13-06-2015 21:08
Надо как то "мотор" качать, физуха улучшается а мотор чо-то никак не укрепляется.
Группы: [ сп.дн ]
Комментарии:
nut
15-06-2015 09:46
Дневник • Профиль
Камрад
Почему так решил?
Может темп берешь высокий?
В общем плавность и постепенность тренируют мотор...
Может темп берешь высокий?
В общем плавность и постепенность тренируют мотор...
nut да вот темп медленный, отдыхаю по 1,5мин, но выносливости не прибавлется именно кардио