19-08-2021 20:53
Технология выработки стабильной привычки "Автомат". Только моим читателям.
3 любимых упражнения каждое утро. У меня приседания-отжимания-пресс.
3 любимых упражнения каждое утро. У меня приседания-отжимания-пресс.
Комментарии:
Snow
19-08-2021 23:17
Дневник • Хочухи • Профиль
И это круто. У меня со спортом пока вообще не складывается.
Утро: покрутил все суставы, 20 отжиманий с высоким положением ног, 20 приседаний, 40 пресс, 15 спина. Потом холодный душ. И-и-и за-кончили упражнение! )
Snow Попробуй "автомат", проверено, работает)
Утро: покрутил все суставы, 20 отжиманий с высоким положением ног, 20 приседаний, 40 пресс, 15 спина. Потом холодный душ. И-и-и за-кончили упражнение! )А как давно делаешь? Холодный душ, от слов уже холодно))
Platuss лет 15)