Написала для сообщества Атеизм на дайри.
Почему мне не нравится ASMP.

Анализировать ASMR-культуру сложно, она достаточно юная, и основная движуха происходит в англоязычном пространстве. Если асмр и приносит вред в долгосрочной перспективе, то пока данных нет в силу новомодности явления.

Я не знаю, есть ли у меня отклик на все эти триггеры, или нет, мне это безразлично, так же как безразлично, кто я, Дюма или Бальзак, скорпион или водолей.

Мне кажется, АСМР это весьма ленивый способ поладить с собой.

Поклонники говорят:
АСМР помогает снять тревогу.
АСМР помогает уснуть.
АСМР это мозговой оргазм.

Но унять тревогу помогает работа над собой, сила воли. Но это сложно, так что вместо того, чтобы развивать силу воли, просто послушаем, как кто-то шуршит бумажками.

Проблемы со сном у меня с самого детства, и я выработала несколько способов помочь себе с этим. Какие-то приемы остались от эзотерического прошлого, типа небольших медитаций, какие-то подсмотрены на психологических и медицинских ресурсах. Эти приемы всегда со мной. Люди, которые решают проблемы бессонницы с помощью АСМР, рискуют остаться вообще без помощи. Если у них не будет света и сядет аккумулятор, если зависнет их ПК, если они на природе в палатке. Я встречала немало отзывов о том, что люди не просто засыпают с помощью АСМР, а без него уже не могут заснуть.

Мозговой оргазм, да, это приятно, я сама иногда испытываю некое состояние во сне, когда подобное чувство происходит из мозга, из головы, обычно из затылка. Да, захватывает. Черт его знает, может это осталось с тех давних времен, когда мы были дикими животными, и самцы, чтобы удержать самок, кусали их за загривок. И приятные ощущения там были залогом удачного оплодотворения, а следовательно выживания.
Ну вот есть это, и что? Есть и способ испытать обычный оргазм. Но никто ж не занимается его достижением на рабочем месте или в автобусе, в течении многих часов? Тут та же проблема, что с медитациями - приятные ощущения даруются нам определенным видом веществ в мозгу, и эти вещества не безграничны. Вы хотите во второй половине жизни испытывать постоянную боль во всем теле от трения костей и работы мышц? Если вы истощите эндорфины, что же будет помогать вам бороться с ежедневными стрессами чисто физического свойства?
АСМР своеобразная медитация, и как медитацией, этим стоит заниматься изредка и недолго.
Среди отзывов часто встречала такие: АСМР исчез, как вернуть, единственная радость.

Но мой самый главный вопрос: зачем? Оно же занимает массу времени, и абсолютно ничему не учит. Если хочется приятных ощущений, можно послушать музыку, заняться спортом, порешать кроссворды, это все чему-то учит и как-то формирует. Да даже компьютерные игры, к которым я никогда не прикасалась, развивают логику, эмпатию, мало ли что еще. АСМР, на мой взгляд, самое бесполезное занятие. Лучше придумать стишок, который никто не прочтет, нарисовать самую простенькую картинку.

И тут я, кажется, нащупываю истинную причину такого массового увлечения созданием асмр-видео: это популярность. Стишки пишут все, и нужны действительно незаурядные стишки, чтобы их хотя бы прочли, даже не похвалили или рекомендовали другим. Комиксы - просто картинки для развлечения, но даже для их просмотра нужно усилие, и, чтобы их посмотрели хотя бы раз, надо прилично побиться головой о стену безразличия. АСМР - видео, включай и ничего не делай, все само вольется тебе в сознание. К тому же толком ничего на видео делать не нужно. Если симпатичная, светишь свою мордашку и болтаешь чушь. Если не симпатичная, шуршишь бумажками и бусинами. И все - у тебя тысячи просмотров и благодарностей. Ничего не требуется, ни таланта, ни трудолюбия, ни идеи, ни творчества, только камера. И только за наличие у тебя камеры тебя любят. А триггернет или нет, тут можно только гадать, и если хоть у одного возник асмр-эффект, то видео считай удалось. Любое самое простецкое видео (типа шуршания иголкой бумажки) можно считать удачным, если на нем кто-то хоть раз словил свой мозговой оргазм

Далее цитаты (курсив мой):

- я ну просто балдею от его мокрых звуков во рту. я знаю что как дура звучу, хаха

- Да я тоже WhisperFlower первую нашла и чуть в обморок не упала как услышала. Это было именно то что я так долго искала. И я подсела. Доза каждый день-кайф!

- Первый раз я испытала это чувство когда мне было лет 5-6, я играла с соседской девочкой в школу и она была учителем. Я сидела и слушала её как вкопанная, потому что у меня бежали мурашки по всей голове и спине и я не могла отвести от неё глаз, она что там рассказывала смачно причмокивая губами, строя из себя настоящую деловую училку она так поглаживала книжку и перелистывала страницы, что я прям чуть не теряла сознание.
Понятное дело я больше никогда ни во что не хотела играть кроме школы хехехе.. потом она мне заплетала косички и у меня опять было тоже самое чувство, я прям специально помню дергалась чтобы не ровно получалось, чтоб она ещё раз перезаплетала, я такая негодяйка! потом начала испытывать тоже самое в универе на лекциях, когда лектор писал что то на доске и определённым образом держал мел и вертел его в руках или когда слюнил пальцы когда переворачивал страницы, я прям входила в стопор и не моргала даже чтоб не спугнуть. Ну и когда переехала в штаты начала вообще конкретно часто это испытывать думаю из-за акцентов, особенно кассирши с акцентом это такой каиф для меня ну прям прёт меня не могу хехе.. я им столько тупых вопросов задаю лишь бы они не переставали разговаривать. Так вот я начала искать видео на ютубе чтобы получать этот "каиф" или "дозу" как я это называю.

- Давно уже использую АСМР видео от бессонницы, постоянно зависаю в ютюбе по ночам

- Слушала ее раз 15 уже за два дня <i>(видео 15 минут)</i>

- Я один раз просил знакомую вырезать из бумаги обьявление. Так вот я купил бумаги 500 листов, распечатал обьявление на всех листах и... она 2 часа резала!! а я сидел как парализованный и смотрел на это дело, не моргая глазами!!!)))))) <i>(совершенно адекватное поведение, ну вы чё)</i>

- Я сама как только найду человека в реал. жизни кто даёт мурашки, я их задолбаю вопросами.. Полную дуру из себя сделаю, но буду искать поводы чтоб заставить их чего нибудь рассказать мне или показать.

- ребят!!! ну от видео никаких эфектов! что делать, а то я уж как наркоман мне надо АСМР!

- Маша - волшебница. Это полный паралич мозга )))!! <i>(зачем им паралич мозга? Маша - автор асмр-видео) </i>

- Как то сидел и смотрел по телевизору как 1 шеф-повар готовил различные блюда. у меня открылся рот и побежала слюна я сидел и не мог контролировать себя приходит мама и говорит- Женя что с тобой, а я ее вообще не слышу

- не можем ли мы таким же образом пристраститься к АСМР видео? Потому что я к примеру очень нервная становлюсь если не могу смотреть их каждый день и если мне кто то мешает их смотреть я прям как львица рычу хаха как будто у меня добычу отнимают <i>(очень много комментариев, которые можно охарактеризовать как расторможенные)</i>

- Я увлекаюсь темой ОСов, потому остановка ВД для меня просто одна из практик. <i>(пишет админка АСМР-ресурса. Как я и полагала, АСМР вполне может идти в связке с эзотерикой. ОС - осознанные сны, ВД - внутренний диалог)</i>

- однажды я проснулась и сутра , заглянув в YT, нечаянно нашла у Маши новое видео, так у меня весь день пропал )) <i>(часто такое встречаю - встал, глянул АСМР-видео, день пропал, заново уснул и т.п.)</i>
***
А знаете, я тоже засыпаю от АСМР-видео. От скуки. И обсуждения у них скучные.

Почему всё это в сообществе Атеизм? Я считаю, АСМР это явление сродни измененному состоянию сознания, некое подобие транса, возможно разновидность медитации. Скорее, определенно, чем возможно, поскольку медитация это созерцание, и асмр-практики связаны с созерцанием, хотя в медитации цели более "возвышенные" - открытие чакр, третьего глаза и т.п.
Считаю ли я это опасным? Я бы не хотела, чтобы моя дочь занималась этим, поскольку побочные эффекты до конца не ясны, а те небольшие наблюдения, что я провела, показывают, что реакция на асмр не совсем адекватная. Ну и плюс колоссальные траты времени.
Считаю ли я асмр-комьюнити чем-то вроде секты? Не очень на то похоже, но обожание "богинь" асмр-видео заметно очень хорошо, и ощущение избранности и уникальности у поклонников асмр часто упоминается.
И как же нелепо это выглядит со стороны. Изначально именно нелепость всех этих видео и реакций на них меня оттолкнула.