23-03-2014 18:39
отжался руки уже плеч 40-13(больше не смог)
на бицуху с гантелью (15)кг по 15 раз
тяга гири (24кг) к подбородку 20-15-15
приседы с гирей 20-20раз
на бицуху с гантелью (15)кг по 15 раз
тяга гири (24кг) к подбородку 20-15-15
приседы с гирей 20-20раз
Группы: [ сп.дн ]
Комментарии:
[скрытый комментарий]
[скрытый комментарий]