Всем сладких снов!


Состояние: отдыхаю от подвигов

Проспала! Хотя, для меня проспала - приехала на работу вовремя, а не раньше на полчаса. Но все же.
Организм начинает недвусмысленно намекать.
Ладно, еще осталось пережить бурную пятницу и будет отдых.
А для больной головы есть Нурофен и кофе.

Состояние: да-да, считайте меня Зомби

Утро.
Кофе.
Завтрак.
Все как обычно.
Вот только попа болит от напряга и по вечерам очень жрать хочется.

Состояние: А зверек-то е@анутый!

Мммм! Так бы и съела!
Но низя..
Потому всем спокойной ночи. ))

Состояние: да-да, считайте меня Зомби

После вчерашних приседов со штангой болит попа. Не, хорошо, что она болит - это значит, что все правильно.
Плохо, что на дорожке сегодня первые 25 минут было желание все послать и убиться об стену, благо она там рядом - рукой коснуться можно.
Хрен, я упрямая - отпахала 50 минут. Так местный тренер точно решил меня убить - послал пресс докачать. Он знал - он знал!
Домой еле вползла.. Что-то будет завтра?! А завтра у меня силовая на торс!

Состояние: А зверек-то е@анутый!

Штрудель удался!
Элементарно, просто, быстро и вкусно!
И да - мороженное к нему самое то. Ванильное.
Но много низя.
Зы: сходили с Максом в зал. Он развлекся, а я еле уползла от туда..


Состояние: А зверек-то е@анутый!

День был сложным. В первой половине дня 45 минут на дорожке - вроде не умер.
А вторая половина дня на колесах - голова грозила разорваться на части.
Долбаная погода.
Зы: а теперь пеку яблочный штрудель.

Состояние: А зверек-то е@анутый!

Сходила, бля, в зал.. Стадо тупых южных баранов меня сегодня достало.
Уроды, треть суперов сорвали, суки! Ненавижу! Если бы не моя любимая "мужская компания", которая меня вечно веселит и общает, то кто-то узнал бы о себе много нового.
Например - выдерживает его голова удар штангой или нет.
Да, я злая!

Состояние: Злая как сука..

Чувствую себя хорошо, хотя простуда и намекает.
Но болеть некогда, надо бежать вперед!
А пока кофе и завтрак

Состояние: все к лучшему

Была в новом зале - я и не думала, что я такая выносливая!
Зато КАК теперь все болит!
Зы: и такого мне теперь низя.

Состояние: А зверек-то е@анутый!

Первый шаг сделан - оплатила второй зал.

Состояние: А зверек-то е@анутый!

Хорошо пресс вкачала - чихать тоже больно. :Ъ

Состояние: А зверек-то е@анутый!

Всем бодрого утра!
Я уже позавтракала, сделала для семейства шарлотку и отправляюсь обратно в зал за новыми экспериментами.

Состояние: немного для счастья надо

завтрак: чашка овсянки с ложкой какао и корицей, 100гр обезжиренного творога и ложка меда, кофе.
ланч: свекла, морковка, 2 яблока, корица, йогурт - все смешать в блендере.
перекус: 30гр. темного шоколада, 72% какао, долька арбуза.
обед: 100гр. отварной куриной грудки, бульон, салат и помидорка
ужин: творог, яблоко, вишня, корица, йогурт в блендере.
Вот так и живу.
Зы: перекус с обедом поменяны местами из-за поездки, а так все гуд.

Состояние: А зверек-то е@анутый!

Денек не однозначный. С утра столкнулись характерами с Максом. Больно блин.
Потом прекрасно оттянулась в зале.Мою идею дополнительной вечерней тренировки забраковали, но завтра меня ждут.
А со следующей недели ваще будет весело - 4 дня в зале. А то и 5. Хехе. :Ъ

Зы: и да - НЕ ЖРАТЬ!

Состояние: А зверек-то е@анутый!

Перестаралась я сегодня, но все равно - мне хорошо.
Рука поноет и перестанет, а форма идет.
Всем споки-ноки!

Зы: будем надеяться, завтра мне это не будет сильно мешать.
На левую руку только сцепление завязано.

Состояние: А зверек-то е@анутый!