И понимаешь, что наверстать уже не получится.
Самое сложное - это заставить себя остановиться и перестать бежать за уходящим поездом.
Вместо этого - выбрать новый график и спокойно последовательно его выполнять, давая себе время на отдых и на всё остальное.