Продолжу тему Имболка, но уже в психологическом ключе.
У каждого из нас есть убеждения, которые нас в чем-то ограничивают. Возможно, раньше они были полезны, но сейчас уже тормозят вас. И возникает много вопросов, потому что как с ними справиться - непонятно.
Иногда эти идеи кажутся неоспоримыми: "Сначала похудею, а потом меня все полюбят", "Надо много и тяжело работать", "Конфликты в отношениях - это очень плохо, поэтому надо подстраиваться". Иногда - они кажутся вроде бы верными, но вот интуитивно ощущается, что вот что-то с ними явно не так: "Надо справляться со всем самостоятельно", "Надо готовиться всегда заранее", "Я что-то не делаю сразу - значит, я ленивый".
Если убеждения поддерживают человека - тогда в жизни есть ощущение созвучности им и их правильности. И это хорошо. Но иногда мы "вырастаем" из них. Меняются обстоятельства нашей жизни, меняемся мы сами. А убеждения остаются. Уже хочется жить по-новому, хочется большей свободы и большей гибкости, но старые принципы держат на месте и не дают развиваться дальше.

С этим очень хорошо работает нарративный подход и его техника деконструкции. С ее помощью можно разобрать любую идею, любое убеждение и при необходимости ограничить его или переписать, если новая будет более предпочтительней.
"Я должна всё делать сама" - "Я могу просить и получать помощь, если она мне нужна".
"Мне надо делать все отчеты заранее и по плану" - "Для меня комфортнее отложить выполнение отчетов на самый конец квартала, потому что я точно знаю, сколько времени мне надо. А появившееся время я могу использовать более продуктивно для текущих дел".
"Я должна все делать идеально с первого раза" - "Я имею право на ошибки" /"Процесс обучения - это процесс улучшения, а значит я могу делать ошибки, начиная что-то новое".

Что для меня очень важно - изменение рождается у самого человека в ходе работы. Это не то, что ему предлагают со стороны. Это то, как он сам изменяет свой взгляд на эту идею.
Для процесса изменения убеждения очень часто достаточно одной встречи длительностью 60-90 минут. Такие встречи я предлагаю до середины марта. Стоимость 1500 рублей/20 евро. Записаться можно в комментарии или на е-майл zadira_@mail.ru