У меня беда с самооценкой.

Иногда бывают дни, когда все не так. И я сама себе неприятна. Ну то есть, посмотри на это... Да любой на твоем месте все то же самое сделал быстрее и лучше. Чего ради ты стараешься, когда у тебя на самые простые вещи уходит вагон времени? И снова ты чем-то недовольна. И… От этого голоса устаешь. Да, все так. Я посредственность, делаю все чертовски медленно и часто в итоге все равно получается плохо, даже если я очень стараюсь. И от этого устаешь тоже.

Иногда кажется, что тебя такую можно только пожалеть. Стараешься, чтобы все на свете тебя любили. Стараешься соответствовать. Ну, хотя бы пытаешься. Учишься, пробуешь новое. Но как-то бестолково все. Если сейчас мне дать барабан, я едва ли что-то сыграю. И джигу станцевать не смогу. Пятьдесят повторений. Медленно! Так медленно! И зачем? Порадовать абстрактного кого-то? Стать хорошей женой? Сильной и независимой женщиной? Соответствовать каким неведомым стандартам?

Иногда кажется, что я выбираю быть несчастной. В коконе презрения и жалости к себе неуютно, но привычно. Ты знаешь, как сесть и куда вытянуть ноги. И можно позволить себе плохую стрижку и старые носки. И тогда я злюсь, фыркаю и расправляю плечи. Да я! Ну... Ответить на вопрос, в чем я хороша, я обычно не могу. Но можно сказать, что в чем-то я не хуже других. Иногда даже срабатывает. Пока я не спотыкаюсь и не падаю. И тогда чувствую себя обманщицей, зарвавшейся дурой. Куда полезла! Смешно!

Можно ли вообще накормить эту тварь? Найти что-то достойное, после чего мне позволено будет жить с поднятой головой? Сомневаюсь.

Чтобы не оставлять три абзаца нытья, расскажу, что я уже делала по этому поводу.

Во-первых, я признала, что проблема есть. Смешно, но это важно. Кто-то вполне может жить с тем, что у него где-то что-то сбоит, но считать это особенностями, досадной помехой, но не проблемой. У меня — проблема, ее нужно решать. И я это делаю как могу.

Во-вторых, я попробовала всякие душеспасительные книги. Не сработало. Часть упражнений мне не подходит, потому что касается вещей, с которыми у меня нет трудностей ("делайте комплименты незнакомцам"); часть я не в состоянии выполнить ("перечислите 10 вещей, которыми вы гордитесь"), часть просто нелепая (не помню).

В-третьих, я ходила с этим к спецу. Он не стал работать с такой постановкой задачи и заставил конкретизировать запрос. И вот с тем запросом, с которым я в итоге осталась, он мне помог. Стало проще общаться с людьми на работе, я перестала сравнивать себя с коллегами так мучительно, как раньше.

В-четвертых, я заметила, что вписываться во всякую движуху мне помогает. Чувствую себя причастной, пробую что-то, узнаю. Действия с наглядным результатом тоже работают. Вот, Секта та же. Разница между "сделала 10 отжиманий" и "не сделала" очень простая.

Иногда еще помогает ничего от себя не ждать, тогда ты в 100% случаев молодец.