26-09-2018 10:18 udaff_kaa » Пароварка party
На позапрошлой неделе я ела только блюда на пару. Но потом свадьба родственников, др мужа... ну такое
На этой неделе возобновила.
Какие плюсы:
+ЖКТ улыбается и говорит: че раньше нельзя было??
+меньший калораж
+Витамины остаются в продуктах
Какие минусы:
- менее выраженный/привычный вкус блюд
- быстрая усвояемость и есть хочется через час
- заморочка с подготовкой(но я в обед дома и для меня это не трабл)
Но через пару дней два первых пункта растворяются. Если, конечно, не позиционировать это как наказание. У моего мужа позитивить не проучается, например)))
Фото еды прилагаю. Каждый приём пищи на фото в районе 300-350 ккал.
А как вы относитесь к пароварке? 
На этой неделе возобновила.
Какие плюсы:
+ЖКТ улыбается и говорит: че раньше нельзя было??
+меньший калораж
+Витамины остаются в продуктах
Какие минусы:
- менее выраженный/привычный вкус блюд
- быстрая усвояемость и есть хочется через час
- заморочка с подготовкой(но я в обед дома и для меня это не трабл)
Но через пару дней два первых пункта растворяются. Если, конечно, не позиционировать это как наказание. У моего мужа позитивить не проучается, например)))
Фото еды прилагаю. Каждый приём пищи на фото в районе 300-350 ккал.
А как вы относитесь к пароварке?
отредактировано: 26-09-2018 12:08 - Похудеть бы
Группы [ Рекомендации (питание,спорт,ссылки) ]
Комментарии:
для меня блюда из нее почти безвкусные ((
картинка номер раз - это вообще не еда!!! )))) дайте мяса! или сыра
картинка номер раз - это вообще не еда!!! )))) дайте мяса! или сыра
Змея подколодная
Kanpu3Ka там на первой под овощами грудка куриная, замаринованная в лимоне с чесноком.
Сыр то можно. Ну не кг конечно)))
А вкус во многом зависит от специй/маринаде/соусе. Я потом йогурт смешала с домашней харисой и прям вкусно
Сыр то можно. Ну не кг конечно)))
А вкус во многом зависит от специй/маринаде/соусе. Я потом йогурт смешала с домашней харисой и прям вкусно
хариса?... пошла гуглить
я вообще половины ваших ингридиентов не знаю) у меня всё банально
я вообще половины ваших ингридиентов не знаю) у меня всё банально
Змея подколодная
Kanpu3Ka Хариса - это паста из печёных острых перцев с зирой, чесноком(капелька буквально) солью и лимонным соком.
В целом все для меня аппетитно, но вот со вкусом конечно беда, на хватает кайфа для вкусовых рецепторов. Ну и я больше люблю запеченное в духовке.
Змея подколодная
Nastasya http://fitnessomaniya.ru/tak-li-pol...echennaya-ryba/ ну вот например про рыбу в духовке. Хотя вкуснее да
udaff_kaa интересная статья) но блин это ж о всем этом думать , с ума сойти можно. Т.е. я понимаю какое то время сесть на такое питание, но постоянно, это прям тоска.
Никак,ибо вроде как не пробовала.Но попробовать была бы рада.
Змея подколодная
Nastasya тоска. Особенно если с места в карьер. Мне чуть проще, тк пароварка сейчас мне врачом показана. Небольшие проблемы с ЖКТ. А если надо, то не забалуешь. Но в итоге голова перестраивается. Я долго думала, почему это все так. Зачастую это психологическая трабла, а не вкусовая-рецепторная. Если расценивать еду как удовольствие, а не как способ восполнения энергии и полезных веществ. Я в этой плоскости нихера не преуспела)) но работаю
udaff_kaa Да когда по мед показаниям вариантов не остается. Я тут месяц была без сладкого, молочки, всего дрожжевого тоже жкт лечила. Первые 2 недели ломало жёстко, хоть на стенку лезь.
После трёх лет , в течение которых я по три месяца (обычно летом) сидела на диете магги (легко гуглится) с неоднократными срывами, однако:
Я перестала использовать приправы (кроме орегано иногда, и кардамона в кофе), очень мало солю и практически не жарю.
Я стала гоняться за чистым вкусом продуктов.
Самое вкусное яйцо для меня - отварное всмятку без соли
Самая вкусная курица - грудка в духовке в собственном соку
Самая вкусная рыба - сырой лосось (да, я его даже не засаливаю).
Говядину ем редко (она для меня жестковата), а сырого фарша с солью могу навернуть))
Овощи - только сырые, в духовке или на гриле.
За время подготовительных работ по установке имплантаты я так наелась супов, что ещё лет пять на них смотреть не смогу)))
Пароварка мне особо не нужна (если вштыривает - я готовлю в сите над кипящей водой), но простые блюда на пару люблю.
Я перестала использовать приправы (кроме орегано иногда, и кардамона в кофе), очень мало солю и практически не жарю.
Я стала гоняться за чистым вкусом продуктов.
Самое вкусное яйцо для меня - отварное всмятку без соли
Самая вкусная курица - грудка в духовке в собственном соку
Самая вкусная рыба - сырой лосось (да, я его даже не засаливаю).
Говядину ем редко (она для меня жестковата), а сырого фарша с солью могу навернуть))
Овощи - только сырые, в духовке или на гриле.
За время подготовительных работ по установке имплантаты я так наелась супов, что ещё лет пять на них смотреть не смогу)))
Пароварка мне особо не нужна (если вштыривает - я готовлю в сите над кипящей водой), но простые блюда на пару люблю.
Змея подколодная
nedo да, про чистый вкус и без соли. Муж всегда солит огурцы, помидоры, яйца, рис. В любую еду овердохера Чили. А я уже давно по-тихому кайфую от чистых вкусов. Да, я умею и люблю играть специями. Но скорее для него. Нет ничего вкуснее сырого лосося(но мы тут с ним солидарны), или тартара без ужасных соусов
Nastasya я сейчас на такой диете по системе канадского хербориста. Мне очень нравится!!! Я всю жизнь избегала круп, так как меня ужасало количество углеводов в них, а тут оказалось, что можно жрать крупы и орехи сколько влезет и при этом худеть!!! Ещё и ощущения в ЖКТ совсем другие - легкость и ... чистота какая-то, что ли
про спорт
[Print]
И М ака Фридрихъ