03-07-2015 09:11
пробежка11мин
10-20(треуг.)-8-15(тр)-5-12(тр)-5-12(тр)-5-12(тр)
пресс:махи 10раз
сил почему то не было, не восстановился?
10-20(треуг.)-8-15(тр)-5-12(тр)-5-12(тр)-5-12(тр)
пресс:махи 10раз
сил почему то не было, не восстановился?
Группы: [ сп.дн ]
Комментарии:
nut
03-07-2015 09:46
Дневник • Профиль
Камрад
Если кажэдый день впахивать, то конечно, накопится усталость.
Камрад
Спать надо больше, полноценные 8 часов минимум