень личный псто. Беру пример с самоотверженности Артема.
Постепенно пришла к мысли, что все мои проблемы можно условно свести к двум основным: самооценка и интроверсия. И, если с Минобороны самооценкой я ничего не могу сделать, то про интроверсию мне любезно одолжили книжку.
Сказать о книге мне особо нечего. Я узнала, что я такая не одна. Даже серьезные профессора известных колледжей прячутся на переменах в туалете, чтобы к ним не приставали с дурацкими разговорами. Книга предназначена убедить страдающего интроверта, что он здоров, и с ним все нормально. А потом ему даются краткие советы по выживанию во враждебной среде. Только вот, я надеялась прочесть там другое. Надеялась на некую волшебную таблетку "сразу", которая есть, и которая спасет от всех этих бесконечных утомительных ситуаций. Нет такой таблетки. В результате я была даже более расстроена, чем вначале. Ну и, наконец, книга написана неудобно для меня. Автор мыслит иначе и излагает не так, как мне легко понять. В итоге для меня 80% книги было просто водой, из которой я ничего не уловила. Она рассказывает про какие-то тренинги, исследования мозга, интервью с китайскими студентами, проживающими в США. Не очень понятно к чему, кроме иллюстрации, что так тоже бывает.
Что же советует книжка?
- Интроверсия - не болезнь и не недостаток. Это свойство характера. Ты таким родился, и таким тебе жить.
- Общайтесь с теми, кто вам нравится и забейте на прочих.
- Занимайтесь любимым делом, любовь поможет преодолеть трудности. Если ваша работа требует навыков экстраверта, смиритесь и страдайте во имя вожделенного результата.
- Искренние взаимоотношения с одним новым человеком стоит больше десятка неясных визиток (про нетворкинг).
- Создавайте себе ниши для восстановления сил. Отдыхайте от общения.
- Проводите время, как вам нравится. В одиночестве, в тишине, если это то, чего хочется.
- Заключите с собой сделку на лимит общения, выполните ее и радуйтесь награде.
В принципе, я так и живу, потому что к этим правилам приходишь рано или поздно. Если не хочешь помереть) Другое дело, проблемы, которые у меня есть, этими правилами не решаются.
Меня уже некоторое время волновала моя интроверсия, потому что иногда бывало трудно.
Я легко устаю от людей, мне трудно поддержать разговор и завести новое знакомство. Я плохо чувствую себя на вечеринках, поэтому мне трудно произвести хорошее впечатление на босса в неформальной обстановке. Вообще, в плане нетворкинга и установления полезных контактов - страшный провал.
При этом, в те редкие моменты, когда я все-таки вылезаю из скорлупы, обнаруживается, что кругом полно занятных людей. У каждого есть за душой парочка невероятных историй (и сотня неинтересных
).
Расскажу вам пару историй о себе. Первая - вечеринка интровертов. Вы представить себе не можете, насколько унылым способен быть кружок из десяти молчаливых людей с бокалами в руках. Очень не хватает перекати-поля. Она чудом продержалась час, потом народ счел уместным улизнуть под предлогом. Сьюзан Кейн, автор книги, о которой я говорила выше, упоминала подобные случаи. Все это и мои наблюдения по жизни натолкнули меня на мысль, что интроверты не умеют генерировать события. Они прекрасно, глубоко и тонко прорабатывают чужие идеи и создают из них шедевры, но совершенно бесплодны, если дело доходит до самостоятельного креатива.
Вторая история - моя поездка на радио. Несколько часов в прямом эфире на небольшой подмосковной радиостанции. Вместе со мной ездили еще трое. Экстраверты разной степени выраженности. После этой поездки я заболела. Никогда не думала, что меня может настолько выжать общество других людей и какая-то деятельность. Во-первых, был там мальчик, который вообще не затыкался. Восемь часов. Больше того, время от времени он обращался лично ко мне, как будто ему плохо, если я молчу и смотрю в окно. Во-вторых, я лишний раз доказала, что плохо импровизирую с нуля и на скорость. То есть, вообще никак. В классе, под взглядами десяти человек, имея три строчки структуры, я смогла несколько минут без остановки в хорошем темпе гнать связную задорную пургу. Вот что такое три правильные строчки и пять минут подготовки) Таким образом, я поняла, что рядить ужа ежом бесполезно. Он все равно останется интровертом.
Что же, в сухом остатке, значит интроверсия для меня?
- Социальные фобии и комплексы. Лечится. Это связано, но интроверсия не приговаривает к изоляции. Все фобии можно снять. Я читала у Кейн про счастливых интровертов. Наверное, лечится)
- Внутреннее ощущение своей "ущербности". Проходит. Мне в свое время помогло, когда мне рассказали о Пи, которая напрямую говорила, что хочет побыть одна. Как в том несмешном анекдоте: "что, можно было?". Это откровение было первым, что помогло мне принять свое право быть интровертом. Хотя до сих пор есть неприятное чувство "я зануда", когда отказываешься от какой-нибудь веселой шумной затеи.
- Проблемы с социальными играми. Корпоративы, совместные обеды, гулянки, вечеринки и все, что за этим логично следует: лобби своих интересов у начальства, тесные рабочие контакты, неформальные договоренности и прочая, без чего сейчас очень трудно.
Что я выяснила, пока наблюдала за собой:
- Сначала появилась интроверсия, потом комплексы. Я была необщительной гораздо раньше, чем кто-то решил меня обидеть.
- В детстве я отвергала других детей еще и потому, что они были иными. Мне не хватало слов и терпения, чтобы объяснить им мир в моей голове и заставить их его принять и разделить. И уж точно мне не хотелось интересоваться их миром, он обычно был уныл и скучен.
- Я люблю житейские истории, они делают больше и ярче мир внутри моей головы. Все эти истории можно вписать туда, использовать потом для вдохновения или самоанализа.
- Я не умею первая идти на контакт. У незнакомого человека мне нечего спросить.
- Меня не пугает выступление перед публикой, вообще общение с установленными правилами и границами. Когда ясны роли и есть точка входа и выхода. Я могу сыграть на сцене, прочесть лекцию. Но если потом ко мне подойдут с вопросами или позовут на афтерпати...
- Я боюсь соревнований, в том числе соревнований за внимание. Потому что, адреналин. Я начинаю волноваться, чувствую, что хуже себя контролирую, могу наделать глупостей, потому что мыслю не так ясно. Примерно, как с выпивкой. Ну и проигрывать печально.
- Я стараюсь подстраиваться под собеседника, чтобы нравиться ему, следовательно, когда их много, и я плохо их знаю, игра становится слишком напряженной и опасной.) Очень утомляет.
Если есть, что сказать - говорите) Точка зрения экстравертов и их боль тоже приветствуется.
Постепенно пришла к мысли, что все мои проблемы можно условно свести к двум основным: самооценка и интроверсия. И, если с Минобороны самооценкой я ничего не могу сделать, то про интроверсию мне любезно одолжили книжку.
Сказать о книге мне особо нечего. Я узнала, что я такая не одна. Даже серьезные профессора известных колледжей прячутся на переменах в туалете, чтобы к ним не приставали с дурацкими разговорами. Книга предназначена убедить страдающего интроверта, что он здоров, и с ним все нормально. А потом ему даются краткие советы по выживанию во враждебной среде. Только вот, я надеялась прочесть там другое. Надеялась на некую волшебную таблетку "сразу", которая есть, и которая спасет от всех этих бесконечных утомительных ситуаций. Нет такой таблетки. В результате я была даже более расстроена, чем вначале. Ну и, наконец, книга написана неудобно для меня. Автор мыслит иначе и излагает не так, как мне легко понять. В итоге для меня 80% книги было просто водой, из которой я ничего не уловила. Она рассказывает про какие-то тренинги, исследования мозга, интервью с китайскими студентами, проживающими в США. Не очень понятно к чему, кроме иллюстрации, что так тоже бывает.
Что же советует книжка?
- Интроверсия - не болезнь и не недостаток. Это свойство характера. Ты таким родился, и таким тебе жить.
- Общайтесь с теми, кто вам нравится и забейте на прочих.
- Занимайтесь любимым делом, любовь поможет преодолеть трудности. Если ваша работа требует навыков экстраверта, смиритесь и страдайте во имя вожделенного результата.
- Искренние взаимоотношения с одним новым человеком стоит больше десятка неясных визиток (про нетворкинг).
- Создавайте себе ниши для восстановления сил. Отдыхайте от общения.
- Проводите время, как вам нравится. В одиночестве, в тишине, если это то, чего хочется.
- Заключите с собой сделку на лимит общения, выполните ее и радуйтесь награде.
В принципе, я так и живу, потому что к этим правилам приходишь рано или поздно. Если не хочешь помереть) Другое дело, проблемы, которые у меня есть, этими правилами не решаются.
Меня уже некоторое время волновала моя интроверсия, потому что иногда бывало трудно.
Я легко устаю от людей, мне трудно поддержать разговор и завести новое знакомство. Я плохо чувствую себя на вечеринках, поэтому мне трудно произвести хорошее впечатление на босса в неформальной обстановке. Вообще, в плане нетворкинга и установления полезных контактов - страшный провал.
При этом, в те редкие моменты, когда я все-таки вылезаю из скорлупы, обнаруживается, что кругом полно занятных людей. У каждого есть за душой парочка невероятных историй (и сотня неинтересных
).Расскажу вам пару историй о себе. Первая - вечеринка интровертов. Вы представить себе не можете, насколько унылым способен быть кружок из десяти молчаливых людей с бокалами в руках. Очень не хватает перекати-поля. Она чудом продержалась час, потом народ счел уместным улизнуть под предлогом. Сьюзан Кейн, автор книги, о которой я говорила выше, упоминала подобные случаи. Все это и мои наблюдения по жизни натолкнули меня на мысль, что интроверты не умеют генерировать события. Они прекрасно, глубоко и тонко прорабатывают чужие идеи и создают из них шедевры, но совершенно бесплодны, если дело доходит до самостоятельного креатива.
Вторая история - моя поездка на радио. Несколько часов в прямом эфире на небольшой подмосковной радиостанции. Вместе со мной ездили еще трое. Экстраверты разной степени выраженности. После этой поездки я заболела. Никогда не думала, что меня может настолько выжать общество других людей и какая-то деятельность. Во-первых, был там мальчик, который вообще не затыкался. Восемь часов. Больше того, время от времени он обращался лично ко мне, как будто ему плохо, если я молчу и смотрю в окно. Во-вторых, я лишний раз доказала, что плохо импровизирую с нуля и на скорость. То есть, вообще никак. В классе, под взглядами десяти человек, имея три строчки структуры, я смогла несколько минут без остановки в хорошем темпе гнать связную задорную пургу. Вот что такое три правильные строчки и пять минут подготовки) Таким образом, я поняла, что рядить ужа ежом бесполезно. Он все равно останется интровертом.
Что же, в сухом остатке, значит интроверсия для меня?
- Социальные фобии и комплексы. Лечится. Это связано, но интроверсия не приговаривает к изоляции. Все фобии можно снять. Я читала у Кейн про счастливых интровертов. Наверное, лечится)
- Внутреннее ощущение своей "ущербности". Проходит. Мне в свое время помогло, когда мне рассказали о Пи, которая напрямую говорила, что хочет побыть одна. Как в том несмешном анекдоте: "что, можно было?". Это откровение было первым, что помогло мне принять свое право быть интровертом. Хотя до сих пор есть неприятное чувство "я зануда", когда отказываешься от какой-нибудь веселой шумной затеи.
- Проблемы с социальными играми. Корпоративы, совместные обеды, гулянки, вечеринки и все, что за этим логично следует: лобби своих интересов у начальства, тесные рабочие контакты, неформальные договоренности и прочая, без чего сейчас очень трудно.
Что я выяснила, пока наблюдала за собой:
- Сначала появилась интроверсия, потом комплексы. Я была необщительной гораздо раньше, чем кто-то решил меня обидеть.
- В детстве я отвергала других детей еще и потому, что они были иными. Мне не хватало слов и терпения, чтобы объяснить им мир в моей голове и заставить их его принять и разделить. И уж точно мне не хотелось интересоваться их миром, он обычно был уныл и скучен.
- Я люблю житейские истории, они делают больше и ярче мир внутри моей головы. Все эти истории можно вписать туда, использовать потом для вдохновения или самоанализа.
- Я не умею первая идти на контакт. У незнакомого человека мне нечего спросить.
- Меня не пугает выступление перед публикой, вообще общение с установленными правилами и границами. Когда ясны роли и есть точка входа и выхода. Я могу сыграть на сцене, прочесть лекцию. Но если потом ко мне подойдут с вопросами или позовут на афтерпати...
- Я боюсь соревнований, в том числе соревнований за внимание. Потому что, адреналин. Я начинаю волноваться, чувствую, что хуже себя контролирую, могу наделать глупостей, потому что мыслю не так ясно. Примерно, как с выпивкой. Ну и проигрывать печально.
- Я стараюсь подстраиваться под собеседника, чтобы нравиться ему, следовательно, когда их много, и я плохо их знаю, игра становится слишком напряженной и опасной.) Очень утомляет.
Если есть, что сказать - говорите) Точка зрения экстравертов и их боль тоже приветствуется.
Комментарии:
Marjerri
08-10-2014 16:22
Хочухи • Профиль
а как книжечка-то называется?
Так и называется, "Интроверты". http://royallib.ru/book/syuzan_keyn..._haraktera.html
А можно спросить, чего ты хочешь в конечном итоге?
Бороться со своим естеством и стремиться к эталону успешности в обществе или примирения с собой и избавления от чувства вины за то, что ты такая?
В книжке совсем не было примеров как интроверту вертеться в этом мире и достигать тех же результатов, что и экстраверту?
И, кст, почему ничего нельзя сделать с самооценкой?
Я вот могу сказать, что сейчас, играя у Димы, я обнаруживаю все новые и новые моменты своей личности. Они связаны тоже с самооценкой и плохими навыками нетворкинга во многом. Но мне кажется, что с этим вполне можно работать. Я бы даже попробовала психолога, если бы знала какого-нить хорошего психолога и мне не было так жалко денег, последний пойнт даже важнее =) Но, может, однажды и доберусь. Я слоупок, медленно решаю такие вещи, долго настраиваюсь, но лучше поздно, чем никогда.
Ты сама не хочешь попробовать поискать спеца? Я вот верю, что это эффективно, если спец хороший.
И, Джей, отставить эту ужасную картинку! Я видела как ты скачешь по бордюрам и ловишь солнечных зайчиков, будто ты маленький эльф с золотистыми крылышками. И это твое вполне естественное состояние. Ориентируйся на него. Чем сильнее ты счастлива, тем лучше самооценка =)))
и если хочешь, я готова с тобой разговаривать за это лично, зови меня в гости или гулять, задавай вопросы, если они есть. Короче, если надо - я вся твоя.
Бороться со своим естеством и стремиться к эталону успешности в обществе или примирения с собой и избавления от чувства вины за то, что ты такая?
В книжке совсем не было примеров как интроверту вертеться в этом мире и достигать тех же результатов, что и экстраверту?
И, кст, почему ничего нельзя сделать с самооценкой?
Я вот могу сказать, что сейчас, играя у Димы, я обнаруживаю все новые и новые моменты своей личности. Они связаны тоже с самооценкой и плохими навыками нетворкинга во многом. Но мне кажется, что с этим вполне можно работать. Я бы даже попробовала психолога, если бы знала какого-нить хорошего психолога и мне не было так жалко денег, последний пойнт даже важнее =) Но, может, однажды и доберусь. Я слоупок, медленно решаю такие вещи, долго настраиваюсь, но лучше поздно, чем никогда.
Ты сама не хочешь попробовать поискать спеца? Я вот верю, что это эффективно, если спец хороший.
И, Джей, отставить эту ужасную картинку! Я видела как ты скачешь по бордюрам и ловишь солнечных зайчиков, будто ты маленький эльф с золотистыми крылышками. И это твое вполне естественное состояние. Ориентируйся на него. Чем сильнее ты счастлива, тем лучше самооценка =)))
и если хочешь, я готова с тобой разговаривать за это лично, зови меня в гости или гулять, задавай вопросы, если они есть. Короче, если надо - я вся твоя.
Виль, спасибо, свет мой, я никогда в тебе не сомневалась)
Я хочу похудеть, объедаясь на ночь Я хочу иметь возможность продвигаться в карьере или тупо искать работу (для чего тоже часто нужны связи), но при этом не увязать в мучительных лишних знакомствах и не идти поперек себя. В школе радио твой успех зависел напрямую от того, насколько ты выставляешься. Например. На прошлой моей работе мне удалось установить хорошие контакты с таким огромным числом людей только потому, что этого требовали мои обязанности. Мне не удалось заниматься Мойком в том числе и потому, что было трудно общаться с людьми. Мне на ролевых играх трудно играть в том числе из-за этого. Короче, моя цель - общение без мучений и с профитом.
С самооценкой сделать ничего нельзя, потому что я одна не справлюсь. как мне кажется. Нужен спец. И спеца я не знаю. я прям готов) Но не знаю, куда бежать. Опасаюсь, конечно, попасть к человеку, который потребует постоянных еженедельных консультаций в течение года за огромные деньги каждая) Ну или что мне пропишут успокоительное и отправят с миром.
Хорошая картинка) Это застенчивый самурай, с которого я писала Шай.
Я хочу похудеть, объедаясь на ночь
Я хочу иметь возможность продвигаться в карьере или тупо искать работу (для чего тоже часто нужны связи), но при этом не увязать в мучительных лишних знакомствах и не идти поперек себя. В школе радио твой успех зависел напрямую от того, насколько ты выставляешься. Например. На прошлой моей работе мне удалось установить хорошие контакты с таким огромным числом людей только потому, что этого требовали мои обязанности. Мне не удалось заниматься Мойком в том числе и потому, что было трудно общаться с людьми. Мне на ролевых играх трудно играть в том числе из-за этого. Короче, моя цель - общение без мучений и с профитом.С самооценкой сделать ничего нельзя, потому что я одна не справлюсь. как мне кажется. Нужен спец. И спеца я не знаю. я прям готов) Но не знаю, куда бежать. Опасаюсь, конечно, попасть к человеку, который потребует постоянных еженедельных консультаций в течение года за огромные деньги каждая) Ну или что мне пропишут успокоительное и отправят с миром.
Хорошая картинка) Это застенчивый самурай, с которого я писала Шай.
Сойка Вряд ли с тебя будут требовать что-то, но есть эффективные модели и нет. Я ничего об этом не знаю, но думаю, что раз или два в неделю это стандартная практика приемов. Навряд ли тебя заставят платить за год вперед. В остальное время тебе, скорее всего, будут давать какие-то советы и придется что-то тренировать. Но мы ж за тем и ходим к спецам, чтобы учиться и работать над собой.
Сколько ты готова тратить на это дело? когда начать? мужчина или женщина? у Васи все хорошо с нетворкингом, можно поспрашать, у него точно были.
Если тебе пропишут успокоительное - то никакой это психолог. Успокоительное убирает симптомы, проблемы решаются не так.
Короче, пока мы только домысливаем. Надо пробовать. Спросить?
Сколько ты готова тратить на это дело? когда начать? мужчина или женщина? у Васи все хорошо с нетворкингом, можно поспрашать, у него точно были.
Если тебе пропишут успокоительное - то никакой это психолог. Успокоительное убирает симптомы, проблемы решаются не так.
Короче, пока мы только домысливаем. Надо пробовать. Спросить?
Виль Спроси. Я не знаю цен, поэтому не знаю, когда начать (в смысле, могу ли я себе это позволить). Пол не принципиально, думаю, хотя с женщиной комфортнее, мне кажется.
Сойка Мммм....
Контакты спецов скинул Виль.
Самооценка, как я её себе поднимал:
- позволял себе понемногу больше, чем раньше. Брал без спроса у Виль еду из холодильника. Кому смешно, а мне проще было язву заработать.
- говорил перед зеркалом себе мысленно комплименты. Правду. А потом ещё немного лести. Утренняя Мантра "Квартета И". Умные мужики.
- выписал на бумагу список моих побед. Только то, что действительно круто. Повторял и дополнял. "Дотащил двух пьянчуг у нас со двора до дома, вызвал врача". "Создал клуб Город". "Записал хороший трэк Земляничные поляны к Святому Лету". "Сделал Виль хороший подарок".
- если где-то страшно - иду туда. Хвалю себя за то, что пошёл. Было страшно, плохо. Но я МОГУ пойти. Я плохо говорил? Был хороший костюм. Не забыл имя собеседника.
- "А кто, если не я?". Мысленно поговорил с собой в стиле: "посмотри, кто сейчас у власти, кто тебя лечит, готовит еду. Они все достойны своего места? Ты казнил бы половину. Вот. А ты достоин. Ты не такой уж и крутой. Возможно. Но альтернатива - полный пиздец".
- На самом деле, ничего и не нужно. Чтобы получить то, что ты хочешь, нужно гораздо, гораздо меньше, чем требуют люди. Формальный отсев, который устраивают многие руководители, это предлог, рычаг манипуляции. Оценить тебя можешь только ты. Такая позиция делает тебя свободнее.
Коммуникации с другими людьми.
Мне кажется, раз ты интроверт, зачем тебе пытаться себя переделывать. Пусть вокруг тебя бегают экстраверты, которым нужны хорошо заточенные идеи или продукт! Выдавай инструкцию по эксплуатации.
"Не кормить после полуночи, не поливать водой".
Обнимаю. Если что - звони.
Контакты спецов скинул Виль.
Самооценка, как я её себе поднимал:
- позволял себе понемногу больше, чем раньше. Брал без спроса у Виль еду из холодильника. Кому смешно, а мне проще было язву заработать.
- говорил перед зеркалом себе мысленно комплименты. Правду. А потом ещё немного лести. Утренняя Мантра "Квартета И". Умные мужики.
- выписал на бумагу список моих побед. Только то, что действительно круто. Повторял и дополнял. "Дотащил двух пьянчуг у нас со двора до дома, вызвал врача". "Создал клуб Город". "Записал хороший трэк Земляничные поляны к Святому Лету". "Сделал Виль хороший подарок".
- если где-то страшно - иду туда. Хвалю себя за то, что пошёл. Было страшно, плохо. Но я МОГУ пойти. Я плохо говорил? Был хороший костюм. Не забыл имя собеседника.
- "А кто, если не я?". Мысленно поговорил с собой в стиле: "посмотри, кто сейчас у власти, кто тебя лечит, готовит еду. Они все достойны своего места? Ты казнил бы половину. Вот. А ты достоин. Ты не такой уж и крутой. Возможно. Но альтернатива - полный пиздец".
- На самом деле, ничего и не нужно. Чтобы получить то, что ты хочешь, нужно гораздо, гораздо меньше, чем требуют люди. Формальный отсев, который устраивают многие руководители, это предлог, рычаг манипуляции. Оценить тебя можешь только ты. Такая позиция делает тебя свободнее.
Коммуникации с другими людьми.
Мне кажется, раз ты интроверт, зачем тебе пытаться себя переделывать. Пусть вокруг тебя бегают экстраверты, которым нужны хорошо заточенные идеи или продукт! Выдавай инструкцию по эксплуатации.
"Не кормить после полуночи, не поливать водой".
Обнимаю. Если что - звони.
Сырный Шарик Ты охрененный) Я очень многому у тебя научилась. И ты особо молодец, что сам себя сделал. Спасибо)
Камрад
Бедные, бедные экстраверты... у них столько проблем по сравнению с нами!
Они постоянно страдают, что у них мало друзей и знакомых, и что не в каждом коллективе у них со всеми складываются тесные отношения.
Они обижаются, если к ним не приходят на вечеринку.
Они не могут пойти на выставку или поехать в интересное место в любое время, когда захотят - обязательно нужна компания.
Они переживают, если работа требует спокойного написания отчета или иного ковыряния в компе и книгах в течение длительного времени.
Они несчастливы вне коллектива.
Выходной пропал, если им пришлось сидеть дома.
Им неинтересно болеть.
Им скучно на даче! (это просто ужасно )))))
Они постоянно страдают, что у них мало друзей и знакомых, и что не в каждом коллективе у них со всеми складываются тесные отношения.
Они обижаются, если к ним не приходят на вечеринку.
Они не могут пойти на выставку или поехать в интересное место в любое время, когда захотят - обязательно нужна компания.
Они переживают, если работа требует спокойного написания отчета или иного ковыряния в компе и книгах в течение длительного времени.
Они несчастливы вне коллектива.
Выходной пропал, если им пришлось сидеть дома.
Им неинтересно болеть.
Им скучно на даче! (это просто ужасно )))))
Сойка *стесняется*
Coiriel бебебе)))))
Coiriel бебебе)))))
Через мнооооого лет терзаний и мучений, я научилась применять к себе волшебную фразу "I am OK with that".
Есть вещи, которые трудно изменить в себе, или которые пока трудно изменить в себе. И чтобы не застрять в них, нужно принять и присвоить это все себе, чтобы оно давало энергию, вместо того чтобы тратить ее на сопротивление, сожаления и самоистязания.
Для меня было открытием, что если сказать коллегам, что ты интроверт и лучше вам написать е-майл, чем звонить (например), оказывается никто не умирает, не убегает прочь и не пробует лечить, а просто берут и пишут е-майлы. А если попался такой человек, которому письмо написать - сущая пытка, то и с ним можно договориться о компромиссе, например, не звонить каждые пять минут и накапливать мелкие вопросы в один большой. Потому что я тоже участник общего дела, я тоже ценен как специалист, мой кусок работы важен и мои особенности тоже должны быть хоть немного учтены при командной работе.
Вообще, расшаривать некоторую информацию о себе - освобождает бездны энергии. Оставив себе поле для экспериментов, побед над собой и свершений, часть рутины вполне можно упростить. И сил для свершений прибавиться и побед будет больше, а чем больше побед, тем меньше нужно костылей и окольных путей.
Один раз сказать, что плохо запоминаешь на слух - мгновение позора, зато потом можно не стесняясь записывать, просить повторить, или продублировать письмом.
Наверное, это очень трудно если хочется быть лучше, но приемлемо если начинать с попыток быть собой.
Если что, я тоже тут, для разговоров и мыслей))
И мне всегда кажется, что ты так невероятно крута, аж завидно, а потом появляется пост-разбор, и оказывается ты сама так не думаешь.
Есть вещи, которые трудно изменить в себе, или которые пока трудно изменить в себе. И чтобы не застрять в них, нужно принять и присвоить это все себе, чтобы оно давало энергию, вместо того чтобы тратить ее на сопротивление, сожаления и самоистязания.
Для меня было открытием, что если сказать коллегам, что ты интроверт и лучше вам написать е-майл, чем звонить (например), оказывается никто не умирает, не убегает прочь и не пробует лечить, а просто берут и пишут е-майлы. А если попался такой человек, которому письмо написать - сущая пытка, то и с ним можно договориться о компромиссе, например, не звонить каждые пять минут и накапливать мелкие вопросы в один большой. Потому что я тоже участник общего дела, я тоже ценен как специалист, мой кусок работы важен и мои особенности тоже должны быть хоть немного учтены при командной работе.
Вообще, расшаривать некоторую информацию о себе - освобождает бездны энергии. Оставив себе поле для экспериментов, побед над собой и свершений, часть рутины вполне можно упростить. И сил для свершений прибавиться и побед будет больше, а чем больше побед, тем меньше нужно костылей и окольных путей.
Один раз сказать, что плохо запоминаешь на слух - мгновение позора, зато потом можно не стесняясь записывать, просить повторить, или продублировать письмом.
Наверное, это очень трудно если хочется быть лучше, но приемлемо если начинать с попыток быть собой.
Если что, я тоже тут, для разговоров и мыслей))
И мне всегда кажется, что ты так невероятно крута, аж завидно, а потом появляется пост-разбор, и оказывается ты сама так не думаешь.
Камрад
pi_lulia, хотела то же запостить ))
Coiriel, единый информационный фон )
Coiriel, pi_lulia Спасибо) Я слоупок.
А чей это жж?
Она хорошо говорит, только мне трудно это принять. Когда все развитие через преодоление, трудно отделить "свое" от "не своего".
А, если не секрет, друзья-интроверты, какие у вас неудобства вызывает интроверсия? если вызывает? и что вы с ней делаете? Можно закрывать комменты, если хотите. Могу даже пост закрыть)
А чей это жж?
Она хорошо говорит, только мне трудно это принять. Когда все развитие через преодоление, трудно отделить "свое" от "не своего".
А, если не секрет, друзья-интроверты, какие у вас неудобства вызывает интроверсия? если вызывает? и что вы с ней делаете? Можно закрывать комменты, если хотите. Могу даже пост закрыть)
Сойка , это же-же одной повернутой в хорошем смысле дамы. Мне лично он интересен в плане воспитания детей - тэг детка и еще она просто какие-то неподъемные горы литературы переворачивает про всякое творчество и подробно их разбирает, что тоже интересно. А зацепилась в первый раз я за наведение порядка, организацию пространства и корооообочки.
Основное неудобство - сильное физическое утомление после экстраверсивной деятельности. То есть я вполне взрослая девочка и могу целый день звонить незнакомым людям, поехать на учебные курсы в другой город, пойти в чужую компанию и вести себя там адекватно, но потом мне будет плохо ипонадобится залезть в темный угол. Если такой возможности нет - все становится просто ужасно: злость, раздражение, физические слабости и недомогания вплоть до полной потери эмоций - сидишь как ватное чучело, которое кусаетс всех потрогавших без разбора.
Второе, это чувство дефективности, когда я не могу смириться с тем, что мне невесело, неинтересно и хочется домой, а все вокруг получают удовольствие и интересуются, все ли в порядке. Почти всегда скатываюсь в самоедство, что я инвалид по сравнению с нормальными веселыми девчонками.
В целом, я своих демонов стараюсь приручать и заботиться о них - не пугать их просто ради абстрактного самосовершенствования, не влезать слишком часто в негодные условия и рассказывать людям, как со мной лучше всего обращаться. И отдыхать после трудных дел. Если работа не самая лучшая плюс опенспейс, то я от нее откажусь. Если самая лучшая - то буду думать как залезть на елку без последствий.
Немаловажно, что я довольно давно нахожусь внутри хронической усталости, и на тратить силы на борьбу с собой мне просто жалко. Возможно, если когда-нибудь доведется как следует отдохнуть, я изменю свое мнение о борьбе ) Потому что пока, на всякие полезные психотерапветические вопросы вроде - как видите свой идеальный отдых, работу, профессию, выходной, отпуск, я вижу только одно - спать. И это фактор следует прикладывать ко всем моим суждениям )
Основное неудобство - сильное физическое утомление после экстраверсивной деятельности. То есть я вполне взрослая девочка и могу целый день звонить незнакомым людям, поехать на учебные курсы в другой город, пойти в чужую компанию и вести себя там адекватно, но потом мне будет плохо ипонадобится залезть в темный угол. Если такой возможности нет - все становится просто ужасно: злость, раздражение, физические слабости и недомогания вплоть до полной потери эмоций - сидишь как ватное чучело, которое кусаетс всех потрогавших без разбора.
Второе, это чувство дефективности, когда я не могу смириться с тем, что мне невесело, неинтересно и хочется домой, а все вокруг получают удовольствие и интересуются, все ли в порядке. Почти всегда скатываюсь в самоедство, что я инвалид по сравнению с нормальными веселыми девчонками.
В целом, я своих демонов стараюсь приручать и заботиться о них - не пугать их просто ради абстрактного самосовершенствования, не влезать слишком часто в негодные условия и рассказывать людям, как со мной лучше всего обращаться. И отдыхать после трудных дел. Если работа не самая лучшая плюс опенспейс, то я от нее откажусь. Если самая лучшая - то буду думать как залезть на елку без последствий.
Немаловажно, что я довольно давно нахожусь внутри хронической усталости, и на тратить силы на борьбу с собой мне просто жалко. Возможно, если когда-нибудь доведется как следует отдохнуть, я изменю свое мнение о борьбе ) Потому что пока, на всякие полезные психотерапветические вопросы вроде - как видите свой идеальный отдых, работу, профессию, выходной, отпуск, я вижу только одно - спать. И это фактор следует прикладывать ко всем моим суждениям )