Вот что значит быть в цикле "не пью пиво". Самый прикол,что в течении дня,тяги трениться не было, апатия. Но че то, вечером раскочегарился. Мощно потренился, 3 раунда по 2мин с гантелями покидал руки. Берпи,которое 100 лет не прыгал,попрыгал 40сек.Отжался ладони треугольником 30раз. Какое то новое упражнение на ходу придумал,скольжение носками ног по ламинату и подтягивание к рукам в наклоне из положения отжимание. Отрабатывал уклоны,попросил дочь покидать прямые удары. Выполнил с малым суперкомплекс на пресс,кто занимается,советую,там и разминка и заминка есть,первый раз вижу. Только таймера нет,сам считал. Доволен как слон.

https://play.google.com/store/apps/...andcoreworkouts