дневник
дневник заведен 01-08-2021
постоянные читатели [3]
Louis Lorraine, Веселый Джокер, Леа Танака
закладки:
цитатник:
дневник:
хочухи:
интересы [16]
спорт, научная фантастика, железо, Бег, тренировки, анк, спортивная физиология, долголетие, как работает мозг, новости науки
[2] 09-09-2022 12:27
Надо же.

[Print]
винни-пух73
[2] 16-12-2021 13:17
*media*

[Print]
винни-пух73
[5] 13-10-2021 17:21
УРА!!!!!!!!!!

[Print]
Веселый Джокер
26-09-2021 13:15
А вообще поза йоги "Натянутый лук" и то, что большинство называют и подразумевают под мостиком - очень сильно разные вещи.
Комментарии:
Камрад
Мне прямо страшно: что же на самом деле подразумевается под мостиком?))
Камрад
Веселый Джокер ну это когда ложатся на спину, запрокидывают руки, подтягивают ноги и приподымают корпус. Кто во что горазд.
Вы-то учитель и тренер. Вы знаете. что вообще-то основная опора на ногах, что сгибается поясница, а грудная клетка выдвигается, что голову если все правильно запрокидывают и это никак не влияет на самочувствие.
Из всех моих знакомцев только тренер знал как выглядит настоящий мостик.

У меня очень даже хорошая гибкость. Я могу встать на мостик с ног. Тем не менее это все еще не "натянутый лук". Я очень несвободна в этой позе.
Камрад
Опора на мостике может быть разная. В зависимости от цели. Она может быть на ногах. Может быть распределена поровну между руками и ногами. Может быть максимально перенесена на руки, если цель отработать переворот назад.

Я как раз очень негибкий. Я с трудом выхожу в мостик. Если с ног означает - из положения стоя - то тем более. Мне легче прыгнуть фляк, а выйти на мостик мне трудно.

Ваш комментарий:
Камрад:
Гость []
Комментарий:
[смайлики сайта]
Дополнительно:
Автоматическое распознавание URL
Не преобразовывать смайлики
Cкрыть комментарий
Закрыть