Мдя, после солярия задумалась, откуда беруться наши страхи.

Но вопрос не в этом - с фобиями очень трудно жить, они мешают, ограничивают и вообще всячески портят жизнь в целом и настроение в частности...

У меня с детства был один способ борьбы со страхами: если боишься что-то - делай это!

После первого раза страх или пропадает совсем, или наполовину, потом можно контрольным его добить.

Пример: как и все дети, неуютно чувствовала себя в темноте.

Причём скорее всего именно из-за того, что слышала, что этого бояться, и ну, типа, я чё, хуже?

Проблему решила просто: зашла в комнату ночью

, без света

, и побродила по ней несколько минут

, пока не надоело. Никакой бабай на меня не набросился...

После этого бояться перестала.

Подругу как-то отучила бояться: ей всё казалось, что когда мы выйдем на крутой берег моря, из воды выпрыгнет дракон и счавкает её.

Взяла за руку, отвела к берегу, постояли несколько минут, даже в воду зашли - никто нас есть не собирался.

А подруга бояться перестала...

Так мне кажется надо и с другими страхами поступать.

Сразу оговорюсь для тех, кто любит бросаться в крайности - это способ для мелких бытовых фобий. Так как больших у меня нет (или я ещё не знаю о них

), то и как бороться с ними не знаю...

Знаю, что многие боялись быть унесёнными иноплянетянами

, другие боялись утонуть

, третью бояться пауков

(до сих пор

). Отсюда вопрос: какие у кого были страхи и кто как с ними боролся?
А почему бы и нет?!
[Print]
Гонза Кандибобер