слушайте, а не зря я вчера купила этот диск с упражнениями для спины. там первый комплекс обезболивающий, минут на 10, простенький совсем (мне его врач сказала делать теперь всегда. ну то есть пожизненно), но я все равно ждала, что от него спине хуже будет. потому как от любой физ. нагрузки хуже. короче, сделала я сегодня этот комплекс, потом спина еще пол часа не болела совсем, а в течение дня гораздо меньше.ю настолько меньше, что я сегодня даже без мази обезболивающей.
еще б осилить тот комплекс, который надо 3 раза в неделю делать. он длинный и тяжелый (ну, для меня). но надо. кроме спины, мож похудею еще... мечтательно

а еще, а еще, где то сдох медведь и мы сегодня с соней помыли машину съездили. такая она была красииивая, чистая!! ну и что? снегом всю москву завалило. тьфу!! весны хочу!! солнца!

Состояние: веселое