и всё чаще задают вопрос - а Вы окунаетесь?

Я планирую пересилить лень свою и приобщиться к традиции крещенского купания. А раз упомянуто слово "планирую", то и подходить к мероприятию будем соответственно:

ПЕРЕЧЕНЬ мест купания в период празднования крещенского Сочельника и Богоявления Господня 18-19 января 2011 года в г. Москве
там же можно скачать доковский файл с более полным списком.

Оказывается место, которое выбрал я, самое популярное (Яхтпорт «Строгино» в Строгинской пойме), по мнению МЧС там ожидается до 5000 посетителей. Ну я-то выбирал из соображений близости к дому, удобству проезда и ожидаемой благоустроенности. Данное место является базой для строгинских моржей.

Из почерпнутых рекомендаций:
- Противопоказания к купанию в проруби

- Но даже если вы здоровый и крепкий человек, то все равно не пейте спиртного перед тем, как лезть в ледяную воду: алкоголь только поспособствует быстрому переохлаждению и даст лишнюю нагрузку на сердце. Для повышения собственной «морозоустойчивости» можно за полтора-два часа до плавания съесть (мужайтесь!) столовую ложку рыбьего жира с ломтиком хорошо посоленного черного хлеба или кусочком лимона.
Рыбий жир - дикари какие-то! Но вот шмат справжнього сала обязательно умну

- После ныряния разотритесь махровым полотенцем и поспешите в теплое помещение, где уже можно пропустить рюмочку коньяка или бокал подогретого вина (лучше церковного «Кагора»)
Привет ГАЙ-цам...

- Для неподготовленных моржей можно рекомендовать 5-15 секунд
Хех, нам больше и не нать

- Переодеваться надо сразу, лучше даже без закрытия полотенцем - пофиг, что стыдно, зато быстро! Кстати, плавки лучше кинуть в снег, а не на металлическую лавочку - примерзнут. Вместо рубашек - пару свитеров - пальцы будут плохо слушаться. Сменную обувь, потому как можно порезаться, пока дойдешь до проруби.

Ну если Вы еще не передумали, то я вот собираюсь часиков в 5-00 утра 19-го таки посетить прорубь Ну чтоб уже и не ложиться, а с новым запасом впечатлении и энергии начать новый день!