продолжаю проходить медобследование..Сегодня была антропометрия и оценка фигуры
сначала мучали сантиметриком
рост - 173.5
вес - 58.6
грудь - 90.0
талия -63.0
ягодицы - 94.7
далее там шея, плечо, бедро, голень и т.д.
а потом приставали с щипалкой жировых складок
))))) я чуть там не померла
)))))))
состав тела (кг): жир 13.7 (подкожный 8.1), безжировая масса 44.9
жир (%) 23.3 (идеально 18-25)
плечевой показатель - 90 (идеал 85-100%)
тип пропорций - средний
конституционный тип - 2 (среднее телосложение)
отклонения от шейпинг модели (тут мне больше всего нравится)
3.3 жира нужно заменить 4.6 безжировой массы
процент отклонения:
шея - 0 %
талия - 0 %
бедра - 0%
грудь - -0.5% (т.е. немного подкачать)
ягодиц - 0.7% (т.е. тут у меня лишнее немного...)
голени - 0 %
шейпинг рейтинг 90% (оооууу ееее)
шейпинг класс 3 (с таким результатом берут в
космонавты фитнес тренеры)
i feel: богиня ))))))))))))