Сегодня вечером решила узнать, что такое йога-нидра в понимании WorldClass. Включила прямой эфир.
Что могу сказать. Я еще не постигла дзен, чтобы воспринять такое. А всего лишь надо было лечь на спину в удобное положение, расслабиться, а потом выполнять команды тренера. И вот он говорит: почувствуйте большой палец на правой ноге, дальше второй, третий, четвертый и мизинец. На этом мое знакомство с йогой-нидрой закончилось)) Не то чтобы я была бесчувственной, но как-то я не оценила. Зато теперь понимаю, что такое йога-нидра, как проходит полчаса времени слушателей. Мне пока не дано на столько расслабиться и погрузиться в себя (и скорее всего я не особо старалась, потому что не смогла отключить голову).

Определенно мой организм перестраивается на весну или на новый (старый) часовой пояс. Третий день подряд я ложусь рано (по сравнению с собой 2-3-недельной давности) и встаю без будильника в 5:58. Вот да, прям так, в 5:58.
В первый день я решила поспать еще чуть-чуть до будильника, во второй день сидела в телефоне и листала инстаграмчик, ну а сегодня решила провести время с пользой и сделать небольшую зарядку. Специально для таких идей в ютубчике есть видео с легкими тренировками/зарядками на 15-20 минут (не устану повторять, что WorldClass отличную работу проводили как в период самоизоляции, так и сейчас продолжают).
Что могу сказать. Сначала (первые 5 минут) тяжеловато заставить организм ходить в темпе, делать разные шаги, а потом как-то бодрячком, плюс тренер веселым голосом радостно вещает. В итоге я была очень рада, что решила именно с зарядки начать свое утро, организм проснулся, мышцы зарядились перед стоянием в общественном транспорте.
Не знаю, сколько продлится такой период моего режима, но в целом ничего плохого или вредного для себя в этом не вижу. Даже наоборот, я сплю больше и лучше, чем раньше, а это еще никогда не вредило.

Мне кажется, в эту поездку я вижу людей из разных регионов больше, чем за всю историю своих поездок)) в самолете летела с москвичами и подмосквичами, на экскурсии ездила с ребятами из Красноярска, Томска, Владивостока. Сейчас живу в хостеле с женщиной из Читы (она по работе) и мужчиной из Новокузнецка (он организует авторские туры, кстати, не так дорого, если не врет, но программа, если честно, не прям впечатляющая). Это так радостно! Я не могу сформулировать почему, но мне очень радостно, что люди едут на Байкал. Причем, из Красноярска 17 часов на поезде, из Новокузнецка больше суток, из Читы сутки, из Владивостока летели около 5 часов, из Томска отважные ребята (в моем понимании) на своей машине приехали. Здорово ведь! И каждый что-то рассказывает про свой город, конечно, и критикуют тоже, но и с удовольствием могут рассказать об интересных местах.
И сразу захотелось в Томск, Владивосток))

Наверное, я только в академии последний раз столько людей из разных регионов видела) а на потоке и того больше. Особенно феерично было, когда мы парней с параллельной группы между собой называли якутами, а они оказались калмыками)) мы ржали в голос над собой очень долго после того, как нам сказали))) что те, что те с раскосыми глазами же))) это было очень смешно узнать) это ж мы потом сообразили, что цвет кожи явно не якутский))

Я вся такая внезапная решила уехать с Ольхона не по плану в обед, а утром. Ибо смотреть больше нечего. Практическим путём я поняла, если приезжаешь на Ольхон днем, то вполне успеваешь обойти пешие места в тот же день. На второй день (сегодня) мы вернулись с севера острова опять же днем, поэтому я уже сама гуляла по льду частично. Ну а на третий день (завтра) мы едем на юг острова. Соответственно, до обеда на четвёртый день физически делать нечего.
Я купила себе второй билет другого перевозчика, а старый билет сдам как только поеду на этой маршрутке (на всякий случай я решила перестраховаться). Да, с небольшим штрафом за возврат, но я его не считаю критичным, лучше в сэкономленное время в галерею схожу которую все нахваливают.

Места невероятно красивые! Я ни разу не пожалела, что добралась! Хоть это было и непросто, и очень долго. Еще я очень рада, что не поскупилась и согласилась ездить по острову с хозяином гостевого дома. Во-первых, это не просто трансфер, это еще и небольшой рассказ о местах, которые мы видим, плюс можно задать любой вопрос. Во-вторых, хозяйка собирает небольшой пикник. Сегодня всем казалось, что не особо проголодались, но уплетали за обе щеки) В-третьих, мы ездили впятером и на Соболе, а не на Буханке, то есть удобство выше и тепло. Ну и главное - выезжаем раньше всех, что позволяет как минимум некоторые локации смотреть без других туристов, а это же кайф!

Сегодня ездила с двумя парами: одни приехали на машине из Томска, вторые добирались поездом (17 часов) из Красноярска. Всем нам было в среднем около 30 лет (по внешнему виду). Завтра с одной парой снова поедем, может, еще присоединятся две женщины, которые сегодня приехали.

Большинство туристов перемещаются, конечно, на машинах. Но сегодня видели группу, которая, судя по всему, пересекает Байкал пешком. Они шли в обмундировании и с небольшими тазиками с вещами (прям буквально тазик на длинную верёвку привязали, а потом верёвку вокруг пояса, что тазик ехал как на прицепе). Эти ребята и велосипедисты из другого лагеря, судя по всему, ночуют прямо на льду Байкала в палатке. Как это реально выдержать, я не представляю, для меня это большой экстрим. Еще были отчаянные, которые по льду на своей машине ехали по достопримечательностям. Тоже безбашенные товарищи, которым, видимо, вообще не жаль свой транспорт, не страшно ехать по льду в неизвестной местности.
В общем, туристов достаточно и без иностранцев, хоть без них точно меньше, но минус от этого разве что только у местных, явно не у туристов, которые радуются более свободным для осмотра местам.

Не знаю, это свойственно всем людям в целом, ли только нашим нетактичным, но за сегодня два раза мне решили дать понять, что я лох)) а я такая про себя "да сами вы такие, мне кайфово!"

Иду заселяться в гостевой дом. Меня облаяла собака жутко, поэтому я не решилась толкнуть калитку, как мне сказали по телефону. Две женщины проходят мимо, толкают ту самую калитку и начинают тут же спрашивать, сколько я заплатила, говорить, что они платят 1500 рублей с человека, а я вот типа в два раза больше. Но раз я уже заплатила, то типа чего уж тут.
А я такая про себя, во-первых, я не переплатила, а живу одна в двухместном номере, то есть цена такая же. Во-вторых, у меня все удобства на этаже, а что там, я понятия не имею. В-третьих, я посмотрела много предложений в Хужире, и дёшево здесь очень сомнительно. Ну и в-четвёртых, я не нуждаюсь в советах, а если кому-то надо поднять самооценку, то это довольно глупый метод.

Второй раз за ужином мне начали рассказывать финансы поездки через Улан-Удэ. Ну как бы я не спрашивала о финансах, я спрашивала маршрут)
Я быстро слила эту тему, потому что доказывать никому ничего не планирую, а в своей правоте и своём маршруте очень уверена.

Какой вывод из этого? Во-первых, многим приятно самоутверждаться за чей-то счет. Важно понять, что это не мои проблемы. Во-вторых, надо в том числе четко отслеживать за собой, чтобы не доходить до подобного. В-третьих, когда не просят, не надо давать советов никому. В-четвёртых, надо почаще себе повторять, что я молодец, потому что еще некоторое время назад, думаю, я могла бы подрастроиться из-за этих дурацких ситуаций, а сейчас мне вообще все равно, потому что я уверена, что сделала так, как считала нужным и выгодным именно для себя.

Надо зарубить себе на носу: никогда не делать заказы ночью. Или делать, но отправлять утром.

Заказала себе солнцезащитный крем точно такой же, как был у меня. Я отдала тогда в Германии в аптеке какие-то сумасшедшие деньги за маленький тюбик французского крема,а в итоге была в полном восторге и использовала до конца за пару лет.
Нет, не так. Я думала, что заказала точно такой же крем. По факту я заказала защиту с матирующим эффектом! Так еще и дороже, чем обычный, естественно. Честно, я не в восторге от этого, потому что не пользуюсь тональным средством и вообще предпочитаю поменьше трогать лицо, так как оно может мне выдать прыщей. Затонировало средство нормально, я не стала рыжей, а стала действительно более матовой, что уже неплохо. Нанесла дома на вечер, чтобы посмотреть реакцию. Может, не все так плохо окажется. На перезаказ уже времени нет, так что в случае чего придется идти в ближайший парфюмерный и подбирать что-то там.
Со своей внимательностью больше не буду ночью ничего выбирать на сайтах)) особенно невозвратное. Буду наблюдать за кожей, может, не все потеряно.

Россия для сильных и здоровых людей. Все чаще это осознание приходит в мою голову. Остается только порадоваться, что можешь позволить себе страховку и немного откладывать денег.

Два дня в электричках.
1. Везде переходы через пути - лестница в небо в виде моста. На одной из станций ремонт, поэтому там деревянная платформа и деревянный мост. По этой лестнице в небо поднимается молодой человек (лет около 35) на костылях. Я вижу всю эту ситуацию и понимаю, что вообще никак не могу помочь. Физически поддержать и помочь я не могу. Там чуть дальше я недавно разглядела переход через пути, где надо спуститься с платформы и перешагнуть пути. Но с учетом потока электричек и отсутствия светофора, не уверена, что я бы рискнула кому-нибудь советовать.

На улице +5, в электричке, кажется, как в бане. Кто далеко едет, сидит даже без одежды. Как там в пословице, пар костей не ломит... Сидеть еще более или менее, но стоять возможно только в тамбуре, хотя удовольствие, конечно, сомнительное. О климат-контроле речи на моем направлении не идет вообще. На Ярославском направлении ходят самые убитые электрички (спасибо, что не с деревянными лавками, видимо, надо сказать). Видимо, это на столько загруженное направление, что ЦППК просто не хочется в часы-пик пускать новые электрички (они есть, но единично).

2. Девушке в электричке стало плохо. И да, это был неотапливаемый вагон (или, может, во всей электричке так было, не проверяла), ей повезло в этом. Связь пассажир - машинист не работала в вагоне. Так как это зима, люди не возят с собой воду, поэтому с трудом, как я понимаю, удалось (или не удалось, я так и не поняла) раздобыть.
Хорошо, что вокруг были люди, а девушка ехала в Москву. Ее положили на лавку, сразу начали расстегивать, разговаривать с ней, пытаться что-то сделать, но, вроде, всё нормально, выходила на вокзале аккуратно. Я даже не хочу представлять, что было бы, если ей стало плохо по пути в область. Вот тебе плохо, ты где-то по середине леса, куда не всегда добивает нормально мобильная связь, а об интернете можно забыть, и что делать? К тебе никто не приедет, тебе нет смысла вообще выходить на станции, а только ехать и надеяться, что помогут, или ты дотянешь до дома и оклемаешься чуток сама. И да, в старых электричках туалеты не работают для пассажиров. Я еще ни разу не видела такого чуда.

К вопросу о лестницах. Сегодня спускалась на своей станции уже около работы, а на меня поднималась пожилая полноватая женщина. Ну как поднималась. Она стояла и пыталась продышаться, потому что ей тяжело.

Если честно, я уже перестаю верить, что когда-нибудь это изменится, и наконец-то начнут строить и делать так, как это удобно пользователям, а не строителям.

Периодически мне кажется, что я превращаюсь в бабку старую, которая бурчит, но на себя в первую очередь.
Какое-то самоедство. Всегда хочется быть лучшей версией себя, но это не происходит по щелчку пальцев. Начинать надо с малого, двигаться постепенно, но ведь хочется всё здесь и сейчас.

Еще всё чаще приходит осознание, что время летит с бешеной скоростью. Реально, неделя как пара дней, выходных как будто не 2, а один. И кажется, что времени полно, что год только начался, но уже март. И в круговерти просто не успеваешь остановиться и отследить происходящее.

Головой я понимаю, что это у всех так, что это нормально, что я не робот, который может идеально четко делать то или иное и без усталости. Но все равно мысли о каком-то упущенном времени витают.

Мне кажется, я пишу что-то подобное уже далеко не первый раз, но мысли снова и снова возвращается.

Сегодня я в каком-то саркастичном настроении. Постоянно чему-то сопротивляюсь, отвечаю почти на грани обидного... И извиниться не за что по итогу, и осадочек остается у меня.
Видимо, я на столько привыкла быть одной дома, делать то, что хочу я, что наличие в квартире хотя бы одного активного человека выпускает из меня яд и сарказм, включает лучшую защиту - нападение. Чем-то другим я не могу это объяснить пока.
Сейчас все ушли на выставку какой-то местной художницы, а я сижу в кресле, смотрю падающий снег за окном и понимаю, что вот прямо сейчас у меня идеальное состояние. Осталось окончательно выключить сарказм, который со стороны как бы на пустом месте, плюс в отношении близких, которые ничего особо не сделали, но все равно он как будто автоматом включается.
Со стороны, наверное, это выглядит подростковым бунтарством)

в 6 часов встречаемся с подружкой. С прошлого года не виделись. Если честно, то после сегодняшнего вот такого дня, я незаметно для себя устала и уже ничего не хочу, но отменить всё уже очень неприлично.

Наткнулась на один ютуб-канал, где ведущая берет интервью не только у каких-то знаменитостей, но и у профессионалов в своей области, в частности, врачей. Эти интервью - луч света в темном царстве, честное слово. Слушала и думала, почему же такого здравомыслия и адеквата мало встречается в реальной жизни? Ну да ладно, это так, риторические вопросы. Самый главный вывод, который я сделала - надо записаться к отдельным специалистам, делать это хотя бы раз в год, потому что когда болит - уже поздно. Принцип, которым я пользуюсь при записи на профилактику к стоматологу, работает и с другими врачами. Это банально и очевидно, ну вот да, у меня не было времени задуматься и разобраться в вопросе, а диспансеризация в поликлинике вообще ни разу не вызывала желания пройти.

Дальше с ютуба перешла неожиданно на небольшое продолжение темы детства и сексуального образования. Решила свернуть, но там немного)

В общем, сижу, где-то узнаю новое, где-то расстраиваюсь, что раньше не узнала то или иное. В какой-то мере, наверное, это в том числе проработка каких-то загонов в голове. И да, надо будет записаться к паре врачей, благо, страховка все это покроет - не надо будет долго ждать и идти в государственную поликлинику.