Недели полторы назад пошла я наконец на спорт)) аккурат в прошлый пн занятие со штангой вел мужчина. Вообще признаюсь, раньше на занятиях аэробики мне попадались только женщины-тренеры. А тут объявился некий тренер Александр. Так вот, за час занятия он выжал нас реально по полной, я за тот час выложилась, как обычно за три))) после этого еще дня три каждая мышца моего тела вспоминала тренера Александра "добрым" словом )) но должна признаться, мне-таки понравилось то занятие)) я не садист, но спорт люблю и вот сегодня снова пошла на штангу к Александру)) и снова здарова - еле доползла до раздевалки после занятия)) но я снова к нему пойду)) он очень клево ведет, он умеет заряжать позитивом и настроем на преодоление себя))) он единственный тренер, у которого я ни разу не халтурю с упражнениями на пресс))) а это надо меня знать - после родов я стала ненавидеть упр-я на пресс, мне дико больно и даже дурнота появляется, поэтому до встречи с Александром я с прессом всегда халтурила и филонила не знаю, как у него это получается, но под его руководством я делаю все от А до Я)))

И еще один приятный бонус - давно забытое ощущение))) села после спорта в метро - ну как обычно, спина крючком в виде вопроса)) и тут мышцы САМИ распрямляют мою спину! и по-другому мне уже просто неудобно! Всю обратную дорогу сидела и шла - прямая как палка)))) и сейчас сижу строчу - мышцы сами держат прямую спину))) это неописуемо клевое ощущение