2020 год - год, когда я снова начал регулярно бегать.
Сначала на спор, а потом втянулся))
Максимальная дистанция, которую я пробежал в том году - 52 км.
Максимальная скорость, которую я выдал - 10 км за 30 минут.
После последнего подвига, честно признаюсь, едва не сдох и восстанавливался две недели. Но потом поперло снова. Тем более любая скорость ниже воспринималась как расслабон.
С тех пор за исключением редких исключений хотя бы 3 км с утра я пробегаю.

С бегом связан и резкий скачок веса вниз. Сначала тоже сбрасывал вес для того, чтобы дать нужную скорость. А потом мне понравились ощущения и рацион)) И я решил, что буду весить, как в 20ть, раз бегаю, как в 20ть)) Почему мне не позволить себе такое маленькое удовольствие))
Кубики на прессе как раз в тот момент появились. Они не от того, появляются, что ты качаешь пресс, как бешеный. А от того, что хорошая кардионагрузка вкупе с лайт-рационом.

В остальном относительно спорта стабильно, новых умелок не освоил, но и старые не потерял.

И кстати, отметил новый год тем, что первого января пробежал полумарафон по пересеченке. Пока все спали))