Platuss
15-01-2015 19:22
Променял трени по боксу на абонемент в фитнесс клуб. Скажу что, что размен не очень. Решающую роль сыграли пресловутые скидки. Полгода посещения до 17ч обошлись в 10т.р. Пришел в зал, потренировался, чувствую блин чего-то не хватает...Адреналина! Надеюсь тренировать выносливость для спаррингов, вопрос только как в тренажерке тренируют выносливость) А еще плюс за фитнесс, там бассик 25м есть, плавай до посинения все включено. 3 сауны, хамам, инфра и обычная. Я сегодня 3 раза туда-обратно проплыл и выдохся, во как! А у меня как раз локоть не работает железки тягать, надо идти на рентген.
Группы: [ сп.дн ]
Комментарии:
15-01-2015 19:58
Камрад
Про выносливость - это циклические нагрузки - бег, плавание, велик.
Организм учится доставлять кислород в ткани быстро, расходовать его экономно - собсно от этого и дыхалка не сбивается.
Качание железок - это силы и объемы.

камрад
nut буду знать)

камрад
nut Ты тоже на праздники был занят? Забыл про тебя)

16-01-2015 17:11
Камрад
nut ну еще есть силовая выносливость, которую как раз с железом тренируешь. Вопрос только, нужна ли она в боксе, я не в курсе. А так да - только плавание остается. Ну еще дорожка, может, но там, мне кажется, надо какой-то особый мозг иметь, чтобы не сдуреть в процессе

камрад
OnTheWheels Ну еще дорожка, может, но там, мне кажется, надо какой-то особый мозг иметь, чтобы не сдуреть в процессе не понял, от дорожки сдуреть?

17-01-2015 16:40
Камрад
platuss ну да. Меня минут на 15 максимум хватает, потом становится совсем скучно и уныло. Сил ещё полно, дыхалка в норме, а мозг взрывается. Если уж бегать - то на улице по очень большому кругу

Закрыть