Коротенечко и без слайдов.

В мае почти не бегал. Только велик крутил и на самокатах катался. А еще отъедался после поста, предавался отпускным и праздничным возлияниям. В общем, режим не соблюдал.
Переживал насчет медссправки там у меня совсем уж вольным стилем написано - но ничего, прокатило. На всякий случай в запасе был еще один пустой бланк.
На экспо посмотрел всякое и ничего не купил.

Сборы прошли как-то буднично, даже фото с номером чуть не забыл сделать.

На забеге развиртуализировались с Volkodav, а еще подошли коллеги с разных работ и в, общем мы даже прям этакий беговой клуб собрали ))) Собирался бежать в футболке и шортах, но когда вышел в таком виде из раздевалки, передумал и достал ветровочку из рюкзака.

А вот и старт. В свой кластер я прошел только когда А и В уже стартовали, такая вот очередь образовалась. Первый километр бежали через стройку и ремонт дорог - было тесновато. Потом вышли на простор набережной и разбежался. В ногах чувствовал странное, особенно в левой, которая у меня побаливала с месяц назад. Но это было совсем на периферии, а так, системы работали отлично. Немного обгонял, но в целом, состав вокруг был равный.
Перед разворотом посчитал, что отстаю от пейсера на 1:39 примерно на минуту, прибавил, но сразу после разворота начался встречный ветер (казалось, только что его не было и тут вот он :)) и вернулся примерно к предыдущему темпу. А еще впереди маячили ребята с флагом промсвязьбанка - вот их к 15му км почти догнал. Но вот как раз в районе 16км стало мне уже не так весело, началась нагрузка на терпелку. И попить и облиться стало хотеться чаще, чем была возможность - и прям радовался каждому километровому флагу как родному.
Всякие кричащие болельщики в этот раз совсем не радовали. И плакаты я не смотрел, и пятюни не раздавал. Барабанщик под фрунзенским мостом зажег, да и только.
Но вот вроде и финиш близко - на стартовых часах увидел 1:45 (что с учетом гандикапа в 4 минуты слегка расстроило), сил на рывок уже не было, финишировал в том же темпе.

Система показала результат 1:40:41 - endomondo поздравил с рекордом.

Икры побаливают, курить совсем не хочется и уже где-то в июле маячит ночной забег и 50К ультра в Суздале.