вдыхаем-выдыхаем...
Ладно, малость не о работе-поняла, что когда спорт не связан с передвижением в прсотарнстве-не надо бегать, прыгать,плаватьи т.д, я люблю им заниматься...
Теперь я каждый день минимум 30 минут кручу обруч, что видно по талии, делаю упражнения гателями...я делаю всего-то чуть больше недели, а вчера уже хаметила, что после упражнений, когда я сжимаю мышцы, мускулы выпирают и появляются их очертания...только бы не слишком накачать,а то Зеной стать я не хочу...и только пресс все еще бесит, потому что мышцы опять же стали, как камень, верхний пресс уже виден невооруженным глазом, а жир все не исчезает...Ну него...вот и этого добьюс!
У меня нет привычки гвоорить-Мне все по силам и блаблабла о том, какая я охрененная и какой у меня внутренний потенциал, но сейчас я полна решимости хотя бы в двух сферах-в своей физической подготовке! и в работе.
Должно же как-то компенсироваться отсутсвие хоть какой-то личной жизни и нахождении лучших друзей за границей...
2022
[Print]
Ewige