The core of Encore's life
дневник заведен 05-09-2004
постоянные читатели [1]
Ferrari_driveR
закладки:
цитатник:
дневник:
местожительство:
Россия, Челябинск
21-01-2007 20:26
1. Smith Squats:
Work Sets:
30X8
40X8
40X8

Rest: 2 mins.

2. Leg Press:
Work Sets:
180X10
180X10
180X10
180X10
180X10


Rest: 2 mins.

3. Seated Leg Abduction:
Work Sets:
60X12
60X12
60X12


Rest: 1 min.

4. Seated Leg Adduction:
Work Sets:
40X12
40X12
40X12

Rest: 1 min.

Ваш комментарий:
Камрад:
Гость []
Комментарий:
[смайлики сайта]
Дополнительно:
Автоматическое распознавание URL
Не преобразовывать смайлики
Cкрыть комментарий
Закрыть