Хорошо сказано)

Самое главное что нужно сделать - это перестать думать, что если я начинаю злиться на людей, то это со мной что-то не так, и надо себя получше стегать и посильнее заставлять. Надо понимать, что ваш ресурс небесконечен, и это нормально, и его требуется восполнять. Если б это действительно все понимали, мы бы не видели вообще ни орущих преподов, ни психованных продавцов.

А делать надо то, что восстанавливает равновесие душевное - полноценный отдых, хороший сон, отпуск, психотерапия, йога, медитации, котики, зайки, прогулки, книжки - от чего вы наполняетесь спокойствием? Если б все действительно делали то, что им нравится и делали это почаще - то мы бы не видели вообще... ну вы поняли. Все же пашут как эффективные, потом удивляются, почему их люди бесят.