Ромашка мать, жру все, что хочу (есессно, веганское). Ни в чем себе не отказываю--хлеб, паста, пицца, рис--на здоровье, НО только на ужин. Наваливаю гору в тарелку и еще дессерт! Называется вся эта красота-- intermittent fasting. По вопросу куча информации в инете. Посмотри Dr. Fung --он как раз не веган.
ferry спасибо, завидовать не надо))) тут главное определить врага! для меня это был завтрак, он мне всю картину портила. села завтрак--на обед голодная как волк и дальше по накатаной...
nedo за 4 месяца. через день есть голодно, я бы тоже на людей кидалась, а вот каждый день, но только на ужин--красота. и социализация не страдает, можно с друзьями аут ходить. А какая экономия!!!! Это что-то!)))
Ромашка вот и у меня завтрак во врагах ходит. он мне всю сестему сбивал, создавал вишез сайкл))). я с Доктором все время за компанию ела... а теперь мы только ужинаем. и вес сбавляем и деньги экономим! красота.