29-03-2025 20:34
Попалось видео тут, где девушка говорит очень интересную вещь - что обратное тревоге состояние это не спокойствие, которого все так ищут и не могут достичь. А доверие.
Это очень интересно. И я уже тоже давно размышляю в эту сторону, а тут бац и кто-то озвучивает.
Вообще, если глубоко подумать о том, что такое доверие, то это что-то на волшебном (как я люблю). Доверие это некая психическая энергия, которую ты отдаешь авансом. Богу, Миру, людям, ситуации. То есть это некое программирование реальности. И доверие это отнюдь не пассивная энергия, как многим может показаться.
Вера - это другое. Вера обычно растет и крепнет на домах, на учении, на обрядовых системах, например. Доверие это немного о другом состоянии. И об этом интересно размышлять, особенно сейчас, когда мы практически утратили этот холистический взгляд на жизнь. А зря.
Ещё один инсайт лично для меня в последнее время - вся информация, которая несёт для моего настроения и души светлое (я не про розовых единорогов и радугу, это может быть даже что-то не простое и грустное, глубокое) - то истина для меня. Если информация пытается казаться полезной, крайне важной, предупредительной и всё в этом духе, но если она вызывает страх, сопротивление, депрессивные мысли - это морок, и это должно идти мимо, или в бан. И здесь фильтр только ощущение после. Траванулась я, образно сказать, этой полезностью, или наоборот это было очистительно. Ну тут для каждого конечно своё. Потому что мне вспоминается моя учеба в институте и неизгладимое впечатление от книги "Милые кости". Тогда для меня это было важное путешествие и труд души. Сейчас я бы отравилась этой книгой и впала в уныние. Меня тогда никто из близких не понимал, что в этой ужасной истории меня так поразило. А я там видела Бога в каждой странице и это было поразительно и не страшно. Но сейчас, когда я мама... я думаю меня бы очень ранило даже думать об этом. Так что всему свое время и место. Сейчас я вот очень ощутила причины и последствия своего состояния и влияния этих состояний на жизнь.
Вообще, это затмение супер кармичное. Я с удивлением обнаружила, что оно меня вернуло к тем мыслям о жизни, которые у меня были в 14-15 годах. Я сделала некий круг опыта, и теперь время для нового витка
Это очень интересно. И я уже тоже давно размышляю в эту сторону, а тут бац и кто-то озвучивает.
Вообще, если глубоко подумать о том, что такое доверие, то это что-то на волшебном (как я люблю). Доверие это некая психическая энергия, которую ты отдаешь авансом. Богу, Миру, людям, ситуации. То есть это некое программирование реальности. И доверие это отнюдь не пассивная энергия, как многим может показаться.
Вера - это другое. Вера обычно растет и крепнет на домах, на учении, на обрядовых системах, например. Доверие это немного о другом состоянии. И об этом интересно размышлять, особенно сейчас, когда мы практически утратили этот холистический взгляд на жизнь. А зря.
Ещё один инсайт лично для меня в последнее время - вся информация, которая несёт для моего настроения и души светлое (я не про розовых единорогов и радугу, это может быть даже что-то не простое и грустное, глубокое) - то истина для меня. Если информация пытается казаться полезной, крайне важной, предупредительной и всё в этом духе, но если она вызывает страх, сопротивление, депрессивные мысли - это морок, и это должно идти мимо, или в бан. И здесь фильтр только ощущение после. Траванулась я, образно сказать, этой полезностью, или наоборот это было очистительно. Ну тут для каждого конечно своё. Потому что мне вспоминается моя учеба в институте и неизгладимое впечатление от книги "Милые кости". Тогда для меня это было важное путешествие и труд души. Сейчас я бы отравилась этой книгой и впала в уныние. Меня тогда никто из близких не понимал, что в этой ужасной истории меня так поразило. А я там видела Бога в каждой странице и это было поразительно и не страшно. Но сейчас, когда я мама... я думаю меня бы очень ранило даже думать об этом. Так что всему свое время и место. Сейчас я вот очень ощутила причины и последствия своего состояния и влияния этих состояний на жизнь.
Вообще, это затмение супер кармичное. Я с удивлением обнаружила, что оно меня вернуло к тем мыслям о жизни, которые у меня были в 14-15 годах. Я сделала некий круг опыта, и теперь время для нового витка
Комментарии:
Оттилия
29-03-2025 22:36
Дневник • Хочухи • Профиль
Ещё один инсайт лично для меня в последнее время - вся информация, которая несёт для моего настроения и души светлое (я не про розовых единорогов и радугу, это может быть даже что-то не простое и грустное, глубокое) - то истина для меня. Если информация пытается казаться полезной, крайне важной, предупредительной и всё в этом духе, но если она вызывает страх, сопротивление, депрессивные мысли - это морок, и это должно идти мимо, или в бан
У меня такое было. Организм просто блокировал дохождение до мозга этой информации. Вот не врубаюсь сразу и всё. Хоть сто раз мне повторяй и разжевывай. Блок и всё тут.
А вот затмение как-то прошло мимо. Вдруг. Даже немного обидно )
Оттилия про затмение ты ещё погодь)) 3 месяца до, 3 месяца после оно может у всех проиграться. Конечно, с разной интенсивностью. Но надеюсь всё будет хорошо🙏
Penny Lane про доверие интересно. Ощутила это состояние, когда психотерапия стала подходить к завершению и стало укрепляться еще в течение 6-8 месяцев после.
Доверие к себе, жизни, обстоятельствам, людям. И это иное качественное состояние.
Доверие к себе, жизни, обстоятельствам, людям. И это иное качественное состояние.
МаУ интересно про твою терапию. Ты просто ходила и вы говорили с психологом, или ты выполняла какие-то медитации, аффирмации и что-то такое?)
Рада, что это принесло позитивные результаты🙏
Рада, что это принесло позитивные результаты🙏
Penny Lane у меня были плотные отношения с медитациями, эзотерикой около 4 лет. Потом я ушла в работу с психотерапевтом на пару лет. Встречи по моему запросу, по факту вывела их в регулярные раз в месяц. Хотя был месяц, когда мне нужны были встречи раз в неделю. Разговоры, гипноз, домашние задания в зависимости от моего запроса. Ее принцип, что эмоции первичны и влияют на мысли и действия. Ключевое слышать себя настоящего и жить в соответствии с этим. Тогда минимальны противоречия и внутренние конфликты, вызывающие тревогу.
Параллельно я сама делала всякие штуки, которые мне нравились. Например проговаривать мысленно, утром нежности себе особенно когда хочется встать не с той ноги.
Постановка целей от минимальных до самых масштабных и дорожная карта к ним.
Чтобы снизить тревогу в решении нескольких вопросов, то продумываю несколько вариантов решения.
Забота о себе (теплая ванна с аромомаслами, лавандовый чай, добрые мультики, бег, массаж головы итд) как способы переключить внимание и уйти в безопасность. Плюс слушать тело, если пошел надрыв и перенапряг, делать перерыв и не делать что-то надрываясь.
Настрой, что все решится лучшим для меня образом, чтобы не происходило. Или «Да мне в любом случае будет классно и понравится»
По большому счету это больше поведенческие привычки.
Параллельно я сама делала всякие штуки, которые мне нравились. Например проговаривать мысленно, утром нежности себе особенно когда хочется встать не с той ноги.
Постановка целей от минимальных до самых масштабных и дорожная карта к ним.
Чтобы снизить тревогу в решении нескольких вопросов, то продумываю несколько вариантов решения.
Забота о себе (теплая ванна с аромомаслами, лавандовый чай, добрые мультики, бег, массаж головы итд) как способы переключить внимание и уйти в безопасность. Плюс слушать тело, если пошел надрыв и перенапряг, делать перерыв и не делать что-то надрываясь.
Настрой, что все решится лучшим для меня образом, чтобы не происходило. Или «Да мне в любом случае будет классно и понравится»
По большому счету это больше поведенческие привычки.
МаУ о, как классно)) спасибо большое, что поделилась🙏
Ключевое слышать себя настоящего и жить в соответствии с этим.
О, да! Это ощущение себя… Это ни с чем не спутаешь.
Penny Lane агаааа. Вот что мне еще, видимо, МАК пытались сказать…
Спасибо!
Спасибо!