Quid Pro Quo, Clarice
Ewige
дневник заведен 17-05-2008
постоянные читатели [127]
-ZaeL-, 0101001, Alexandria_, Alice In Peace, Amaeth, Amaru, Ant_am, apple strudel, Arisol, Arquen, Azi Dahaka, Belladonna, blueskyup, D-Ocean, daknots, DAVID MELIKYAN, decita, DERZOST, Domino, dyn_dyn, el wraith, Ewige, gaga_music, galynca, Glenbjorn, Gork, greekheart, hippsexbf, Imagine, In fanta, Irina-irina, Jared, jmot, Jude, koshka v okoshke, Leks, Likani, Mage, Margiat, Marjerri, Marla S, Matintidia, Mellory, MikaRock, My3a, Naturel, NavRe, NekoTheSpook, Noliko, Numenesse, Olaf Gelen, paper_boy, paws, Philip Rhayader, point69, Poxyam, Punk BOY, quietcold, Roderick Usher, Rogue, Roreandte, ryecat, sabbat, Samum, SaRiTiKoN, Scream Sam, Seele, SSmile, Stamina, StarLet, Stein um Stein, Tenebrae, Toyka, tureen, Tutta, twilight_cat, Valoo, Vendetta MM, vicious, vitrazhi, why_seether, Witchking, Wolfram, Zanozka, zcz, ZeppLondon, zonder, zubchik, zviozdniy, Zwei, Аланька, Алиса в стране чудес, Атех, Безумный рыбник, Биектэ, Галатея ЛаВей, Демон этого города, дом из алого паруса, Дятле, зет, злая рыба осетрина, Змее-Вик, карапузя, Коготок, крейсера, Май, Мару, Молот Торы, Нойс, осенний_листопад, Осень, Осчастье, Птиц, Разбитое сердце, С а т о р и, Смерть с ромашками, сонриса, Старик, стикер, Тигрра, Труп Нюты, удалилась, Хамелеон, Хару, ХоЛаВКоТаВо, Шобон, Щепка
закладки:
цитатник:
дневник:
местожительство:
Армения, Ереван
интересы [37]
психология, алкоголь, литература, театр, живопись, кинематограф, лето, шоколад, политика, сладкое, тишина, спокойствие, сюрреализм, гулять, парки, иллюзии, блюз, психоделика, Религия, мясо, Метал, Rock, жара, языки, садомазохизм, немецкий, Крокодилы, занудство, Теплый дождь, серьезность, Oomph!, Иуда, гностицизм, болшие животные, злопамятность, душевные отклонения, другии нации
антиресы [39]
спорт, зима, пафос, тупость, попса, ложь, гопники, дискотеки, каблуки, снег, холод, собаки, реп, деревня, шансон, дождь, альтруизм, сопли, позерство, море, универ, глобализация, Лед, r'n'b, завышенная самооценка, Гламур, субкультуры, чрезмерная доброта, псевдомужественность, пролетариат, бесконечные тусовки, рабис, поезия, малолеток, псевдоженственность, худоба, разговоры о компьютерах, фентези, просыпатся
09-11-2010 12:33
вдыхаем-выдыхаем...
Ладно, малость не о работе-поняла, что когда спорт не связан с передвижением в прсотарнстве-не надо бегать, прыгать,плаватьи т.д, я люблю им заниматься...

Теперь я каждый день минимум 30 минут кручу обруч, что видно по талии, делаю упражнения гателями...я делаю всего-то чуть больше недели, а вчера уже хаметила, что после упражнений, когда я сжимаю мышцы, мускулы выпирают и появляются их очертания...только бы не слишком накачать,а то Зеной стать я не хочу...и только пресс все еще бесит, потому что мышцы опять же стали, как камень, верхний пресс уже виден невооруженным глазом, а жир все не исчезает...Ну него...вот и этого добьюс!

У меня нет привычки гвоорить-Мне все по силам и блаблабла о том, какая я охрененная и какой у меня внутренний потенциал, но сейчас я полна решимости хотя бы в двух сферах-в своей физической подготовке! и в работе.

Должно же как-то компенсироваться отсутсвие хоть какой-то личной жизни и нахождении лучших друзей за границей...
Комментарии:
09-11-2010 12:54
Камрад
Жир гантелями и упражнениями с прессом не убирается )
режисер
DMZ я могу с вами поспорить.
конечно если добавить кардио то пойдет быстрей, но само по себе увеличение мышечной массы + увеличение энергозатрат тоже дает существенный результат.

только бы не слишком накачать,а то Зеной стать я не хочу
ну этого боятся не стоит)) если бы мышцы накачивались так просто, то бодибилдеры не сидели бы регулярно в зале, на спец.добавках, стероидах и т.п.
причем у женщин этот процес идет намного сложней и медленней чем у мужчин.
это очень тяжелый и долгий труд.
09-11-2010 13:35
зубастый ангел
DMZ трата энергии вообще должна способствовать похуданию, в чем я ни раз убеждалась)

Leks ну на это и надеюсь)Зато где-то лет в 40-45 посмотрю на свои...эм...не помню, как задняя мышца руки называется , которая обвисает с возрастом, и счастливо улыюнусь, потому чтчо они обвислыми не будут)
режисер
трицепс))

Ваш комментарий:
Камрад:
Гость []
Комментарий:
[смайлики сайта]
Дополнительно:
Автоматическое распознавание URL
Не преобразовывать смайлики
Cкрыть комментарий
Закрыть