дневник заведен 18-12-2004
постоянные читатели [161]
4ertik, Advocatus Dei, Afterlife, Amaeth, Amalia_grande, Anung_Un_Rama, AracHnid, be cool, Blue Lily, Celine, Charmer, chaykayf, Control_Freak, Dama&@, DeadMorozz, Dragalpina, Egoist, elpis, Emilia, Endless, Feng, FIRST_LIMIT, galynca, geomett_ria, Gota de sangre, Hamaan, Hana Solo, heavenly girl, helen_stoner, Hydralisk, i-lightning, iamwhoiam, Innuendo, Juliannna, kgbbiburat, kidkid, Korin, Kretik, Kukushka, La Fee Verte, LA3APb, lamponi, LEgeNdA, Lheire, Lightly, Maira, Major Pronin, Margiat, Maribelle, marina79, Mata_Hary, miju, Milady V, minute, Miranda, Mystery V, nedo, nette Nixe, nut, Olya, Ophelia, Panna, Parasite God, Penny Lane, Petty, Poison Heart, poncha, Princessen, Priza_Lesa, Ptenchik, Q-River, RammZamZam, Rediska 007, Russa_mirs, Sacuma, say yes, SD-6, She, She is mad, Silver Sad, sky_unltd, Snow, Stamina, sugar-n-sweets, Svetkin, tagetes, Terra, Terra Siberia, the_Dark_One, Tija, TOTOSHKINA, Uncatchable Jane, Undina, Uxia, Vallensi, Vankina, Verklig, Viktorium, vorvirgo, vvol, Wildberry, XL, yuyuyu13, Zabava, Zadira, Авантюристка, Акша Таквааш, Алалина, Альфи, Апре1ь, Апрельская Ведьма, бабайка, Безумный рыбник, Бёрн, Блудный Филолог, Букля_, Влюбленная в жизнь, Гарин, Дикий Варвар, Душа Радужная, Ёженька, Заточкина, индрик зверь, Капитан Африка, Киска-Мурыська, Котеич, Крестная фея, Ксана, Ланочка ПМ, Ленчка, Люси Уилдхарт, Люциферчик, ЛюЯ, МаУ, Мелюзина, Молитва, некто Пат, Оветгана, Осчастье, Пиковая Дама, Порядковый номер, Призрак джедая, равновесие, Резеда, Ромм, РыжаяТигра, Рыжий Ангел, Рыся, Рэй, Рэйн, Смерть с ромашками, Солнце за мной, Старший кладовщик, Татьянин день, Тейя, Теша, Тигрра, ХонВасаби, ЧаплинА, Эстетка, Яшма
4ertik, Advocatus Dei, Afterlife, Amaeth, Amalia_grande, Anung_Un_Rama, AracHnid, be cool, Blue Lily, Celine, Charmer, chaykayf, Control_Freak, Dama&@, DeadMorozz, Dragalpina, Egoist, elpis, Emilia, Endless, Feng, FIRST_LIMIT, galynca, geomett_ria, Gota de sangre, Hamaan, Hana Solo, heavenly girl, helen_stoner, Hydralisk, i-lightning, iamwhoiam, Innuendo, Juliannna, kgbbiburat, kidkid, Korin, Kretik, Kukushka, La Fee Verte, LA3APb, lamponi, LEgeNdA, Lheire, Lightly, Maira, Major Pronin, Margiat, Maribelle, marina79, Mata_Hary, miju, Milady V, minute, Miranda, Mystery V, nedo, nette Nixe, nut, Olya, Ophelia, Panna, Parasite God, Penny Lane, Petty, Poison Heart, poncha, Princessen, Priza_Lesa, Ptenchik, Q-River, RammZamZam, Rediska 007, Russa_mirs, Sacuma, say yes, SD-6, She, She is mad, Silver Sad, sky_unltd, Snow, Stamina, sugar-n-sweets, Svetkin, tagetes, Terra, Terra Siberia, the_Dark_One, Tija, TOTOSHKINA, Uncatchable Jane, Undina, Uxia, Vallensi, Vankina, Verklig, Viktorium, vorvirgo, vvol, Wildberry, XL, yuyuyu13, Zabava, Zadira, Авантюристка, Акша Таквааш, Алалина, Альфи, Апре1ь, Апрельская Ведьма, бабайка, Безумный рыбник, Бёрн, Блудный Филолог, Букля_, Влюбленная в жизнь, Гарин, Дикий Варвар, Душа Радужная, Ёженька, Заточкина, индрик зверь, Капитан Африка, Киска-Мурыська, Котеич, Крестная фея, Ксана, Ланочка ПМ, Ленчка, Люси Уилдхарт, Люциферчик, ЛюЯ, МаУ, Мелюзина, Молитва, некто Пат, Оветгана, Осчастье, Пиковая Дама, Порядковый номер, Призрак джедая, равновесие, Резеда, Ромм, РыжаяТигра, Рыжий Ангел, Рыся, Рэй, Рэйн, Смерть с ромашками, Солнце за мной, Старший кладовщик, Татьянин день, Тейя, Теша, Тигрра, ХонВасаби, ЧаплинА, Эстетка, Яшма
цитатник:
- • лента
хочухи:
- • группы хочух
- • rss
интересы [19]
море, дизайн, Санкт-Петербург, коты, лето, архитектура, брюнеты, Италия, странные вещи, l'amore
море, дизайн, Санкт-Петербург, коты, лето, архитектура, брюнеты, Италия, странные вещи, l'amore
18-07-2024 10:20
Как интересно, оказывается аутоиммунные заболевания (тиреоидит Хашимото, болезнь Грейвса, экзема, витилиго, болезнь Крона, ревматоидный артрит и дофига еще всего во всех органах, включая зрение) связывают с гормонами, а именно с преобладанием эстрогенов (я ниже писала, что это не значит, что они реально высокие, и вообще это целый мир), а потому аутоиммунные заболевания чаще всего случаются у женщин. Хотя что с чем связано и как - вопрос. Это не лечится. Но это уходит в ремиссию, если правильно выстроить питание, сон, спорт и отношение к жизни. Но дальше как у алкоголика - нужно держать руку на пульсе и не сильно грешить с запрещенкой. 
Блин, села писать про любовь ведь)))
Блин, села писать про любовь ведь)))
Группы: [ Нутрициологическое ]
Комментарии:
Отношение к жизни и к себе лично у меня на аутоимунные очень сильно влияет. Можно прекрасно спать и кушать брокколи, но чуть в голове вавка, тело срочно реагирует аутоимункой. Все болезни от нервов. )))
Люциферчик Я б сказала, что все вместе. У меня бомбануло всё тоже от стресса. Но и от 5ти шоколадок за вечер тоже)) Не могу на них закрывать глаза. 
Tija Но 5 шоколадок же тоже небось были от стресса? )))
Люциферчик Так все можно к стрессу свести)) Вся жизнь - это стресс. Включая любовь, секс и радость. Это несущая конструкция жизни. Но если ты хотя бы иногда ешь что-то полезное для этого стресса, то и он будет совсем иначе проживаться, так что я б не искала тут что-то более важное. Важно всё. Анемию я себе, например, без всяких нервов нажила. 🤦♀️ Обе) Просто такая вот генетика досталась изначально. Но кто знал, что папино детское малокровие - это в прямом смысле, блин!
Но если ты хотя бы иногда ешь что-то полезное для этого стресса, то и он будет совсем иначе проживаться, так что я б не искала тут что-то более важное. Важно всё. Анемию я себе, например, без всяких нервов нажила. 🤦♀️ Обе) Просто такая вот генетика досталась изначально. Но кто знал, что папино детское малокровие - это в прямом смысле, блин! Например, без магния (а он не только в шоколадках, оказывается!) стресс будет проживаться плохо, как ты его не крути. А я вот магниевое масло купила, и у меня теперь внезапно здоровый пофигизм на всё Короче, одергивать себя вовремя, когда рука тянется к чему-то не тому, тоже работает. Осознанность - наше всё)
Короче, одергивать себя вовремя, когда рука тянется к чему-то не тому, тоже работает. Осознанность - наше всё)Tija Да, согласна по всем пунктам.
Вся жизнь - это стресс. Включая любовь, секс и радость.Ну это понятно, да. *ушла мечтать о таком сексе, который радостный стресс
*ушла мечтать о таком сексе, который радостный стресс
Люциферчик
так а что у нас запрещенка то )))
про любоффь тоже ждем )
про любоффь тоже ждем )
Тейя Глянь аутоиммунный протокол. Если кратко, то надо на время убрать хлеб и все глютеновые крупы, молоко и сахар с фруктозой. В идеале еще и лектины (они в пасленовых). Идеально, чтобы в целом с входом и выходом получилось 2-2,5 месяца.
Убирать постепенно. Сперва сахар и конфеты, потом хлеб и мучное, потом крупы, потом молоко и все на что аллергия и даже просто неприятные ощущения в животе (кальций можно добыть из мака и кунжута - там даже больше, чем в молоке, а витамин Д, необходимый для усвоения кальция - из жирной рыбы. Если прям страшно, то можно пропивать на время отказа гидроксиапатит с витамином Д), потом убираются пасленовые, так сидеть недели 2, а потом добавлять обратно - каждый продукт внерять в разных видах в один день и много, чтобы посмотреть, какая реакция. Если неприятная реакция есть, не вводить обратно пока, снова ждать пару недель-месяц и пробовать вернуть. Я так отказалась от шампиньонов, отказалась надолго, а после всех своих диет внезапно на новый год их вернула. Не думала никогда, что они ко мне вернутся)) Я до сих пор к ним с подозрением отношусь . Но сам факт! В общем, даже если что-то сейчас создает воспаление, то потом все может зажить и снова стать чудесно.
И к этому протоколу надо еще начать бегать/ходить/ездить на велосипеде. То есть какая-то активность. Спорт очень позитивно влияет.
Убирать постепенно. Сперва сахар и конфеты, потом хлеб и мучное, потом крупы, потом молоко и все на что аллергия и даже просто неприятные ощущения в животе (кальций можно добыть из мака и кунжута - там даже больше, чем в молоке, а витамин Д, необходимый для усвоения кальция - из жирной рыбы. Если прям страшно, то можно пропивать на время отказа гидроксиапатит с витамином Д), потом убираются пасленовые, так сидеть недели 2, а потом добавлять обратно - каждый продукт внерять в разных видах в один день и много, чтобы посмотреть, какая реакция. Если неприятная реакция есть, не вводить обратно пока, снова ждать пару недель-месяц и пробовать вернуть. Я так отказалась от шампиньонов, отказалась надолго, а после всех своих диет внезапно на новый год их вернула. Не думала никогда, что они ко мне вернутся)) Я до сих пор к ним с подозрением отношусь
. Но сам факт! В общем, даже если что-то сейчас создает воспаление, то потом все может зажить и снова стать чудесно.И к этому протоколу надо еще начать бегать/ходить/ездить на велосипеде. То есть какая-то активность. Спорт очень позитивно влияет.
слушай я новенькая у тебя))
восхищаюсь скоолько же ты всего знаешь, кто ты по профессия?)
Люциферчик
можно с тобой?
восхищаюсь скоолько же ты всего знаешь, кто ты по профессия?)
Люциферчик
*ушла мечтать о таком сексе, который радостный стресс
можно с тобой?
Lightly я много кто 
сейчас дизайнер интерьера. 🤣🤣🤣 просто жизнь заставила поучиться конкретно нутрициологии, а биологией с химией я увлеклась всегда. Потому пишу и временами даже людей консультирую. Когда есть время. Вдруг у кого проблемы, и он не знает, с какого конца зайти, как я когда-то? Ну я поплакала немного и пошла учиться
сейчас дизайнер интерьера. 🤣🤣🤣 просто жизнь заставила поучиться конкретно нутрициологии, а биологией с химией я увлеклась всегда. Потому пишу и временами даже людей консультирую. Когда есть время. Вдруг у кого проблемы, и он не знает, с какого конца зайти, как я когда-то? Ну я поплакала немного и пошла учиться Tija круто)
интересно пишешь, даже захватывающе) мне все еще ниче не понятно но просыпается интерес
интересно пишешь, даже захватывающе) мне все еще ниче не понятно но просыпается интерес
Lightly спасибо! )
)Tija страшно не то слово)) я на диете без белка коровьего молока два зуба потеряла за 3 месяца. Конечно, они и были и так ни к черту... Но хоть какие-то были... Доктор моя говорила за 3 мес ничего не будет
Тейя молоко круто, потому что там витамин Д сразу есть, но там еще и фосфор, он немножко кальций блокирует. Так что мак с кунжутом и печенью трески, добавляй и при молоке. 🤪
Я, кстати, его вообще пить перестала. Иногда кефир остался. Очень иногда. Но зубы на месте, потому что заместила маком
Я, кстати, его вообще пить перестала. Иногда кефир остался. Очень иногда. Но зубы на месте, потому что заместила маком
Короче, нельзя что-то выкинуть и не заменить.
А я перешла на безлактозное. Тоже с зубами прощаться?
А как этот мак есть?)
А как этот мак есть?)
Lightly потому что лактазная недостаточность? Если нет, то зря) Хотя зубам ничего не будет.
Я про молоко писала, если что) И тут, и там.
Мак замачивать и есть. Можно маковое молоко делать. И это не то, что все подумали! Но не рекомендую - невкусно) Немолоко годно только ореховое. И то не как замена.
Я про молоко писала, если что) И тут, и там.
Мак замачивать и есть. Можно маковое молоко делать. И это не то, что все подумали!
Но не рекомендую - невкусно) Немолоко годно только ореховое. И то не как замена.Tija
Не знаю как это выглядит) скорее просто разонравилось. С появлением других типов молока я поигралась и интуитивно выбрала безлактозное. Оно как будто легче
Снаружи пью кофе с тем, с каким сделают.
потому что лактазная недостаточность?
Не знаю как это выглядит) скорее просто разонравилось. С появлением других типов молока я поигралась и интуитивно выбрала безлактозное. Оно как будто легче
Снаружи пью кофе с тем, с каким сделают.
Вспомнился доктор Магеря. Он проводил чистки. Убирали сахар, молочку, глютен, пасленовые, чай, кофе, в весенней или летней ещё и мясо убирали. Я еле выдержала месяц потом ударилась во все тяжкие... Ну и самое тяжёлое - это приготовление пищи.
Наверное, самое стремное в ...
[Print]
Tija