А чтобы не печалиться, я напишу, что хорошо вчера потанцевала, что бить степ, оказывается, невозможно трудно. Мне всегда казалось, что совершенно невозможно не извлечь звук из этих тяжеленных ботинок. Но нет, просто поднять ногу и уронить на пол со стуком почему-то очень тяжело.
Вилочка купила мне ткани на тамплиерский балахон
На работе стало - тьфу-тьфу - полегче, надеюсь, так и дальше пойдет.
И все-таки вставлю видео клевых чуваков

Мы начали лайт джигу. Она легкая, как порхание бабочки. Так сегодня замечательно попрыгали! Ноги стали болеть гораздо меньше, рил получается лучше и легче, джампы выше и длиннее. Но это не важно все. Мне просто нравится. Я начинаю бессознательно улыбаться каждый раз, когда думаю про танцы. Буду заказывать из Англии жесткие ботинки. И белые носки.

Оказывается, травматизм на занятиях высокий. Я со своей подвернутой ногой еще легко отделалась. У нас в группе аж три пострадавшие: одна с коленом, одна с сухожилием на голеностопе и одна с переломом. Как она умудрилась, я не знаю, увы. На том эпичном занятии меня не было. Зато мы делимся опытом и сравниваем боевые шрамы. Сегодня я подвернула правую ногу в третий раз. Что характерно, как раз при попытке правильно поставить ноги. Пока ставила не очень правильно, не падала.
Мы выучили первый танец, и нам поставили нормальную музыку, той скорости, под которую падаваны и должны его танцевать. Я многое поняла об этой жизни. Узнала, что голень может болеть не только сзади, но и спереди, и это нормально. Узнала, что могу бегом взбегать на восьмой этаж, но на часовое занятие сил все равно не хватает.
Заметила, что стала есть творог. Никогда не ела, только молоко пила. А теперь могу в день пачку творога съесть. Организму понадобился кальций. Я его понимаю.
Принимаю, кстати, советы, как обезопасить голеностоп.

Рукалицо.
У меня появилась добрая традиция хромать на выходных.
После первого занятия в танцклассе у меня ноги болели так, что я не могла нормально ходить примерно до вторника, выходные я просто перемещалась по стеночке. В эту пятницу, выполняя фигуру, я эпично грохнулась, перепугав несчастную преподавательницу, и подвернула ногу. Поэтому я снова хожу еле-еле и с перевязанной ногой. Интересный способ самоубийства, мне кажется)
В связи с этим принимаю советы от знающих людей по растяжке и упражнениям, укрепляющим голеностоп.

Московская школа ирландского танца Марии Сингал
Преподаватель Елена Устинова

Действительно личностный подход, внимание каждому, подробная постепенная работа. Которая, как следствие, движется не быстро, но мне как новичку, наоборот хорошо. Техника в какой-то мере приносится в жертву неопытности, надеюсь, в будущем ее поставят. Преподаватель легко идет на контакт.

Нет станков, разминка минимальная, "ножки погреть". Растяжка требуется, но не дается на занятиях, там просто нет для этого условий. Зато зеркала вдоль трех стен и возможность потренироваться в коридорчике, пока остальные заняты. И главная на мой взгляд проблема - одно занятие в неделю. Продолжительное, двухчасовое, но одно.

Итак, если вам нужна серьезная техника, то однозначно Леге, но я останусь тут, потому что физическую форму можно подправить самостоятельно, а внимание препода дорогого стоит.