Десятый день моей работы над собой.
Я не знаю как это произошло, но мои постоянные мысли о том что пора завязывать с зажорами, алкашками, сижками, похоже обретают некий смысл.
"Я уже не" ))) засунем далеко и подальше.
Да у меня есть опыт бросания курить - 10 лет не курил
Есть опыт похудения, со 103 кг я похудел до 73 кг за 6 месяцев.
Есть опыт 1 месяц без алкашки.
Именно этот опыт последнее время очень часто приводил к тому, что повторно повторить это не получается.
Кажется что это легко, я ж тыщу раз так делал... но по факту, не доходя и половины пути, как то незаметно ты сходишь с дистанции.
А казалось бы есть знания и в теории и практике.
...
На текущий момент я попытался сбросить эти настройки, и решил идти новым путем, без жестких ограничений и требований но планомерно к цели.
За десять дней удалось достичь:

1. - 2 кг вес. Убрал вечерне-ночные перекусы, да и перекусы вообще. Сократил мучное, сладкое, жаренное. Вода 2-3 литра, еда максимально простая- греча, макароны, пюрешки, куриная грудка ( в различных вариациях, котлеты, вареная, бефстроганов, шницель, наггетсы) яйцо, сыр, геркулес, ну и мои замороженные супы. Ем либо с 12 до 20.00 2 плотных приема , либо раз в три часа по чуть чуть. Планка, гантели, отжимания - пока без периодичности, по настроению. Дойду до 80 кг составлю план. Выйду на 77 кг либо в зал либо тренировки дома на максималочках.

2. Сигареты курить бросил, но остались стики. Вроде бы желания уже нет, но привычка все портит. Плюс паника, когда в пачке последний стик.

3. Алкоголь - пока по нулям. Обычно это было самым сложным, без пары бокалов вина, или пива, но на текущий момент пока не хочется. Думаю про НГ... смогу ли без этого?

Уже как месяцев 5 не нравлюсь себе в зеркале, там отекшая старая какашка с грустными глазами была.
Сейчас же проходя мимо зеркала, задерживаю свой взгляд, там вырисовываюсь я, а не тот чел с кругами под глазами.
Настроение... первую неделю было очень тяжело, в плане самооценки и уверенности в себе.
Сейчас постепенно выравнивается настроение, но иногда появляется очень резкая злость... думаю тестостерон растет и моя внутренняя обезьянка показывает кто здесь батя.
Злость... гнев... думаю это тоже в проработку... опять...
Я походу по прежнему не умею различать и отличать свои эмоции по шкале интенсивности и определению эмоции.
Я не выражаю это внешне, но когда злость и гнев может в секунду молниеносно превратить меня в раздражительного человека, когда вся моя оперативная память попросту уходит в этот процесс, это жутко напрягает... Очень надеюсь что это нервная система перестраивается и подстраивается под мой новый образ жизни.
Бастует...

Вызвал такси, выхожу на улицу.
Приложение показывает:
машинко марки китайский китайчег с номером жо380па ожидает Вас у парадной-с
А машины нет...
Ну ничего так часто бывает.
Вижу едет этот самый китайчег жо830па
Лечу к нему, но что то не так...
За ним едет еще один такой же автомобиль но уже с моим номером 380
Ого! Чуть не промахнулся.
Сажусь в авто, ржу.
Серьезная женщина водитель смотрит на меня и не догоняет...
- Смотрите, впереди Ваш клон..
В ответ все тот же равнодушный взгляд..
Матрица
...
Совсем недавно затронул в разговоре наинтереснейшую тему о друзьях
МЭ и ЖО - возможно ли так или таки это прикрытие а на самом деле там притяжение какое то.
Рассусоливали эту тему часа два наверное.
Хоба.. Смотрю здесь у многих эта тема затрагивается и совсем недавно.
Матрица
...
Стоим курим..
- Что то вы заметили!? на дороге почти не видно машин Сузуки..
Теперь их видим чуть ли не одну за одной..
Матрица
...

Какое то время я пытался войти в осознанный сон. С переменным успехом как то получалось.
А сейчас, последние пол года, какая то неразбериха с моими снами.
В основном я их вообще не помню. Очень редко могу вспомнить какой то более менее логичный сюжет.
Но…
Иногда я вспоминаю не сон, а как будто набор каких то картинок, предложений, слов или букв.
Что бы это значило интересно.

Не знаю на долго ли, но накопились мысли.
Так что как обычно, зажигаем свечи, топим камин, пододвигаем кресло поближе к камину, теплый чай ☕
И начинаем задушевные беседы.

Ловлю себя на мысли когда думаю что «сделаю это потом…» когда время будет.
А когда это время настает, вот это самое ПОТОМ… то дела эти либо забыты, либо на них жалко тратить это самое потомошнее время.
А на что тогда его тратить?
Обычно это отваляться, отоспаться, сериалы отсмотреть
Возможно создать некий список куда записывать эти самые потомошние дела
- Я вот например пол года уже как прикупил себе домашний станочек, на котором можно и точить и сверлить и полировать - чудо просто
Но вот потом как-нибудь соберу, научусь и попользуюсь…
Когда время будет…

Не буди лиха как говорится.
С этими своими путешествиями в сон… сны становятся уж черезчур реальными.
Очередная байка на ныч…
Новогодний сон.
Да, да
Я лег часов в 4 утра, насмотревшись таки уральских «пельменей» как бы это не звучало…
Короче…
Помню лишь то, что я пришел в какую то квартиру, заброшенную почему-то, но совсем недавно…
Такой а ля Питерский интерьер - высокие потолки, портьеры, лепнина, зеркала, шкафы и пыль…
И я почему то знаю что мне нужно спасти котенка…
Он пищит, а я ищу…
…
Я нашел троих. В шкафу, в комоде и на подоконнике. Чёрные с белыми пятнами на груди и лапки белые.
Отпустить их просто невозможно…
Думаю ну нахера мне три то…
А сам, в глубине души так рад, как будто праздник какой то…
По сну я спас их, двое бы задохнулись нахер в комоде…
По соннику… жди удара в спину мужик..
Так то, котят спасать блин.

Можно я их разгоню а!?

А что если вообще их не трогать, когда они сами начнут расходиться?
Я? Я бы до утра сидел))

Как залить сюда видео?
Древняя Греция блин, управление на базе трактора мтз82 да простит меня великий и мудрый белорусский трактор…

Вспомнился наш традиционный стол из 90х.
1. Холодец - готовится пару суток, за него отвечал Папа, варил он его долго и душисто..
Съедабельность сего блюда: - вплоть до 10 числа стояли друг на друге формы с этим чудом, постепенно папа же его и доедал, а так как варил он его много, то занимал он чуть ли не полку холодильника. Вкус его я не помню, так как почти его не ел. Отец как то его по особенному укладывал как в аквариуме композиции делал из мяса, морковки, зелени и лаврового листа, но все равно вся эта красота при замерзании скрывалась под слоем жира и мутного желебульёна.
2. Пюре тут либо Папа либо я. Пюре все таки вещь! Для начала нужно почистить картошку. И не вот этой вашей фигней, а ножом да еще и желательно с одной или двух полосок шкурки))) Отец научил меня и готовить его и картошку чистить. Рецепт прост! Картошка варится до готовности, важно не переварить. Разминается на сухую как можно дольше потом добавить масло и воду с картошки. Сверху пюре выкладываем поджарку из лука с морковкой. Почему то многим не нравится поджарка, а по мне так самый смак!
Съедабельность как правило до 2 числа пюреха исчезает.
3. Куриные ножки - брат. Идеально, это когда с хрустящей корочкой и с чесноком ( не зеленым, не горелым) так же ко второму числу уже нет.( если все температурные режимы соблюдены, если нет то тут все немного сложнее и печальнее)
Процесс этот не всегда был идеальным, и ножки были либо слегка подгоревшими, либо немного с кровью)) но чаще всего идеально!
4. Оливье и селедка под шубой - ну тут все традиционно. И за ночь как правило уминается.
5. Салат кружочками огурец помидор… бедный делается на одной тарелке и под утро вылетает в унитаз… со всей красотой укладки укропа и петрушки.
6. Винегрет- этот парень стоит не тронутым до 2 числа а далее чуть подваленный доедается за пару дней))
7. Колбасные нарезки, корнишоны, помидорки черри
8. Выпечка трубочки - выпекалось все это дело на специальных формах и было ужжжжжасно вкусным, в любой день, кроме НГ ибо и так обожратость.
9. Торт.
10. Фрукты, кружочками )))
Вот как то так выглядит в моем понимании классика.