15-01-2019 18:39 Incignificant
Вчера сожгла 2165 калорий.На пробежке - 425.
Вес - 57.3
Сьела 1610 калорий - нескафе и овсянка, тунец и яйца, манго, спагетти с фетой, булка с колбасой )))
Вес - 57.3
Сьела 1610 калорий - нескафе и овсянка, тунец и яйца, манго, спагетти с фетой, булка с колбасой )))
Группы [ Каждодневный отчет-с ]
Комментарии:
6 тонировка за 12 дней. Вес там же)))
Пришла на тренинг"Искусство стройности". Последняя надежда
Пришла на тренинг"Искусство стройности". Последняя надежда
Kanpu3Ka
Мне нравится твой настрой - ты не забиваешь, пытаешься, стараешься.
Может, ты пока и не похудела, но ты точно не страдаешь гиподинамией!))
Я всё чаще мысленно криво ухмыляюсь, когда вижу фразу типа: тот, кто следит за своим здоровьем, умрёт красивым и здоровым. ну-ну...
У меня все шансы наблюдать за разницей (при схожих воодных данных моей свекрови и мамы моей подруги одна - развалина, а вторая - живчик).
Движение - это действительно жизнь, и в наших руках достичь того, чтобы умирать если и не красивыми и здоровыми, то хотя бы с достоинством, а не ходя под себя в кровати...
Мне кажется, если забыть о килограммах, и помнить именно об этом, будет результат!
Последняя надеждану вот чего ты на себя наговариваешь - и не последняя совсем, ты постоянно борешься.
Мне нравится твой настрой - ты не забиваешь, пытаешься, стараешься.
Может, ты пока и не похудела, но ты точно не страдаешь гиподинамией!))
Я всё чаще мысленно криво ухмыляюсь, когда вижу фразу типа: тот, кто следит за своим здоровьем, умрёт красивым и здоровым. ну-ну...
У меня все шансы наблюдать за разницей (при схожих воодных данных моей свекрови и мамы моей подруги одна - развалина, а вторая - живчик).
Движение - это действительно жизнь, и в наших руках достичь того, чтобы умирать если и не красивыми и здоровыми, то хотя бы с достоинством, а не ходя под себя в кровати...
Мне кажется, если забыть о килограммах, и помнить именно об этом, будет результат!
Спасибо, солнце)
Твоя поддержка очень мотивирует!
Я всё время ищу корень проблемы. И понимаю, что он явно в голове.
Вчера например нашла новое открытие: для меня еда - это с одной стороны возможность замедлиться (я же живчик), а с другой - сделать больше в единицу времени ( это мой пунктик)
Теперь надо придумать аналоги для этих выгод)))
Твоя поддержка очень мотивирует!
Я всё время ищу корень проблемы. И понимаю, что он явно в голове.
Вчера например нашла новое открытие: для меня еда - это с одной стороны возможность замедлиться (я же живчик), а с другой - сделать больше в единицу времени ( это мой пунктик)
Теперь надо придумать аналоги для этих выгод)))
про спорт
[Print]
И М ака Фридрихъ