И так я все таки решилась.
Поскольку толстой мне быть не нравится, но и детеныша кормить еще с год, то был придуман план долговременного похудания.
Что у нас из проблем.
- Лишний вес (на момент написания поста 86,6, иделаьный для меня 65, т.е как минумум нужно похудеть до 70кг) - 16,6-20кг лишнего веса.
- Растяжки на пузе.
- Пузо.
- Толстая попа и бедра.

Проводимые мероприятия.
-вставать рано утром (желательно в 7 часов утра) - это позволит рано завтракать, делать завтрак мужу и принемать душ (если ребенок заплачет надеюсь муж среагирует).
-В душе проводить мероприятия по массажу проблемных участков жесткой мочалкой с кофейным скрабом (берем гел для душа и кофе грубого помола).
Растирания и кофеин должен улучшить обмен вещест в потераимых местах. Что позволит похудеть проблемным местам а коже подятнутся.
В итоге просыпаемся, доримся. Что немаловажно для активного дня (20 мин).
- После душа берем увлажняющий крем и масло миндаля. Массируем все те же участки. Крем и масло должны увлажнить кожу, что сдеат ее эластичной благодаря чему имеет два плюса опять таки похудательный эффект + быстрое заживление растяжек (10 мин).
В итоге утром нужно так расчитать чтоб пол часа на себя потратить, дума- такую роскош себе повзолить могу.
-Дальше завтрак с мужем. Седаем вчерашний ужин. Имеем два плюса муж доволен вниманием + худеем. Если есть все колорийное до 12 в течение дня организм должен из седеного сделать эневргию.
- Где то в 11- 12 часов, чтоб не сдохнуть с голоду и боеспечит молоко мелкому пьем чай с сушками или зефирками (зефир единственное от чего у ребенка не долбжно быть аллергии).
- В 1-2 делаем 30 минут зарядки с ребенком ( и ребенок довоел и мы позанимались)
- Потом обед (салат с лавашем, или голый рис или голая гречка).
- Стараюсь выделять время и самой таскать ребенка на прогулку (пунк сомнительный и не всегда реализуемый)
- Идем на тренировки Baby Fitnes (2 дня силовых упражнений с ребенком 1 день растяжки одним словом йога) (боже когда они наконц начнутся!!!)
- Ужниаем со всеми (где-то в 7-30 в 8)но нарине с сушкой.
- в 10:30 в 11:00 ложимся спать.

Хехе теперь тут буду постать свои успехи. а если месяц продержусь, и тем более будут продвижения. Куплю себе подарок, что нить из беля.
Пессимистов проуш молчать. оптимистов поддерживать. Преложение и идеи принемаются/