С почином меня - первый день в спортзале - done.
Диетический обед/ужин после новогодних застолий - done.
Я молодец.

Вчера был день тренировок на грудь и попу.
С увеличением веса.
Перед сном коротнуло плечо.
Весь день провела как "однорукий бандит" на складе - лежа.

Надо бы к неврологу и остеопату, но пока сил нет.
В сумме с вышенаписанным звучит особенно цинично и смешно.

Доползла до зала на чистом упрямстве.
Продолжаю собирать там лайки от постоянных клиентов, кто уже год наблюдает за моей трансформацией.
Уже 5 в личной копилочке.
Очень приятно.

Бросать не намерена, цель в голове есть, авось года за 3 дойду.

Ещё одна гениальная мысль.
Я впахиваю и упарываюсь в зале для того, чтобы потом носить оверсайз. 😂
Но тут появилась идея купить на новый год короткое платье.
И чулки. 😉

Состояние: А зверек-то е@анутый!

Ахахахаа!!!!
Это прям я в кроссовере!

Роскомнадзор, видимо от вселенской безысходности, решил, что самое ужасное зло для граждан это мультики.
И начал блокировку аниме-сайтов.
Это пиздец.
Я такая злая - не передать словами!

Сходила на треню первый раз после болезни, вернулась домой, села обедать и на тебе!

Вес начал расти.
Я начала расстраиваться, а тренер ржет.
Тот неловкий момент, когда мышцы начали расти, но жировой слой все равно надо продолжать уменьшать.

Начала получать комплименты в зале.
Мелочь, а приятно.
Видимо, за эти самые "приятно" моя тренер взялась за меня всерьез.
Кажется, меня к чему-то готовят.

Народная мудрость: если вашему тренеру скучно - вам пиздец.

Собственно, я сегодня молодец.
Но теперь умираю...

Дернуло меня вчера посчитать калории, какие съедаю за день.
Зашла в старый аккаунт в Fatsecret, где все мои старые данные просчитанные есть.
И афигела - не доедаю почти половину суточной нормы.
И не хочу.

А вечером готовила мужу ужин и открыла баночку огурчиков маринованных.
Посмотрела на них и думаю "я же не доедаю, а огурчик хочется". И съела.
А к ночи мой желчный проснулся и помахал мне красной тряпкой.
Огурчики на ночь я теперь точно не ем.

Снова начала жрать.
С нервов, видимо.
Потому не встаю на весы - боюсь увидеть результат до ужаса.
Зато подняла вес в жиме от груди.
И почти во всех других местах рабочий вес тоже поднят. Норм.

Девочки,
если перед вами встанет выбор - мужчина или спортзал,
то какое упражнение вы начнете делать первым?


Римская тяга победила присед.

Пожала от груди 30кг.
Аж 4 раза широким хватом.
А когда-то это был рабочий вес....
Млять. Хочу больше!!!

Смирилась с фактом, что все мои кроссы для зала окончательно развалились.
Заказала на ВБ кучу разных вариантов на замену. По цене от 3 до 7 тысяч.

Итого: перезакажу Рибоки. Качество восторг и вообще. Из всего, что удалось нарыть, они самые качественные.
Достаешь из коробки и понимаешь, за что платишь. Единственное "но" - чуть маломерят. Буквально на полразмера.
Асикс - дешевая поделка, но они уже давно скурвились. Найки тоже все фигня какая-то.
В итоге пришлось взять Найки за 5000р., за которые я реально переплатила в два раза.
Взяла только потому, что они мне нужны вот прям завтра и идеально сели по ноге.
Что самое смешное - сели обе пары, которые брала для разницы в размере. Как так?! Ну, да - одни посвободнее, вторые просто идеально.
Посмотрим, на сколько их хватит.

И вообще, раз я серьезный спортсмен, решила обновить весь инвентарь.
Последний раз брала обновки для зала фиг знает когда (кроме кроссовок, они расходный материал).
Сумки хватило на 10 лет. Покупала году в 14 в СпортМастере. Теперь у меня поменьше и фиолетовенькая. Устала ходить с баулом.
Перчаткам кранты тоже, но замены им нет и не предвидеться. Буду носить родные Рибоки, пока не расползутся на части. Умру в них.
Влезла в штаны, которые покупала еще в 2009 году. Ахахахаха! Тоже Найки, кстати. Родные. В штаны 2015 пока влезаю с трудом.
Подыскала топик на замену все тому же Найки. Неплохо себя показал. Можно еще парочку разных цветов взять. Выбрала с широкой резинкой в этот раз.
В выходные случайно зашли в Торговый центр недалеко от дома.
Неожиданно от мужа перепали наушники - вкладыши с креплением за ухом, чтоб и бегать и на лавке лежать было удобно.
Переживаю только, что опять попались hoco. - они у меня дольше полугода не живут. Полно размерные во всяком случае.
В общем, держу руку на пульсе, на сколько чего хватит. Если все будет совсем плохо - значит убью в себе жабу и закажу за 100 тысяч всякую ерунду, чтоб уж наверняка!
Осталось только маечку новенькую заиметь, чоуж.

Тренер в понедельник хвалила мои ноги.
Что все отлично, все лишнее уходит, форма прирастает, ничего не весит, а подтягивается в нужных местах.
Осталось победить мою Опу и все будет совсем хорошо.

Сегодня сняла с меня футболку, чтоб посмотреть на прогресс верхней части.
А я очень мнительная, не люблю отвлекать занимающихся рядом сиськами. Хоть бы и в спортивном топике.
Я вообще по собственной воле только два раза в жизни занималась в зале в одном топе. Потому что по глупости забывала футболку.
В общем, раздели меня в свободном танцевальном зале, без свидетелей.
Все супер. Горжусь собой.

Ну, и эта - сегодня был как раз день сисек.
Чую, завтра поеду в гости и умру там тихонечко.
Я теперь даже после дня ног так не отмираю как после среды.

Тренер прописала мне программу тренировок по 3 в неделю.
Итоги первой недели - я не умер!
Пока просто лежу и расслабляюсь.
Чую, завтра поменяю свое мнение на "Лучше бы я вчера умер".

Учитывая особенность отходняка после тренировки опы и ног есть прекрасная идея купить подушечку на унитаз.

Васи́лий Вячесла́вович У́ткин R.I.P.
Да как так то?!

Я в печали.. Земля пухом.

Лять!!!
67 кг!!! Победа!
И в честь такого события меня погнали на кроссфит.
И снова лять!

Получен титул "Любимец публики"!
Сажали в присед со штангой всем залом.
Села.
Но в следующий раз надо пояс надеть..