Вчера проснулся в 4ч. В 5ч был на стадионе, бегал по программе. В 7ч уехал на работу. График бега (ссылку) выложил ранее. Пока все нравится, только колену не очень, хз как решать, вело и элипсо и забыть про бег. Попробую поменять стельки,кроссы, наколенник.