хотів, мабуть в першу чергу для себе, зафіксувати свої спортивні результати...
* присідав 12.04.10 140 кг, 3 підходи по 5 раз. в минулий вівторок 06.04.10 присідав 130 кг. 3 підходи по 8 раз
* жим 14.04.10 - 130 кг, 3 підходи по 5 раз. був 08.04.10 120 кг. 3 підходи по 8 раз.
* станова 16.04.10 - 150 кг, 3 підходи по 5 раз. була 09.04.10 - 140 кг. 3 підходи по 8 раз.
на цьому тижні ще планую збільшити результати...

моя вага - 98-99 кг...