23-08-2007 15:48 о повышении самооценки :))))))
продолжаю проходить медобследование..Сегодня была антропометрия и оценка фигуры
сначала мучали сантиметриком
рост - 173.5
вес - 58.6
грудь - 90.0
талия -63.0
ягодицы - 94.7
далее там шея, плечо, бедро, голень и т.д.
а потом приставали с щипалкой жировых складок
))))) я чуть там не померла )))))))
состав тела (кг): жир 13.7 (подкожный 8.1), безжировая масса 44.9
жир (%) 23.3 (идеально 18-25)
плечевой показатель - 90 (идеал 85-100%)
тип пропорций - средний
конституционный тип - 2 (среднее телосложение)
отклонения от шейпинг модели (тут мне больше всего нравится)
3.3 жира нужно заменить 4.6 безжировой массы
процент отклонения:
шея - 0 %
талия - 0 %
бедра - 0%
грудь - -0.5% (т.е. немного подкачать)
ягодиц - 0.7% (т.е. тут у меня лишнее немного...)
голени - 0 %
шейпинг рейтинг 90% (оооууу ееее)
шейпинг класс 3 (с таким результатом берут в космонавты фитнес тренеры)
i feel: богиня))))))))))))
сначала мучали сантиметриком
рост - 173.5
вес - 58.6
грудь - 90.0
талия -63.0
ягодицы - 94.7
далее там шея, плечо, бедро, голень и т.д.
а потом приставали с щипалкой жировых складок
))))) я чуть там не померла )))))))состав тела (кг): жир 13.7 (подкожный 8.1), безжировая масса 44.9
жир (%) 23.3 (идеально 18-25)
плечевой показатель - 90 (идеал 85-100%)
тип пропорций - средний
конституционный тип - 2 (среднее телосложение)
отклонения от шейпинг модели (тут мне больше всего нравится)
3.3 жира нужно заменить 4.6 безжировой массы
процент отклонения:
шея - 0 %
талия - 0 %
бедра - 0%
грудь - -0.5% (т.е. немного подкачать)
ягодиц - 0.7% (т.е. тут у меня лишнее немного...)
голени - 0 %
шейпинг рейтинг 90% (оооууу ееее)
шейпинг класс 3 (с таким результатом берут в космонавты фитнес тренеры)
i feel: богиня
))))))))))))
из той же серии: [ фитнес ]
Комментарии:
Mike L
23-08-2007 15:49
Дневник • Профиль
грудь это звучит круто))
грудь!
ГРУДЬ ЕПТВОЮ!
))..
чеж выходит ты меня выше на .5 см? ))
грудь!
ГРУДЬ ЕПТВОЮ!
))..
чеж выходит ты меня выше на .5 см? ))
br нормальное такое слово )) я ж не *сиськи* написала или там какие-нить *буфера*, *дойки*, *глазки* и т.п. ))))))))
получается..что да... а ты давно мерился? мне всегда казалось...что мы с тобой..как минимум...одного роста...
)) я ж не *сиськи* написала или там какие-нить *буфера*, *дойки*, *глазки* и т.п. ))))))))получается..что да... а ты давно мерился? мне всегда казалось...что мы с тобой..как минимум...одного роста...
NUTTY ROO
я мерилсо когда вел покупал) боялся с ростом пролететь
в прошлом ноябре то есть)
а вообще гдеб такое пройти? хотя у меня наверное жировых складок там нащупают
ыыыыыы))
я мерилсо когда вел покупал) боялся с ростом пролететь
в прошлом ноябре то есть)
а вообще гдеб такое пройти? хотя у меня наверное жировых складок там нащупают
ыыыыыы))
23-08-2007 15:56
Замучил меня один вопрос))
состав тела (кг): жир 13.7 (подкожный 8.1),
а остальной это какой? (надкожный?)) извините за глупость)
))состав тела (кг): жир 13.7 (подкожный 8.1),
а остальной это какой? (надкожный?)) извините за глупость
)Марсианский Раста
NUTTY ROO грудь разве можно подкачать?
или я туплю и тут уже речь не об обьеме?
или я туплю и тут уже речь не об обьеме?
Марсианский Раста
NUTTY ROO выйди плиз в аську
кстати реально, а как грудь то качать? чего там качать то - кожаный мешок железы да жир ))..
Марсианский Раста
Zlaya Feya есть какие то нужные жиры,наверное остальное это они.. а подкожный это наверное тот который любит откладываться.. хотя хз..
br думаю...что мона в яндексе набрать слово антропометрия или полное медицинское обследование... думаю есть частные клиники..которые этим занимаются... или как я..в фитнес клуб записывайся...и чтоб там такая штука была ))
Zlaya Feya ужас какой))))) я как представила надкожный жир ))))) нее...думаю...это уже под мышечной массой...между внутренними органами может...фиг знает )))))))
JahMyMan конечно можно... она мало того...что в объеме может хоть и немного...но увеличиться...да и стоять будет лучше)))))))))
мужики же качают...у дам тоже есть там чего...с молочными железами всё понятно...но и грудные мышцы же все равно никуда не делись...
))Zlaya Feya ужас какой
))))) я как представила надкожный жир ))))) нее...думаю...это уже под мышечной массой...между внутренними органами может...фиг знает )))))))JahMyMan конечно можно... она мало того...что в объеме может хоть и немного...но увеличиться...да и стоять будет лучше
)))))))))мужики же качают...у дам тоже есть там чего...с молочными железами всё понятно...но и грудные мышцы же все равно никуда не делись...
JahMyMan аськи у меня уже давно нету... может мсн? 
br а вторая ссылка сверху..это что? вот тебе и мышца))
JahMyMan какие то нужные жиры,наверное остальное это они вот и я так думаю))
br а вторая ссылка сверху..это что? вот тебе и мышца
))JahMyMan какие то нужные жиры,наверное остальное это они вот и я так думаю
))Марсианский Раста
тогда тут,если не против
у меня к тебе просьба как к полиглоту)) совершенно несрочная,но как будет время посмотри плиз вот это:
http://youtube.com/watch?v=7MiC_cF1D0I
на 04:40 начинает петь мужик,можешь плиз разобрать что он там поет,какие слова? мне это нужно чтобы по тексту песни ее в инете разыскать, но ничего путного у меня не получилось))
у меня к тебе просьба как к полиглоту)) совершенно несрочная,но как будет время посмотри плиз вот это:
http://youtube.com/watch?v=7MiC_cF1D0I
на 04:40 начинает петь мужик,можешь плиз разобрать что он там поет,какие слова? мне это нужно чтобы по тексту песни ее в инете разыскать, но ничего путного у меня не получилось))
Марсианский Раста
кстати , у тя годовая карта?
что то обьем работ не впечатляет))
грудь - -0.5% (т.е. немного подкачать)
ягодиц - 0.7% (т.е. тут у меня лишнее немного...)
что то обьем работ не впечатляет))
грудь - -0.5% (т.е. немного подкачать)
ягодиц - 0.7% (т.е. тут у меня лишнее немного...)
JahMyMan ну вот..что я разобрала (самое начало не разобрала..и с припевом - труба ) )
... down the 7th street
what was in his eyes
does he search for faces of the people who leach
for the one he could recognize
leach - исчезать, растворяться
классная песенка, кстати...
я ещё прайслес не смотрела...хороший?? мне мои девчонки-подружки все советуют)
насчет карты... так я ж...к счастью... и пришла форму поддержать... мышцы спины подкачать...чтоб не болела))
у нас же как психология работает...вот когда разжирею...или вот когда заболит...тогда и пойду...а я так не хочу...вот и собсна ответ на вопрос))
) ) ... down the 7th street
what was in his eyes
does he search for faces of the people who leach
for the one he could recognize
leach - исчезать, растворяться
классная песенка, кстати...
я ещё прайслес не смотрела...хороший?? мне мои девчонки-подружки все советуют
)насчет карты... так я ж...к счастью... и пришла форму поддержать... мышцы спины подкачать...чтоб не болела
))у нас же как психология работает...вот когда разжирею...или вот когда заболит...тогда и пойду...а я так не хочу...вот и собсна ответ на вопрос
))Марсианский Раста
NUTTY ROO да,очень хороший легкий фильм)) советую, ты вроде любила романтические комедии)) не сравнить с Пенелопой,имхо
JahMyMan ну отлично )) обязательно посмотрю... ))) ещё б на симсонов сходить бы
)) обязательно посмотрю... ))) ещё б на симсонов сходить бы Марсианский Раста
спасибо за распознание большое , пока гугл не колится, буду думать))
о, я тоже для спины упражнения фсякие делаю, но лучше плавания,пока ничего не придумано))
о, я тоже для спины упражнения фсякие делаю, но лучше плавания,пока ничего не придумано))
JahMyMan вот я и хожу на плавание... 3-4 раза в неделю получается от 20ти до 50ти минут...плюс задницу качаю и переднюю часть бёдер... хожу в турецкую баню и прыгаю в купель... вообщем пока всё... говорят..для спины хороша аквааэробика...так что планирую начать со следующей недели ))
от 20ти до 50ти минут...плюс задницу качаю и переднюю часть бёдер... хожу в турецкую баню и прыгаю в купель... вообщем пока всё... говорят..для спины хороша аквааэробика...так что планирую начать со следующей недели ))Марсианский Раста
NUTTY ROO а у нас турецкую баню переделили в русскую, а температура таже осталась)) 
а купель это типа мини бассейн?
а купель это типа мини бассейн?
NUTTY ROO я тут занялась поисками себе чего нить физкультурного, поближе к дому или к работе, скажи почему именно кимберли, и если не сеекрет сколько на год?
а что есть прайслес??? который ты не смотрела?
а что есть прайслес??? который ты не смотрела?
NUTTY ROO
По всем параметрам такая вся секси гёрл =)
По всем параметрам такая вся секси гёрл =)