Наверное многим бывшим спортсменам знакомо чувство постепенной утраты контроля над телом. Т.е. 10 лет назад ты мог в любой момент сорваться и пробежать в бодром темпе трешку, а сегодня "внезапно" обнаруживаешь, что при подъеме на пятый этаж тебя мучает отдышка, наметилось пузо и от легких физ.нагрузок дрожат руки. Отвратительное чувство бессилия, слабости, проблемы с сердцем, заметно сниженная стрессоустойчивость, раздражительность и даже мозг соображает явно хуже, чем раньше.

Мириться с этим не хочется, но и вот так, внезапно начать заниматься сложно. Особенно когда на стадионе крутят солнышко молодые, крепкие парни, на фоне которых ты не хотел бы даже светиться, не то, что уж бегать.

Тем не менее повод нашелся и я решил посмотреть, что же осталось от моей формы. Сказать, что результат меня разочаровал, значить сильно приуменьшить эффект. Первое, что "вылезло" - я разучился правильно дышать и даже не смог толком пробежать километр.

Однако всего за один месяц пролетарская ненависть, аккуратая беспощадность и вдумчивые истязания принесли плоды. Не то, чтобы можно было говорить о возвращении формы, но я стал укладыватсья в нормативы для своего возраста. Более того, в ходе проверки на дистанциях 100 метров и 1 километр я обогнал большую часть молодых, отстав только от 23-25-летних спортсменов.

Выводы:
1) среди молодых много людей, запустивших себя до безобразного состояния
2) выбор небогатый: или медленно гнить, или заниматься