ура, товарищи!!! уже почти неделю катаю по 10 минут в день на гимнастическом колесе)) муки страшные, боль жуткая... казалось бы - колесико и палочка, а стооооолько нагрузки.... жесть
сегодня снова была у массажиста, и сколько ж было радости, когда вдруг массажист заявил, что если раньше у меня мышц не было как понятия, то сегодня он впервые чувствует появившиеся мышцы на спине и на прессе крепну, однако
не зря все-таки эти страдания