дневник заведен 31-10-2014
постоянные читатели [117]
Alessia, Alexandria_, alunka_n, Amaeth, AntiMiau, ariadna, Azarni, bagirencio, Briz, cat on the fence, chaykayf, Crazy Stupid Fox, Darth Schturmer, Dragalpina, Elta, Endless, Farrant1, Hard Angel, heavenly girl, Horse, IRINA Z, Iron, JayKo, KAHOH, Lady_Cherry, le soir, Le_Murrka, Liberty_forever, Malashka, Me4ta_Tyca, miju, mopushville, mysoli, Mystery V, Nastile, New_Old_Me, Njra, ONA, PharmaKuss, pinky rabbit, pi_lulia, Poxyam, Princessen, Priza_Lesa, Q-River, RammZamZam, rez, Roshni, Russa_mirs, Samum, say yes, Shkolina, skolkare, sky_unltd, Snow, Spring Spirit, Svechka, Svetkin, tagetes, Tamago4i, tatica, Terra Siberia, The sister of mercy, Tija, Tina-Ri, Undina, Verklig, Zabava, zubchik, АнГеЛ в БаЛеТкАх, бабайка, Бордо, Влюблённая_Туса, Гравитация, Дева, Жужанна, ЗеленыйЧай, злая птичка, Зоряна, Камушек, Киска-Мурыська, Кошачьи глазки, Ларимур, Ленчка, Лесная птица, Лоллия Паулина, МаУ, Мокошь, Мурмырладка, Надежда, Нэт, Олесик, Певчая Малиновка, Порядковый номер, Растеряшка Пеппи, Ребро Адама, РыжаяТигра, Рысечка, Рэйн, с небом на ты Туса, Солнце за мной, Соседка, Странная женщина, Счастье есть, ТАИНСТВЕННАЯ ТЕНЬ, Тейя, Теша, Украдка, Фокс, Чаинка, Чаривна квитка, Чучело-Мяучело, ШанКа, ШиндЗ, Экспрессия, ЭН, Яшма
Alessia, Alexandria_, alunka_n, Amaeth, AntiMiau, ariadna, Azarni, bagirencio, Briz, cat on the fence, chaykayf, Crazy Stupid Fox, Darth Schturmer, Dragalpina, Elta, Endless, Farrant1, Hard Angel, heavenly girl, Horse, IRINA Z, Iron, JayKo, KAHOH, Lady_Cherry, le soir, Le_Murrka, Liberty_forever, Malashka, Me4ta_Tyca, miju, mopushville, mysoli, Mystery V, Nastile, New_Old_Me, Njra, ONA, PharmaKuss, pinky rabbit, pi_lulia, Poxyam, Princessen, Priza_Lesa, Q-River, RammZamZam, rez, Roshni, Russa_mirs, Samum, say yes, Shkolina, skolkare, sky_unltd, Snow, Spring Spirit, Svechka, Svetkin, tagetes, Tamago4i, tatica, Terra Siberia, The sister of mercy, Tija, Tina-Ri, Undina, Verklig, Zabava, zubchik, АнГеЛ в БаЛеТкАх, бабайка, Бордо, Влюблённая_Туса, Гравитация, Дева, Жужанна, ЗеленыйЧай, злая птичка, Зоряна, Камушек, Киска-Мурыська, Кошачьи глазки, Ларимур, Ленчка, Лесная птица, Лоллия Паулина, МаУ, Мокошь, Мурмырладка, Надежда, Нэт, Олесик, Певчая Малиновка, Порядковый номер, Растеряшка Пеппи, Ребро Адама, РыжаяТигра, Рысечка, Рэйн, с небом на ты Туса, Солнце за мной, Соседка, Странная женщина, Счастье есть, ТАИНСТВЕННАЯ ТЕНЬ, Тейя, Теша, Украдка, Фокс, Чаинка, Чаривна квитка, Чучело-Мяучело, ШанКа, ШиндЗ, Экспрессия, ЭН, Яшма
цитатник:
- • лента
дневник:
- • список
- • календарь записей
- • группы записей
- • rss
хочухи:
- • группы хочух
- • rss
интересы [13]
общение, магия, чтение, цветы, фильмы, фотографирование, Семья, природа, прогулки, фиалки, вязание, фэн-шуй, домашнее хозяйство
общение, магия, чтение, цветы, фильмы, фотографирование, Семья, природа, прогулки, фиалки, вязание, фэн-шуй, домашнее хозяйство
антиресы [2]
11-10-2024 20:24 ПП питание
Так как я питаюсь по счетчику калорий, чтобы постройнеть для здоровья, приходится думать, что поесть, чтоб много, но не калорийно.
Купила на пробу изолят соевого белка, чтоб вместо муки добавлять, скреплять фарш или блинчики на нем с псилиумом делать.
Но что-то пошло не так.
Сделала котлетки , ела всю неделю и загибалась спазмами болевыми в животе.
Вначале думала вирус поймала. Потом сопоставила, проверила и поняла от чего так.
Не подходит мне этот изолят, не усваивается. Может быть такое, нашла инфу.
Состояние так себе
Купила на пробу изолят соевого белка, чтоб вместо муки добавлять, скреплять фарш или блинчики на нем с псилиумом делать.
Но что-то пошло не так.
Сделала котлетки , ела всю неделю и загибалась спазмами болевыми в животе.
Вначале думала вирус поймала. Потом сопоставила, проверила и поняла от чего так.
Не подходит мне этот изолят, не усваивается. Может быть такое, нашла инфу.
Состояние так себе
Комментарии:
Привет!
Вставлю свои 5 копеек, возможно, поможет.
Когда моя тренер приводила меня к интервальному питанию, она посоветовала такой вариант.
Мой последний прием пищи идет где-то в 17 часов.
Мне посоветовали купить любую рыбную консерву - только в масле. Открываешь, ешь рыбку, потом берешь любой хлеб, какой нравится и макаешь его в масло. И ешь, сколько сможешь. Жиры организму нужны. Если с утра до вечера питаться салатом и белком, то ничего хорошего не получится - раз. Два, такое рыбно-масляное блюдо очень сильно насыщает и нагружает ЖКТ, а значит, долго не хочешь есть.
Еще вариант, чтобы подольше не есть после завтрака - на завтрак есть пару кусочков сала. Кстати, многие спортсмены его едят, оно полезное опять же для ЖКТ.
Мур.
Вставлю свои 5 копеек, возможно, поможет.
Когда моя тренер приводила меня к интервальному питанию, она посоветовала такой вариант.
Мой последний прием пищи идет где-то в 17 часов.
Мне посоветовали купить любую рыбную консерву - только в масле. Открываешь, ешь рыбку, потом берешь любой хлеб, какой нравится и макаешь его в масло. И ешь, сколько сможешь. Жиры организму нужны. Если с утра до вечера питаться салатом и белком, то ничего хорошего не получится - раз. Два, такое рыбно-масляное блюдо очень сильно насыщает и нагружает ЖКТ, а значит, долго не хочешь есть.
Еще вариант, чтобы подольше не есть после завтрака - на завтрак есть пару кусочков сала. Кстати, многие спортсмены его едят, оно полезное опять же для ЖКТ.
Мур.
Кирара не, мне нельзя консервы, нельзя хлеб, я же инсулинорезистентная. Я питаюсь по счетчику каллорий
Рановато
[Print]
Чучело-Мяучело