Выборочная

2 января 22 45
Чего то у меня очень сильная тревога все усиливалась усиливалась последние несколько дней, сегодня хотя я принял только 100 мг пирозидола и с нормальным промежутком и фнозепам принял она совсем усилилась:(

Сейчас я спал где то с 19 до 21 и проснулся с головокружением и некоторым испугом (так у меня бывало) и с тех пор меня резко и неожиданно ПАшит то ниче а то в секунду сильный страх чувство нехватки воздуха и все это сопровождается ощещением что это опасно , хотя я знаю что ПА неопасно, но сейчас ощущения уж больно необычные и страх от того что это связанно с дыханием и происходит очень часто и совсем беспричинно:( Так общее мое состояние сейчас лучше чем обычно я не устал, наконец то не простужен, не так уж мало спал , но вот почему эти ПА часто накатывают, по ощущениям прям живой адреналин, хотя мне сейчас нечего боятся завтра некуда не идти , никаких стрессов или приступов тоски не было.

Только вот этот страх неизвестно откуда опять выплывший.

И самое неприятное что теперь я все время прислушиваюсь к своему дыханию и боюсь ложится спать, еще вчера этого не было , а вот сейчас...

3 января 17 34
КАК ВЧЕРА это связанно с жутким и внезапным страхом и накатывает после сна, когда вообще ничего не соображаешь:(
Эти потом это повторяется совершенно внезапно как только об этом забудешь и застает совершенно врасплох:( То есть ем я сейчас нормально , никакой сухости или тошноты нет.
А вот когда это накатывало то еще сопровождалось каким то совершенно необычном и пугающим ощущением своего тела и головы:( Голова как будто кислород к ней перекрыли так начинает сильно кружится причем это не те головокружения совсем что бывают в течении дня. А тело как будто по нему ток пропускают. И еще жутко пугался и поперхивался при этом.
Поэтому я и написал про чувство удушья.
В общем может это такие ПА, точнее это точно ПА , но еще может все таки с добавкой реальной нехватки крови в голове, сегодня пока такого не было, но в голове шее уже понемногу начинается неприятные ощущения.
Самое главное что теперь страшно спать:(

Еще я кстати вспомнил, что такие приступы с чувстом нехватки воздуха затруднения глотания и страха бывали у меня и до 14 лет может быть даже раньше 10 лет, просто это бывало дома мама меня тогда всегда успокаивала и в остальном тогда особых недомаганией не было (только частый пульс и очень большая возбудимость) поэтому все это забылось.

А теперь я вспоминаю что бывали длительный периоды когда я боялся засыпать пока мама не пообещает что будет следить что б я во сне не задохнулся. Только когда именно это было я уже не могу вспонить, где то лет в 9-11.

Сейчас то конечно все это сильней гораздо.