10-04-2014 23:34
Набегал 9,5км, а пульс-то опустился! Сегодня аж ниже целевой зоны бежал местами!
В ночном парке гуляют парочки и шумно трахаются утки в пруду.
В ночном парке гуляют парочки и шумно трахаются утки в пруду.
Группы: [ бег ]
Комментарии:
))) ты явно к марафону готовишься
Камрад
platuss ну... и да и нет...
тут комплекс получается - чтобы пробежать марафон, нужно тренировать выносливость и скорость (чтобы успеть пробежать до того как убьются ноги). Чтобы это получилось, нужно сбрасывать вес и качать ноги. В сумме - профит полюбому :) Даже если и не побегу.
тут комплекс получается - чтобы пробежать марафон, нужно тренировать выносливость и скорость (чтобы успеть пробежать до того как убьются ноги). Чтобы это получилось, нужно сбрасывать вес и качать ноги. В сумме - профит полюбому :) Даже если и не побегу.
nut Желаю спортивной злости) и побед!
По делам своей фирмы (с) на...
[Print]
nut