а завтра я иду на арт-терапиюочень мило! хотелось бы потом узнать о твоих впечатлениях...

Арт-терапия - это метод лечения посредством художественного творчества. Арт-терапия - один из самых мягких и в то же время глубоких методов в арсенале психологов и психотерапевтов. Рисуя, занимаясь лепкой или описывая в литературной форме свою проблему или настроение вы как будто получаете закодированное послание от самих себя, из собственного подсознания. Метод арт-терапии можно отнести к наиболее древним и естественным формам коррекции эмоциональных состояний, которым многие люди пользуются самостоятельно - чтобы снять накопленное психическое напряжение, успокоиться, сосредоточиться.

Девочки, очень здорово арт-терапия помогает мне больше понять себя и успокоиться.
я ходила в прошлом году на серию занятий к моей подруге-психологу. сейчас у нее проходят обучающие арт-терапии семинары и я как-то случайно попала на одно занятие. в принципе, я уже знаю что такое арт-терапия и как она работает. можно заниматься дома, одному, но конечно, и занятия в группе интересны - новые люди=новые впечатления.