В общем, ловите оу май год какую полезную и вкусную штуку. Кто там по сыру печалился? Наташа?))

Запечённая цветная капуста карри с сыром.

Ккал 75,8 на 100 гр
Б/Ж/У 4,3/4,6/5,2

Вилок цветной капусты небольшой
Четверть красного сладкого перца
Порошок карри
Оливковое масло 2 ст ложки.
Твёрдый сыр 1/3 чашки

Разбираем капусту на соцветия. Промываем. Перец набредаем соломкой. Кладём в емкость и добавляем масло с порошком карри. Солим, но чуть.сыр тоже соленый. Руками перемешиваем. Кладём в емкость для запекания, засыпаем сыром и в духовку при 180 до зарумянивания сыра. У меня была молоденькая цветная. Но можно предварительно ее бланшировать. Очень вкусно

отредактировано: 02-10-2018 13:41 - Похудеть бы