Причина прокрастинации - цели, намеченные к выполнению, не являются на самом деле важными и значимыми для человека

Как оно работает.
Есть некая цель. Очень часто она "промаркирована" как нужная. И вот вроде бы человек понимает, что да, важно ее достигнуть: плюшки будут сладкими, жизнь прекрасной. Но как-то вот никак.
Почему же это происходит? Потому что цель на самом деле "чужая". Это могут быть ожидания родителей, какие-то идеи из окружающего общества: от коллег, друзей, близких, с экранов телевизоров и мониторов интернета. При этом цель сама по себе выглядит достаточно правильной. Ну вроде как правильно хотеть много зарабатывать, сделать карьеру, купить квартиру, родить ребенка. Однако если эта цель "не ваша", то вкладываться в нее не получается.

Что можно сделать самому?
Вариант один: определить, ваша ли это цель на самом деле.
- Послушайте, как вы о ней говорите и думаете. Надо бы, хотелось бы, было бы полезно/важно/нужно... Есть ли в ваших словах некоторая неуверенность, условность?
- Чей голос вам об этом говорит? Откуда вы узнали, что эта цель должна быть вами достигнута?
- Когда вы об этой цели думаете, то вы чувствуете... что?
- Есть ли ощущение, что "надо бы, но не хочется"?
Вариант два: если вы уже точно понимаете, что эта цель "не ваша", то что вы бы хотели сделать, чего достигнуть вместо нее?
Вариант три: найти, что в этой цели вас цепляет. Чем-то же она вас зацепила? Есть в ней какое-то здравое зерно. И посмотрите, можете ли вы это достичь другим способом? Напишите 10 вариантов, как вы можете этого достичь.

С каким запросом сложно справиться самому?
В этом случае сложно бывает справиться с признанием того, что эта цель вам "вручена" и на самом деле для вас важно нечто совершенно иное. Второй момент, в который можно упереться лбом - это "а что делать-то, ведь эта цель важна и нужна на самом деле". То есть где найти мотивацию, если по прежнему есть убеждение, что вам надо получить результат, даже понимая, что цель для вас не важна.

Вопросы для размышлений:
- Вспомните те цели, которые вы достигали с желанием, интересом, азартом. Что было для вас важно тогда? Есть ли это сейчас, когда вы думаете о текущей цели?
- На что вы надеетесь, на что рассчитываете, когда планируете достижение этой цели?
- Кто в вашем окружении будет не согласен с тем, что вы откажетесь воплощать эту цель?
- Кто может поддержать вас в вашем решении отказаться от не важной для вас цели?
- Что может помочь вам принять решение?