14-04-2014 15:03
Что-то какое-то сплошное весеннее обострение, начиная с прошлой пятницы. Вот прямо совсем шизофреническое, депрессивное и совершенно настоящее.
Пора пить ноотропы. А то так и в депрессию глубокую впасть недолго.
Кто-нибудь знает - что лучше жрать для улучшения настроения? (имеется ввиду еда, а не таблетки) Про шоколад и бананы знаю, а что еще?
А то что-то ни сон не берет, ни алкоголь не справляется, ни даже еда уже не радует.
Пора пить ноотропы. А то так и в депрессию глубокую впасть недолго.
Кто-нибудь знает - что лучше жрать для улучшения настроения? (имеется ввиду еда, а не таблетки) Про шоколад и бананы знаю, а что еще?
А то что-то ни сон не берет, ни алкоголь не справляется, ни даже еда уже не радует.
Это запись про: [ баттхерт\возмущение\тирания\индульгенция\джигурдец ]
[ требую обьяснений! ]
[ тупо лытдыбра ]
Комментарии:
Камрад
Дрова поколоть можно :) Камаз дров - и тебе уже не нужны будут никакие таблетки, крепкий здоровый сон :)) а дрова можно будет в порядке гуманитарной помощи Руслане отправить :)
отредактировано: 14-04-2014 15:19 - OnTheWheels
<Место для шутки про хмурый>
OnTheWheels кто такая Руслана и почему ей нужна гуманитарная помощь в виде камаза дров?
3_62 тут бы скорее мдма или доброго ацида... Но нету.
3_62 тут бы скорее мдма или доброго ацида... Но нету.
Камрад
morbid ну погугли... а то ведь сейчас опять начнется свидомый ад, если я видео выложу :)
если по сути - то ты ж чего-то там осенью про ЗОЖ говорил, даже на байк сел. Вот и продолжи - физическая усталость лучше всяких ноотропов действует
если по сути - то ты ж чего-то там осенью про ЗОЖ говорил, даже на байк сел. Вот и продолжи - физическая усталость лучше всяких ноотропов действует
Такое же, блть, ощущение.... 
OnTheWheels да как-то байк хорошо, когда ты хотя бы засветло домой приезжаешь. А то ночью по лесу как-то ездить плохо, там живут злобные собаки, а по улице тоже как-то ездить так себе... В выходные разве что. Видимо придется таки идти в потзал сдаваться... :(
Эндорфины вырабатываются не только шоколадом.
А весенняя депра может быть вызвана целым букетом причин.
Основные - недостаток эндорфинов, нарушение электролитического баланса, авитаминоз, невысыпание (и прочие нарушения режима) и т.д.
Вцелом - недосып с нормализацие функции сна - могут помочь таблетки вита-мелатонин; также неплохо витамины и свежую зелень - в рацион добавить...
А гормоны удовольствия - водные процедуры, секс, адреналиновая встряска, сладости и, как ни странно - режим питания.
Еще хороший косячок в хорошей компании может помочь или гипервентиляция легких, но то уже крайности
А весенняя депра может быть вызвана целым букетом причин.
Основные - недостаток эндорфинов, нарушение электролитического баланса, авитаминоз, невысыпание (и прочие нарушения режима) и т.д.
Вцелом - недосып с нормализацие функции сна - могут помочь таблетки вита-мелатонин; также неплохо витамины и свежую зелень - в рацион добавить...
А гормоны удовольствия - водные процедуры, секс, адреналиновая встряска, сладости и, как ни странно - режим питания.
Еще хороший косячок в хорошей компании может помочь или гипервентиляция легких, но то уже крайности
Кар-Карон придется видимо таки обойтись режимом питания, витаминками и ноотропами. Остальное - труднодоступно.
З.Ы. Мелатонин пробовал на ночь пить (в надежде, что он будет помогать мне хорошо уснуть). А почему-то не работает - засыпаешь лишь незначительно лучше (за три часа до сна пил), а вот просыпаешься почему-то неожиданно рано. Типа лег в три, проснулся в пять и давай ворочаться...
З.Ы. Мелатонин пробовал на ночь пить (в надежде, что он будет помогать мне хорошо уснуть). А почему-то не работает - засыпаешь лишь незначительно лучше (за три часа до сна пил), а вот просыпаешься почему-то неожиданно рано. Типа лег в три, проснулся в пять и давай ворочаться...
К витамелатонину привычка нужна. Курс пропить по инструкции. Причем - прием строго в одно и то же время.
С некоторыми ноотропами - лучше не баловаться.
По косвенной информации - повышается риск лимфомы и снижается социальная активность (все пофиг становится по-руски).
Контрастный душ или "моржевание" - приносят просто офигительные результаты, кстати. Впрочем - баня тоже.
Есть еще лайфхак, не совсем полезный но быстродействующий - усилители вкуса, например глутаматы (легкодоступны в бомжпакетах всякой лапши быстрого приготовления). Правда можно быстро рабом желудка заделаться (по себе сужу - вкусно пожрать - это мое, и желательно с эстетическими вывертами)
Ну про снятие стрессов самым доступным способом - чем-то спиртосодержащим ты и без меня знаешь, небось.
Еще есть медитативные практики и очень прикольный способ, основанный на гипервентилляции легких.
Вобщем - не грусти, если жизнь поворачивается в удобную позу - пользуйся
Все равно - в итоге все умрут. Гарантия 100%
С некоторыми ноотропами - лучше не баловаться.
По косвенной информации - повышается риск лимфомы и снижается социальная активность (все пофиг становится по-руски).
Контрастный душ или "моржевание" - приносят просто офигительные результаты, кстати. Впрочем - баня тоже.
Есть еще лайфхак, не совсем полезный но быстродействующий - усилители вкуса, например глутаматы (легкодоступны в бомжпакетах всякой лапши быстрого приготовления). Правда можно быстро рабом желудка заделаться (по себе сужу - вкусно пожрать - это мое, и желательно с эстетическими вывертами)
Ну про снятие стрессов самым доступным способом - чем-то спиртосодержащим ты и без меня знаешь, небось.
Еще есть медитативные практики и очень прикольный способ, основанный на гипервентилляции легких.
Вобщем - не грусти, если жизнь поворачивается в удобную позу - пользуйся
Все равно - в итоге все умрут. Гарантия 100%
Кар-Карон с алкоголем-то как раз проблемы большие, я последнее время что-то уж очень им увлекся, а становится только хуже, поэтому вот хочу как раз повоздерживаться. А холотропным дыханием это надо как-то особенно заниматься, я не умею, равно как и в медитации.
Остается только спорт и жрать.
Остается только спорт и жрать.
[скрытый комментарий]
Кар-Карон я со своим здоровьем боюсь могу так и кони двинуть:)
Роланд
нарезаешь мелко корень имбиря (свежий)
нарезаешь туда же мелко лимон вместе с цедрой
по вкусу добавляешь мёда
жрёшь всё это с чаем или без, тщательно пережевывая. с первых двух ложек глаза на лоб, а дальше привыкаешь. и бодрости добавляет, и иммунитет повышает, а зимой или в промозглую погоду еще и согреться помогает (съедаешь чайную ложку перед выходом из дома)
нарезаешь туда же мелко лимон вместе с цедрой
по вкусу добавляешь мёда
жрёшь всё это с чаем или без, тщательно пережевывая. с первых двух ложек глаза на лоб, а дальше привыкаешь. и бодрости добавляет, и иммунитет повышает, а зимой или в промозглую погоду еще и согреться помогает (съедаешь чайную ложку перед выходом из дома)
RainGhost ну в плане холода - я скорее наоборот от жары страдаю, чем от холода.:)
тока секс))) даже шоколада не надо))
Роланд
Ёженька 
Ёженька секс своей организационной частью так выматывает, что уже вообще ничего не хочется.
скатайся к кришнаитам, они всегда нажруться какой то травы и веселые
Кассиопея у меня на религиозных людей аллергия....
morbid
мороженое?
мороженое?
За зубья
[Print]
morbid